Bojíte se, že někdo používá Crystal Meth? Zde je co dělat (a čemu se vyhnout)

Nejprve zvažte všechny fyzické příznaky, které vás znepokojují

Všichni jsme viděli, jak média zobrazují lidi, kteří používají pervitin, ať už je to ve fiktivních televizních pořadech nebo na všudypřítomných fotografiích „před a po“ zdůrazňujících chybějící zuby a vředy na obličeji.

Je pravda, že pervitin může u některých lidí způsobit řadu viditelných fyzických příznaků, včetně:

• rozšíření zornice
• rychlé, trhavé pohyby očí
• záškuby obličeje
• zvýšené pocení
• vysoká tělesná teplota
• trhavé nebo škubavé pohyby těla nebo třes
• snížená chuť k jídlu a ztráta hmotnosti
• zubní kaz
• vysoká energie a vzrušení (euforie)
• časté škrábání nebo škrábání na vlasy a kůži
• vředy na obličeji a kůži
• neustálá, rychlá řeč

Mohou také zmínit intenzivní bolesti hlavy a potíže se spánkem.

Je důležité si pamatovat, že všechny tyto příznaky mohou mít i jiná vysvětlení: úzkost nebo jiné problémy s duševním zdravím, kožní onemocnění nebo neléčené problémy se zuby, abychom jmenovali alespoň některé.

Navíc ne u každého, kdo pervitin užívá, se tyto znaky projeví.

Pokud se obáváte o někoho blízkého, který vykazuje některé (nebo žádné) z těchto příznaků, pravděpodobně bude dobrý nápad si s ním promluvit. Jen se ujistěte, že máte otevřenou mysl k dalším možnostem a nevytváříte si domněnky.

Zvažte také jakékoli známky chování

Užívání pervitinu může také vést ke změnám nálady a chování. Opět platí, že níže uvedené příznaky mohou mít jiné příčiny, včetně problémů duševního zdraví, jako je stres, úzkost, bipolární porucha nebo psychóza.

Když budete mluvit se svým blízkým, dáte jim vědět, že je chcete podpořit ve všem, co tyto příznaky způsobuje. Často je nejužitečnější zaměřit se na příznaky, kterých jste si osobně všimli, a vyhnout se domněnkám o možných příčinách.

Někdo užívající pervitin může mít patrné změny v chování a emocích, včetně:

• zvýšená aktivita, jako je hyperaktivita nebo neklid
• impulzivní nebo nepředvídatelné chování
• agresivní nebo násilné reakce
• úzkostné, nervózní nebo podrážděné chování
• podezíravost vůči druhým (paranoia) nebo jiná iracionální přesvědčení (bludy)
• vidět nebo slyšet věci, které tam nejsou (halucinace)
• jít s malým nebo žádným spánkem několik dní v kuse

Jakmile účinky pervitinu odezní, mohou zažít nízkou hladinu, která zahrnuje:

• extrémní vyčerpání
• pocity deprese
• extrémní podrážděnost

Jak vznést své obavy

Pokud si děláte starosti, zda někdo z vašich blízkých užívá pervitin, nejlépe s ním budete mít otevřený rozhovor.

Užívání látky může u každého vypadat jinak. Je nemožné určit, co kdo potřebuje (nebo ne), aniž bychom s ním mluvili.

Způsob, jakým tuto konverzaci provedete, může mít velký rozdíl ve výsledku. Zde je návod, jak sdělit své obavy se soucitem a péčí.

Udělat nějaký výzkum

Nikdy neuškodí přečíst si informace o užívání pervitinu a poruchách užívání návykových látek, než si promluvíte se svým milovaným.

Provádění vlastního výzkumu vám může poskytnout více informací o jejich zkušenostech. Závislost je nemoc, která mění mozek, takže mnoho lidí závislých na pervitinu nemusí být schopno s jeho užíváním sami přestat.

Vědecky podložené faktické informace o užívání látek vám mohou pomoci lépe porozumět tomu, jak se u nich pervitin cítí a proč se mohou cítit nuceni v jeho užívání pokračovat.

Nejste si jisti, kde začít? Pomoci může náš průvodce rozpoznáním a léčbou závislosti na pervitinu.

Vyjádřete své obavy se soucitem

Vyberte si čas, kdy jste jen vy dva a zdá se, že mají slušnou náladu. Pokuste se najít místo, kam lidé nebudou nečekaně přicházet.

Pokud víte, co chcete říct, zvažte, zda si to předem nenapíšete. Když s nimi mluvíte, nemusíte nutně číst ze skriptu, ale přiložením pera na papír vám pomůže zúžit nejdůležitější body.

Jinak byste mohli:

• Začněte tím, že jim řeknete, jak moc vám na nich záleží.
• Uveďte, že jste si všimli některých věcí, které vás znepokojují.
• Uveďte konkrétní věci, které se vás týkají.
• Znovu opakujte, že vám na nich záleží a chcete jim nabídnout podporu, pokud ji potřebují.

Nemůžete je přinutit, aby se otevřely. Ale někdy jim dáte vědět, že jste ochotni naslouchat bez posuzování, může jim pomoci cítit se dostatečně bezpečně, aby mohli mluvit.

Pochopte, že se nemusí cítit připraveni hned přiznat užívání návykových látek

Než si promluvíte se svým blízkým, je důležité přijmout, že pokud ano jsou pomocí krystalického metanu, nemusí být připraveni vám to říct.

Možná to popírají a rozzlobí se, nebo vás smetají a věci zlehčují. Než vám to řeknou, může to chvíli trvat. I když se cítí připraveni přijmout pomoc, mohou mít přetrvávající obavy z úsudku od ostatních nebo ze soudních sankcí.

Trpělivost je zde klíčová. Zatím je v pořádku ustoupit. Zdůrazněte, že vám na nich záleží a chcete jim nabídnout podporu, kdykoli ji potřebují. Pak to prozatím vypusťte.

Buďte připraveni (skutečně) naslouchat

Žádný výzkum vám přesně neřekne, co se děje s vaším milovaným.

Lidé začínají užívat látky z mnoha složitých důvodů, včetně traumatu a jiných emočních potíží. O jakýchkoli faktorech, které hrají roli v jejich užívání, vám může říct pouze váš blízký.

Až se podělíte o své starosti, dejte jim příležitost mluvit – a naslouchat. Mohou se cítit připraveni poskytnout vám další podrobnosti nebo vysvětlit, proč jej začali používat. To vám může poskytnout lepší přehled o tom, jak jim můžete nejlépe pomoci.

Empaticky poslouchejte:

• potvrzování jejich pocitů
• navázat oční kontakt a věnovat jim plnou pozornost
• nedávat rady, pokud o to nepožádají

Vyhněte se těmto nástrahám

Neexistuje žádný správný způsob, jak s někým mluvit o potenciálním užívání látek, ale budete se chtít vyhnout několika věcem.

Být kritický nebo dávat vinu

Vaším cílem zde je pomoci svému milovanému, ne aby se cítil špatně.

Vyhněte se řečem jako:

• „Musíš hned přestat.“ Vyhoďte své drogy, abyste nebyli v pokušení.“ (Bez léčby je touha obecně jen přiměje získat více.)
• „Nemůžu uvěřit, že užíváš pervitin.“ Copak nevíš, jak je to hrozné?“ (To může být pravda, ale není to užitečné.)
• „Zavolám policajty.“ Pak budeš muset přestat.“ (Pokud vyhrožujete, že zapojíte policii, pravděpodobně se vám nesvěří.)

Skládání slibů

Váš blízký možná nebude chtít mluvit o užívání pervitinu, pokud neslíbíte, že to nikomu neřeknete.

Ale držet jejich užívání látek v naprostém tajemství by pro ně mohlo představovat riziko, takže je nejlepší odložit pevné sliby. Nechcete také zlomit jejich důvěru tím, že uděláte slib, který nemůžete dodržet.

Místo toho jim nabídněte, že to, co vám řeknou, uchováte v soukromí před ostatními lidmi ve vašem životě, pokud si nemyslíte, že je ohroženo jejich zdraví a bezpečnost. Povzbuďte je, aby mluvili s dalšími důvěryhodnými blízkými, kteří mohou také chtít nabídnout podporu, spolu s terapeutem nebo poskytovatelem zdravotní péče, kteří mohou nabídnout profesionální podporu a zároveň chránit jejich soukromí.

Používání konfrontačního nebo agresivního jazyka

Pravděpodobně cítíte strach, obavy, smutek nebo dokonce vztek – nebo dost možná všechny výše uvedené.

Při rozhovoru s milovanou osobou je užitečné zachovat klid, ale nemusíte se zdržovat projevů jakýchkoli emocí. Otevřenost a upřímnost ve vašich slovech i pocitech jim může ukázat, jak jsou důležité a jak moc vám na nich záleží.

To znamená, že bez ohledu na to, jak zoufale se cítíte, vyhněte se:

• křičet nebo zvyšovat hlas
• nadávky
• hrozby nebo pokusy zmanipulovat je, aby přestali
• uzavřená řeč těla, jako je zkřížení rukou nebo záklon
• obviňující nebo drsný tón hlasu
• stigmatizující výrazy, včetně věcí jako „feťák“, „tweaker“ nebo „hlava pervitinu“

Snažte se udržet svůj hlas tichý a uklidňující. Nakloňte se k nim místo pryč. Pokuste se uvolnit své držení těla.

Jak jim pomoci

Váš milovaný si vyslechl, co jste řekl, potvrdil, že užívá pervitin, a pak přiznal, že neví, jak přestat. Co dále?

Za prvé, je důležité si uvědomit, že jim nemůžete pomoci, aby přestali sami. Určitě je ale můžete připojit k užitečným zdrojům a nadále nabízet podporu, když pracují na obnově.

Pomozte jim zavolat poskytovatele léčby

Zotavení z užívání krystalického metanu obvykle vyžaduje podporu vyškolených odborníků.

Místní poskytovatele léčby můžete najít pomocí adresáře terapeutů, jako je Psychology Today, nebo můžete na Googlu vyhledat terapeuty závislosti ve vaší oblasti. Jejich primární poskytovatel zdravotní péče může také nabídnout doporučení.

Někomu jsou užitečné programy o 12 krocích, takže pokud váš blízký projeví zájem, můžete mu také pomoci najít nejbližší místo pro setkání. Narkotika Anonymní a Crystal Meth Anonymní jsou dobrými místy, kde začít.

Jiní zjistili, že skupiny SMART Recovery pro ně fungují lépe.

Další informace a zdroje naleznete na webových stránkách Správy služeb v oblasti zneužívání látek a duševního zdraví nebo zavolejte na jejich bezplatnou linku pomoci 800-662-HELP (4357). Asistenční linka SAMHSA vám může pomoci najít poskytovatele léčby a nabízí bezplatné pokyny pro další kroky.

Vezměte je na schůzky

Může být těžké začít s uzdravováním o samotě, i když už jsou k tomu sami motivováni.

Pokud je to možné, nabídněte jim odvoz na první schůzku s lékařem nebo terapeutem. I když je nemůžete vzít pokaždé, vaše podpora jim může pomoci úspěšně procházet prvními kroky k zotavení, což jim může dát sílu pokračovat.

Nabídněte soustavné povzbuzování

Abstinence, chutě, recidiva: To vše jsou normální součásti zotavení. To ale neznamená, že se necítí odradit.

Když svému milovanému připomenete jeho silné stránky a lidem v jejich životě, kteří se o něj starají, může jim to pomoci cítit se silnější a motivovanější, aby pokračovali v práci na uzdravení, zvláště když čelí neúspěchům nebo se domnívají, že nemají na to, aby překonali užívání pervitinu. .

Sečteno a podtrženo

Pokud se obáváte, že někdo blízký užívá pervitin (nebo jakoukoli jinou látku), je důležité s ním soucitně řešit své obavy a vyhnout se domněnkám.

Nemůžete někoho nutit, aby se vám otevřel. Co můžete udělat, je dát jim vždy vědět, že si tam budete promluvit, až budou připraveni, a nabídnout jim veškerou podporu, kterou můžete.

Crystal Raypole dříve pracovala jako spisovatelka a redaktorka pro GoodTherapy. Mezi její oblasti zájmu patří asijské jazyky a literatura, japonský překlad, vaření, přírodní vědy, sexuální pozitivita a duševní zdraví. Zejména se zavázala pomáhat snižovat stigma kolem problémů duševního zdraví.