Krémy proti bolesti jsem odmítal jako příliš lehké na mou chronickou bolest. Mýlil jsem se.
Vítejte zpět v „Život je bolest!“ Téma tohoto měsíce je ožehavé: aktuální témata.
Dnes existuje mnohem více možností než Bengay a IcyHot mého mládí. Nevycházím z domu bez alespoň jednoho lokálního ošetření v tašce (a na kůži).
Mnoho topických přípravků funguje pomocí protidráždivých látek, jako je mentol a kafr, které stimulují smyslové receptory v kůži a mohou blokovat pocity bolesti.
V zásadě cítíte neutrálnější pocit chladu nebo horka místo bolesti. Tyto složky v kombinaci s fyzickým vtíráním také pomáhají uvolnit svaly a zvýšit prokrvení postižené oblasti.
Krémy proti bolesti jsem odmítal jako příliš lehké na mou chronickou bolest. Mýlil jsem se.
Přestože nedokážou odstranit bolest, jsou důležitou součástí jejího zvládání. Neexistuje žádné riziko závislosti, většina z nich je cenově dostupná a dobře cestují.
Dovolte mi, abych vám představil některé z mých oblíbených:
Tygří balzám
Každou chvíli mám na dosah 2 až 5 sklenic tygřího balzámu. Tygří balzám je jednoduchý, účinný a levný.
Je to můj zlatý standard pro lokální úlevu od bolesti kloubů. Úleva trvá hodiny. Nejvíc ho používám na kolena, zápěstí a záda.
Vůně: SILNÝ. Hřebíček, máta peprná, kafr. Pro někoho příliš intenzivní.
Nevýhody: Mentol může způsobit, že vaše tělo bude chladné, zvláště při použití na velké ploše.
Profesionální tip: Původní oranžová verze obarví. Bílá mast nebude. Je to levnější koupit 5 než kupovat jednotlivě.
Tedův krém proti bolesti
Tento krém proti bolesti tvrdí, že „přelstí bolest na molekulární úrovni“ pomocí resveratrolu.
Pro zvýšení maximální účinnosti se doporučuje každodenní používání. Ted’s je můj oblíbený pro intenzivní, palčivou bolest nervů. Líbí se mi i na bolesti nohou a bicepsů. Bonus: úžasně voní.
Vůně: Zimní zelená. Osvěžující, lehký a nelepivý jako některé mentolky.
Nevýhody: Dostupné pouze online; trochu drahý.
Profesionální tip: Koupím a 3-balení a ušetřete 6 $.
Mary’s Medicinals CBD Muscle Freeze
Tento produkt s obsahem CBD je luxusní pochoutka. Jeho gelová textura se dobře vstřebává a CBD může pomoci snížit zánět.
Líbí se mi na svalové napětí, zejména na krku a ramenou.
Vůně: Silný. Mátový. Podobně jako VapoRub.
Nevýhody: Drahý. Dětská stlačovací láhev mi bolí zápěstí.
Profesionální tip: Pokud je konopí ve vašem státě legální, vyhledejte Mary’s zde. V opačném případě si objednejte verzi s legálním CBD odvozeným z konopí tady.
Náplasti Salonpas
Jedná se o levnou a snadnou úlevu od bolesti za chodu.
Tyto diskrétní náplasti se snadno schovají do nejmenších sáčků, vydrží několik hodin a ostatní je neodhalí, pokud skutečně nečuchají vaši pokožku.
Vůně: Minimální. Mentol-y. Pro ostatní to není zřejmé.
Nevýhody: Může snadno spadnout, pokud není strategicky aplikován.
Profesionální tip: Nelepí se skvěle na klouby, protože může bránit pohybu a snadno spadnout. Držte se bolesti zad a svalů!
Náplast Mary’s Medicinals 1:1 CBD:THC
Další pochoutkou pro úlevu od bolesti od Mary’s je tato náplast bez vůně, která ulpívá na vaší pokožce po dobu až 12 hodin a uvolňuje malý, stálý proud CBD a THC.
Pomáhá to překonat mé dny střední až silné bolesti, aniž by to zatemnilo mé myšlení.
Vůně: Žádný!
Nevýhody: Dostupné pouze tam, kde je konopí legální. Najít obchod zde.
Profesionální tip: K odstranění použijte kokosový olej; lepí to jako lepidlo!
Dostupné ve vybraných obchodech pouze tam, kde je konopí legální.
Voltaren Gel (pouze Rx)
Jedná se o lokální NSAID, podobně jako ibuprofen. Snižuje záněty a nejlépe působí na malé klouby.
Vůně: Mírné. Voní lehce léčivě a chorobně sladce. Vůně nezůstává.
Nevýhody: Při používání tohoto gelu musíte sledovat užívání NSAID. Požádejte o pomoc svého lékaře nebo přátelského místního lékárníka!
Profesionální tip: Funguje nejlépe na klouby s malým vycpávkou, jako jsou zápěstí.
Cena se liší v závislosti na pojištění nebo platbě. Zeptejte se na levnější dostupné generikum!
Lidoderm Lidokainové náplasti (pouze Rx)
Ach, jak miluji své náplasti Lidoderm! Bohužel jsou pokryty pouze pro několik konkrétních diagnóz (EDS není jednou z nich).
Jsou pro mě 150 dolarů za krabici – což je nehorázné – takže je hromadím a používám je pouze na extrémní bolest a akutní zranění. Zeptejte se svého lékaře na předpis a zeptejte se svého lékárníka nebo pojišťovny na cenu.
Vůně: Žádný.
Nevýhody: Je nutný předpis a je hrazen pojištěním pouze pro několik konkrétních diagnóz.
Profesionální tip: Funguje nejlépe na velkých plochách, jako jsou záda nebo boky. Nelepí dobře na klouby, jako jsou kolena a kotníky.
Cena se liší v závislosti na pojištění nebo platbě.
Nejlepší aktuální postupy
Než si pospíšíte, abyste si to pořádně procvičili, je zde několik důležitých tipů, které je třeba mít na paměti:
rychlé aktuální tipy
- Nic z toho neaplikujte na porušenou kůži, popáleniny nebo vyrážky.
- Zkontrolujte přísady, pokud máte alergie.
- Při prvním použití produktu vždy proveďte test náplasti.
- Mnohé z nich obsahují mentol, hřebíček a další potenciální dráždivé látky. Po aplikaci si umyjte ruce a buďte opatrní, když se dotýkáte očí a jiných sliznic.
- Použijte a make-up špachtle k seškrábání každé poslední kapky.
Existuje tolik možností pro léčbu bolesti. Tento seznam představuje pouze přehled toho, co je k dispozici!
Jako vždy vám může rozhovor s vaším pečovatelským týmem pomoci určit, jaké strategie jsou pro vás nejlepší.
Doufám, že příště vyzkoušíte tyto lokální léčby, až budete mít vzplanutí. A pamatujte: tygří balzám – už to není jen pro tygry.
Ash Fisher je spisovatel a komik žijící s hypermobilním Ehlers-Danlosovým syndromem. Když zrovna nemá vratký den s jelenem, chodí na túru se svým corgi Vincentem. Žije v Oaklandu. Více se o ní dozvíte na ashfisherhaha.com.
