Bowenova terapie, nazývaná také Bowenwork nebo Bowtech, je formou práce s tělem. Zahrnuje jemné natahování fascie – měkké tkáně, která pokrývá všechny vaše svaly a orgány – k podpoře úlevy od bolesti.
Konkrétně tato forma terapie využívá přesné a jemné, valivé pohyby rukou. Tyto pohyby se zaměřují na svaly, šlachy a vazy spolu s fascií a kůží kolem nich. Cílem je snížit bolest stimulací nervového systému.
Techniku vytvořil Thomas Ambrose Bowen (1916–1982) v Austrálii. Ačkoli Bowen nebyl praktický lékař, tvrdil, že terapie může obnovit reakci těla na bolest.
Podle terapeutů, kteří praktikují Bowenwork, tento typ terapie působí na autonomní nervový systém. Říká se, že inhibuje sympatický nervový systém (vaši odpověď bojuj nebo uteč) a aktivuje parasympatický nervový systém (vaši odpověď na odpočinek a trávení).
Někteří lidé označují Bowenovu terapii jako druh masáže. Nejde však o lékařské ošetření. Existuje minimální vědecký výzkum o jeho účinnosti a jeho údajné přínosy jsou převážně neoficiální. Přesto lidé na celém světě nadále vyhledávají Bowenovu terapii pro širokou škálu onemocnění.
Pojďme se blíže podívat na údajné přínosy Bowenovy terapie spolu s jejími možnými vedlejšími účinky.
K čemu se obvykle používá?
Bowenova terapie se používá k léčbě různých onemocnění. Obecně se to dělá pro zmírnění bolesti a zvýšení motorické funkce.
V závislosti na základních příznacích může být použita jako doplňková nebo alternativní léčba.
Metodu lze použít k léčbě následujících onemocnění:
- zmrzlé rameno
-
bolesti hlavy a záchvaty migrény
- bolesti zad
- bolest krku
- zranění kolena
Může být také provedeno pro kontrolu bolesti kvůli:
- respirační stavy, jako je astma
- gastrointestinální poruchy, jako je syndrom dráždivého tračníku
- léčba rakoviny
Někteří lidé navíc používají Bowenovu terapii k pomoci s:
- stres
- únava
- Deprese
- úzkost
- vysoký krevní tlak
- flexibilita
- funkce motoru
Funguje Bowenova terapie?
K dnešnímu dni existuje omezený vědecký důkaz, že Bowenova terapie funguje. Léčba nebyla široce prozkoumána. Existuje několik studií o jeho účincích, ale výsledky neposkytují jasné důkazy.
Například v a
Sezení prováděl profesionální Bowenworkův praktik, který byl také autorem zprávy. Ke sledování symptomů klienta, změn bolesti a celkového pocitu pohody byl použit hodnotící nástroj.
Během posledních dvou sezení klient neuváděl žádné příznaky bolesti. Když lékař o 10 měsíců později pokračoval, klient byl stále bez migrény a bolesti krku.
A
Účastníci však neměli žádné zvláštní onemocnění a technika byla provedena pouze dvakrát. K pochopení toho, jak Bowenova terapie ovlivňuje reakci na bolest, jsou zapotřebí rozsáhlejší studie, zvláště pokud je používána po delší dobu.
Existuje však nějaký výzkum, který podporuje použití Bowenovy terapie pro zlepšení flexibility a motorických funkcí.
- V
studie 2011 ze 120 účastníků zlepšila Bowenova terapie flexibilitu hamstringů po jednom sezení. - Další studie z roku 2011 zjistila, že 13 sezení Bowenovy terapie zvýšilo motorické funkce u účastníků s chronickou mrtvicí.
Zatímco tyto studie naznačují, že by Bowenova terapie mohla být přínosem pro bolest, flexibilitu a motorické funkce, neexistuje dostatek solidních důkazů, které by prokázaly, že má definitivní přínosy pro onemocnění související s bolestí a další stavy. Opět je potřeba více studií.
Existují vedlejší účinky?
Vzhledem k tomu, že Bowenova terapie nebyla rozsáhle studována, možné vedlejší účinky nejsou jasné. Podle neoficiálních zpráv může být Bowenova terapie spojena s:
- mravenčení
- únava
- bolestivost
- ztuhlost
- bolesti hlavy
- příznaky podobné chřipce
- zvýšená bolest
- bolest v jiné části těla
Bowenovi lékaři říkají, že tyto příznaky jsou způsobeny procesem hojení. K úplnému pochopení jakýchkoli vedlejších účinků a toho, proč k nim dochází, je zapotřebí další výzkum.
Co čekat
Pokud se rozhodnete pro tento typ terapie, budete muset vyhledat vyškoleného Bowena. Tito specialisté jsou známí jako Bowenworkers nebo Bowen terapeuti.
Sezení Bowenovy terapie obvykle trvá 30 minut až 1 hodinu. Zde je to, co můžete během své relace očekávat:
Po dokončení vašeho sezení vám váš terapeut poskytne pokyny k péči o sebe a doporučení týkající se životního stylu. Vaše příznaky se mohou změnit během léčby, po sezení nebo o několik dní později.
Celkový počet relací, které potřebujete, bude záviset na různých faktorech, včetně:
- vaše příznaky
- závažnost vašeho stavu
- vaše reakce na terapii
Váš Bowen terapeut vám může sdělit, kolik sezení budete pravděpodobně potřebovat.
Sečteno a podtrženo
Existuje omezený výzkum přínosů a vedlejších účinků Bowenovy terapie. Nicméně, praktici říkají, že to může pomoci bolesti a motorické funkce. Předpokládá se, že působí tak, že mění nervový systém a snižuje vaši reakci na bolest.
Pokud máte o Bowenovu terapii zájem, určitě se poraďte s vyškoleným Bowenovým terapeutem. Před zahájením terapie je důležité vyjádřit jakékoli obavy a klást otázky, abyste plně pochopili, co můžete očekávat.
