Než se vaše miminko narodilo, pravděpodobně jste četli nekonečnou hromadu knih o výchově, poslouchali tisíce příběhů od jiných rodičů a možná jste dokonce svému partnerovi přísahali, že uděláte opak všeho, co vaši rodiče.
Možná jste se cítili jistí svými rodičovskými volbami pro své dosud nevýzvu, protože se ještě nenarodili.
Pak přišlo vaše miminko, rychle vyrostlo v malého človíčka s vlastními myšlenkami a touhami, a najednou jste se z toho všeho víru cítil naprosto nepřipravený a zmatený.
Cítíte tlak, abyste dělali těžká rodičovská rozhodnutí, možná jste začali hledat skupiny spolurodičů, abyste hledali radu.
Prostřednictvím těchto skupin je jedním z novějších (někdy kontroverzních) rodičovských přístupů, o kterých jste možná začali slýchat, vědomé rodičovství. co to je? A skutečně to funguje?
Co je vědomé rodičovství?
Vědomé rodičovství je termín používaný různými psychology (a dalšími) k popisu stylu rodičovství, který se obvykle zaměřuje více na rodiče a na to, jak všímavost může řídit rodičovská rozhodnutí.
Má kořeny v kombinaci filozofie východního stylu a psychologie západního stylu. (Jinými slovy, spojení meditace a sebereflexe.)
Zjednodušeně řečeno, vědomé rodičovství vyžaduje, aby se rodiče místo toho, aby se snažili „napravit“ své dítě, dívali do sebe. Vědomé rodičovství pohlíží na děti jako na nezávislé bytosti (i když je pravda, že se časem stále vyvíjejí), které mohou rodiče naučit, aby si více uvědomovali sami sebe.
Jednou z předních představitelů tohoto přístupu k rodičovství je Shefali Tsabary, PhD, klinická psycholožka, autorka a řečnice se sídlem v New Yorku. (V případě, že by vás zajímalo, jak je populární, dalajlama napsala úvod k její první knize, Oprah ji považuje za jeden z nejlepších rozhovorů, jaké kdy měla, a Pink je fanynkou jejích knih, mezi které patří: Vědomý rodič, Probuzená rodina a Mimo kontrolu.)
Shefali navrhuje, že díky vážnému zvážení kulturních dědictví – nebo otevřeněji řečeno rodinných zavazadel a osobních podmínek – mohou rodiče začít upouštět od svých vlastních kontrolních seznamů, jak by se měl život dělat.
Zveřejněním těchto kontrolních seznamů Shefali věří, že se rodiče osvobodí od vnucování víry svým dětem. Když k tomu dojde, děti mohou svobodně rozvíjet svou pravou identitu. Nakonec Shefali tvrdí, že to dětem pomůže spojit se s rodiči, protože jsou přijímáni takoví, jací skutečně jsou.
Zastánci vědomého rodičovství věří, že tento model zabraňuje dětem v pozdějším životě krizí identity. Cítí také, že to vytváří užší vazby s dětmi a že podmiňování a autoritativní styl běžný v mnoha rodičovských vztazích je zodpovědný za velký počet dětí, které se od rodičů odtahují.
Klíčové prvky vědomého rodičovství
I když existuje mnoho prvků vědomého rodičovství, několik klíčových myšlenek zahrnuje:
- Rodičovství je vztah. (A ne jednosměrný přenosový proces!) Děti jsou svými vlastními jedinečnými lidmi, kteří mohou rodiče učit.
- Vědomé rodičovství je o zbavení se ega, tužeb a připoutaností rodiče.
- Místo vnucování chování dětem by se rodiče měli zaměřit na svůj vlastní jazyk, svá očekávání a svou seberegulaci.
- Namísto toho, aby rodiče reagovali na problémy s důsledky, měli by předem stanovit hranice a používat pozitivní posilování.
- Místo toho, abyste se snažili vyřešit momentální problém (např. záchvat vzteku), je důležité podívat se na proces. Co vedlo k této události a co to v širším pohledu znamená?
- Rodičovství není jen o tom, aby bylo dítě šťastné. Děti mohou růst a rozvíjet se prostřednictvím bojů. Ego a potřeby rodiče by neměly bránit růstu dítěte!
- Přijetí vyžaduje přítomnost a zapojení do jakýchkoli situací, které se naskytnou.
Jaké jsou výhody vědomého rodičovství?
Vědomý rodičovský přístup vyžaduje od rodičů, aby se denně zapojovali do sebereflexe a všímavosti. To může být prospěšné nejen pro vaše rodičovství.
Pravidelné zapojování se do uvědomělé sebereflexe může přinést
Jeho zastánci navíc tvrdí, že vědomé rodičovství může povzbudit k ohleduplnějšímu používání jazyka (ze strany rodičů i dětí) a také celkově zlepšit komunikaci.
Jedním z klíčových principů vědomého rodičovství je, že děti jsou plnohodnotnými jedinci, kteří mají něco naučit dospělé. Skutečné přijetí tohoto přesvědčení vyžaduje, aby rodiče mluvili s dětmi s určitou mírou respektu a často s nimi komunikovali.
Časté rozhovory s uctivými lidmi s dospělými modelují zdravé, pozitivní vztahové dovednosti, které mohou děti využít v jiných oblastech svého života.
Studie z roku 2019 také naznačuje, že pro dospělé je přínosné, když děti v raném dětství zapojují vysoce kvantitativní a vysoce kvalitní jazyk. Výzkumníci poznamenávají, že typy konverzací podporovaných vědomým rodičovským stylem mohou vést ke zlepšení kognice, méně známek agrese a pokročilému vývoji u dětí.
Jaké jsou nevýhody vědomého rodičovství?
Pro rodiče, kteří hledají rychlé a jasné řešení problémů spojených s rodičovstvím, nemusí být vědomé rodičovství vhodné z několika důvodů.
Zaprvé, může trvat dlouho, než dosáhne množství sebereflexe a vnitřní kontroly nezbytné pro rodiče způsobem, který tento styl vyžaduje. Koneckonců, zastánci vědomého rodičovství věří, že je nutné uvolnit svá vlastní zavazadla, aby vaše dítě bylo věrné svému autentickému já, a to se nestane přes noc!
Za druhé, vědomé rodičovství vyžaduje, aby rodiče dali svým dětem příležitost bojovat a selhat. To samozřejmě znamená, že to může být chaotické a může to trvat dlouho.
Zastánci vědomého rodičovství věří, že tento čas a boj je nezbytný, aby se dítě potýkalo s důležitými problémy, které je budou definovat. Pro některé rodiče však může být sledování toho, co se děje, obtížné, pokud mají šanci zabránit tomu, aby jejich dítě zažilo selhání nebo bolest.
Za třetí, pro rodiče, kteří mají rádi černobílé odpovědi na řešení problémů s dětmi, může být vědomé rodičovství znepokojující. Vědomé rodičovství nepodporuje přístup typu A, pak B k výchově.
Tento styl rodičovství vyžaduje, aby se dospělí vzdali značného množství kontroly nad svým dítětem. (Méně diktování znamená, že věci mohou být trochu nejasnější a méně předvídatelné.)
Místo toho, aby vždy existoval jasný postup, vědomé rodičovství trvá na tom, aby rodiče pracovali s dětmi na řešení problémů, jakmile se objeví, a zůstali v daném okamžiku.
Vědomé rodičovství může navíc představovat jedinečné výzvy při výchově mladších dětí. Jsou chvíle, kdy z důvodu bezpečnosti musí rodič okamžitě zasáhnout. Není vždy možné se zastavit a zamyslet se nad tím, kdy je vaší první povinností zajistit bezpečí vašeho dítěte.
A konečně, pro některé rodiče může klíčová přesvědčení, která stojí za perspektivou vědomého rodičovství, zasáhnout nervy. Například jedna z kontroverznějších vět v „The Conscious Parent“ uvádí: „Rodičovství není tak složité nebo obtížné, jakmile se staneme vědomými, protože vědomý člověk je přirozeně milující a autentický.“ Je pravděpodobné, že většina rodičů má někdy – ne-li každý den – pocit, že rodičovství je ve skutečnosti velmi komplikované a často obtížné.
Když uvažujeme o jakékoli rodičovské filozofii, může se stát, že jiná filozofie bude mít větší smysl. Vědomé rodičovství nemusí být to pravé pro každou situaci nebo dítě, v závislosti na jiných rodičovských názorech a osobnostech zúčastněných.
Většina rodičů se při výchově svých dětí spoléhá na směs rodičovských filozofií a své jednání zakládá na složité kombinaci faktorů.
Příklady vědomého rodičovství
Jste zmatení z toho, jak by tato implementace mohla vypadat v reálném životě? Nebojte se, nejste sami. Takže zde je skutečný příklad vědomého rodičovského stylu v akci.
Představte si, že vaše 5leté dítě zůstalo samo a dostalo se do rukou nůžek (nejhorší noční můra každého rodiče!) Rozhodlo se, že si zahraje na holičství a využije své nové schopnosti stříhání vlasů. Právě jste vešli dovnitř a viděli výsledek…
1. Dýchejte
Místo abyste reagovali zuřivě nebo zděšeně, udělovali okamžitý trest nebo svalovali vinu na dítě, jako rodič praktikující vědomé rodičovství byste se na chvíli nadechli a soustředili se. Udělejte si chvilku a přesuňte nůžky na bezpečné místo.
2. Odrážet
Než je vyjádříte svému dítěti, je důležité věnovat čas zamyšlení nad všemi spouštěči nebo emocemi, které tato událost ve vás vyvolala. Je pravděpodobné, že alespoň malá část z vás přemýšlí o tom, co si pomyslí všichni ostatní rodiče na hřišti, až příště uvidí vaše dítě! Čas to nechat být.
3. Stanovte si hranice
Vědomé rodičovství zahrnuje stanovení hranic (zejména pokud jde o vyžadování uctivé komunikace). Pokud tedy vaše dítě požádalo o použití nůžek dříve a bylo mu řečeno, že k tomu může dojít pouze za přítomnosti rodiče z bezpečnostních důvodů, bylo by na čase zmínit porušení stanovené hranice.
Musíte však také zvážit, jak můžete svému dítěti pomoci, například přesunout nůžky na místo, kam se samo nedostane. Pamatujte: Vědomé rodičovství usiluje o spojení a autentické vztahy, přičemž se zaměřuje na širší obraz, že z dlouhodobého hlediska nejde o špatně ostříhané vlasy.
4. Přijmout
A konečně, místo toho, abyste se rozčilovali, že vlasy vašeho dítěte možná nevypadají nejprofesionálněji, vědomé rodičovství vás požádá, abyste přijali vlasy tam, kde jsou nyní. Není třeba truchlit nad minulými účesy! Je čas procvičit si uvolnění svého ega.
Můžete to dokonce využít jako příležitost pracovat se svým dítětem na vytvoření nového účesu, pokud si ho přeje!
Odnést
Je možné, že vše, co je zde popsáno o vědomém rodičovství, rezonuje s tím, jak by se podle vás rodičovství mělo dělat. Na druhou stranu s tím můžete silně nesouhlasit. Rozhodně nejste sami, jak se cítíte.
Žádný styl výchovy nefunguje dokonale pro každé dítě (nebo situaci), takže je důležité naučit se různé rodičovské filozofie. Nikdy nevíte, kdy se vám to bude hodit! Možná budete dokonce vést odpovědnou posádku ve vaší další rodičovské skupině.
