První 3 měsíce po porodu, známé také jako „čtvrtý trimestr“, jsou obdobím hlavní, důležitý změna pro vaše dítě – ale v dobrém slova smyslu.
Po dobu 40 týdnů (dejte nebo vezměte) mělo vaše dítě bezpečný a teplý domov uvnitř vašeho lůna – a nyní se musí přizpůsobit vnějšímu světu. Pro novorozence je to přinejmenším otřesný zážitek. A jako osoba, na kterou se ve všem spoléhají, chcete, aby tento přechod byl co nejklidnější – a proto můžete své dítě zavinout.
Zavinování spočívá v pohodlném zabalení tělíčka dítěte dekou nebo zavinovačkou. Účel je prostý: poskytnout vašemu miminku pohodlí a bezpečí, když se na svět vynoří.
Ale i když má zavinování na novorozence uklidňující účinek, není to něco, co budete dělat navždy. Nakonec budete muset své dítě převést ze zavinovačky, když bude mít asi 3 až 5 měsíců. Pojďme se blíže podívat na to, jak to udělat.
Kdy byste měli začít s přechodem ze zavinovačky?
Pokud je vaše dítě pohodlné, spokojené a dobře spí v zavinovačce, proč je vůbec převádět?
To je dobrá otázka. Je však důležité si uvědomit, že zavinování není myšleno jako trvalé – je to dočasná metoda, která pomáhá novorozencům přizpůsobit se životu mimo dělohu. Ve skutečnosti se může zavinování stát nebezpečným, protože dítě stárne a je pohyblivější.
Jedním z příznaků, že je čas přejít ze zavinovačky, je, že se vaše dítě začíná převracet na bok nebo na břicho. Zavinuté dítě by nemělo spát obličejem dolů, protože je to rizikový faktor pro syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS).
Je také čas na přechod, pokud existují důkazy, že vaše dítě již nemá rádo zavinování, v takovém případě se zavinováním bojuje nebo se v noci vrtí z přikrývky.
A můžete přestat zavinovat, jakmile se úlekový reflex vašeho dítěte sníží. Jedná se o mimovolní pohybovou reakci, kterou mají děti po narození, obvykle v reakci na hlasité zvuky. Zavinování snižuje tento reflex a pomáhá novorozencům cítit se bezpečněji.
Metody přechodu dítěte ze zavinovačky
I když každé miminko nakonec přejde – nebude mít na sobě zavinovačku, až odejde na vysokou, koneckonců, i když by mohlo mít Snuggie – zvyknout si na spánek bez zavinovačky může několik dní trvat. Zde je několik metod a tipů, jak si přechod trochu usnadnit.
Studený krocan
Neexistuje způsob, jak zjistit, jak se dítě bude přeměňovat, dokud tento proces nezačne. Někteří rodiče tedy volí přístup „studeného krocana“. Sundají přikrývku nebo zavinovačku úplně a pak uvidí, jak jejich dítě na změnu reaguje.
Některá miminka se okamžitě přizpůsobí, zatímco jiným miminkům to pár nocí trvá – takže se psychicky připravte na malý pláč. Metoda studeného krůtího masa může být lepší pro děti, které jsou dobré v samouklidňování.
Pokud se vaše novorozeně stále učí, jak se uklidnit, náhlé zbavení se zavinovačky by mohlo narušit jeho spánek (a váš).
Částečné noční zavinutí
Další metodou je částečné noční zavinutí. Vaše dítě začne spát bez zavinovačky a spí takto asi polovinu nebo třetinu noci.
Pokud se vaše dítě vzbudí nervózní, můžete je po zbytek noci zavinout. Ideální však je, aby vaše miminko spalo každou noc déle a déle bez zavinutí, dokud nebude schopno být celou noc nezavinuté.
Je důležité, abyste s touto metodou začali dříve, než se vaše dítě může převrátit. Jakmile je uvidíte, jak se převalují, i když se zdá, že jde o jednorázovou akci provedenou náhodou, zavinutí není pro žádný část noci.
Zaviňte se s jednou paží dovnitř a jednou paží ven
Další metodou postupného přechodu je zavinout dítě jednou rukou v zavinovačce a jednou rukou ven. Tento přístup poskytuje vašemu dítěti bezpečí a pohodlí, na které je zvyklé, a zároveň je zvykne spát bez přikrývky.
Začněte s jednou rukou nataženou na několik nocí a poté na několik nocí (nebo více) obě ruce natažené, než přikrývku úplně sundáte.
Tuto metodu můžete použít s běžnou zavinovačkou. Nebo si kupte zavinovačku, která umožňuje zasunutí nebo vysunutí paží. Zvažte tyto dva dostupné online: Nested Bean Zen Swaddle nebo embé 2-Way Transition Swaddle Sack.
Použijte oblek na spaní
Další účinnou metodou přechodu ze zavinovačky je oblékání dítěte do spacího obleku, známého také jako nositelná deka. Existují různá provedení. Některé obleky mají uprostřed mírně zatíženou vycpávku, která napodobuje měkký dotek ruky položené na hrudi novorozence.
Kostýmy na spaní poskytují pohodlí a bezpečí a snižují úlekový reflex dítěte. Některé vypadají jako tyrkysové, ale mají o něco delší otvory pro nohy a ruce. Jiné vypadají jako prošívaná deka.
Jsou také tlustší a teplejší než onesie nebo pyžamo, takže pokud má vaše dítě horečku, nepoužívejte kostým na spaní. Několik možností dostupných online zahrnuje Baby Merlins Magic Cotton Sleep Suit nebo Halo SleepSack.
Použijte zavinovačku
Jedná se také o účinný produkt pro postupný přechod miminka z úplného zavinování. Rozepnete popruh, položíte své dítě doprostřed mezi měkké podpěry a poté oba konce popruhu omotáte kolem hrudníku vašeho dítěte.
Je to zavinovačka pouze na ruce, takže nohy a chodidla vašeho dítěte jsou volné, což jim umožňuje přizpůsobit se spánku, aniž by bylo těsně zabaleno. Některé popruhy jsou navrženy tak, aby udržely obě paže uvnitř, zatímco jiné umožňují vytažení jedné nebo obou paží. Možnosti dostupné online zahrnují SwaddleMe Love Sack Swaddle Wrap (který má oblast sáčku na nohy, takže to není striktně popruh) a Zavinovačka Anna a Eve pro miminko.
Další tipy a triky pro přechod miminka ze zavinovačky
Když procházíte procesem přechodu, mějte na paměti, že nemusíte přestat zavinovat během spánku a před spaním současně.
Pokud vaše dítě nemá problém se spánkem před spaním, noční přechod může být okamžitý nebo může trvat jen několik dní. Ale vaše dítě může mít určité potíže se spánkem během dne bez zavinovačky. Pokud ano, můžete během spánku pokračovat v zavinování, pokud se vaše dítě ještě nepřevrací.
Také, pokud chcete přestat zavinovat studenou krůtu, začněte během zdřímnutí (abyste nepřišli o noční spánek). Pokud vaše dítě reaguje dobře, mohlo by být schopno zastavit studeného krocana i v noci. Ale pokud vaše dítě nereaguje dobře, možná bude potřebovat postupný přechod.
Zvažte další způsoby, jak dítě během této změny uklidnit. Některým dětem je přechod snazší, když je během spánku nebo před spaním na pozadí uklidňující hudba. To může uklidnit a pomoci jim lépe spát.
Někteří rodiče během tohoto přechodu své dítě také houpou. Pokud jste však dříve své dítě neukolébali ke spánku, pravděpodobně nebudete chtít začít hned. Cílem je pomoci vašemu dítěti, aby se samo uklidnilo a samo usnulo. Pokud se začnete houpat, je to další zvyk, kterého se budete muset zbavit.
Zavinování je skvělý způsob, jak pomoci miminku při přechodu z lůna na svět. Ale v určitém okamžiku – kolem 3 až 5 měsíců – musí miminka přejít z úplného zavinování.
Vaše dítě se může v tomto období rozčilovat nebo mít problémy se spánkem, ale nevzdávejte to. Zlepší se to a oba budete moci klidně spát celou noc – a tyto milníky nezávislosti budou pokračovat.
