Pokud máte slabou čelist, známou také jako slabá čelist nebo slabá brada, znamená to, že vaše čelist není dobře definovaná. Okraj vaší brady nebo čelisti může mít měkký, zaoblený úhel.
Termín může také odkazovat na ustupující bradu, kde se brada zakřivuje zpět ke krku.
Na slabé čelisti není nic špatného. Nemá to vliv na vaši schopnost jíst, mluvit nebo se usmívat.
Ale pokud byste chtěli, aby vaše čelist vypadala jasněji, máte na výběr několik technik. Patří mezi ně kosmetická chirurgie, která může změnit tvar vaší čelisti, a alternativní prostředky, které dočasně změní vzhled vaší čelisti.
Někteří lidé tvrdí, že mňoukání a cvičení čelistí mohou čelist přetvořit. Tyto metody se však neprokázaly jako účinné při změně struktury vaší čelisti.
Možné příčiny „slabé“ čelisti
Můžete mít slabou čelist z jednoho nebo více důvodů. Tyto zahrnují:
Genetika
Mnohé z vašich fyzických rysů jsou ovlivněny genetikou. To zahrnuje tvar a strukturu vaší čelisti. V důsledku toho můžete zdědit slabou čelist od rodiče nebo prarodiče.
Stárnutí
Jak stárnete, úhel vaší čelisti se zvětšuje. To snižuje rozlišení v dolní části vašeho obličeje.
Stárnutí také snižuje objem vaší čelistní kosti. Okolní měkká tkáň má zase menší podporu, což může způsobit její prověšení.
Sání palce
U malých dětí je běžné cucat si palec v reakci na stres nebo úzkost. Děti však obvykle přestanou cucat palec ve věku 5 let.
Pokud dítě v tomto zvyku pokračuje, tvar jeho čelisti se může změnit. Pokračující sání palce může také pohnout zuby, což by mohlo změnit linii čelisti.
Sání palce u dospělých může také přispět ke slabé čelisti.
V obou věkových skupinách je pravděpodobnější, že cucání palce změní čelist, pokud je prováděno pravidelně a energicky.
Předkus
Předkus znamená, když horní přední zuby překrývají spodní přední zuby. To může způsobit, že spodní čelist bude umístěna příliš dozadu, což způsobí slabou čelist.
Jíst měkká jídla
Tvar vaší čelisti ovlivňují i vaše dětské stravovací návyky. Pokud jste v dospělosti jedli převážně měkká jídla, vaše čelist může být slabá. Na druhou stranu žvýkání tvrdých potravin klade
Dokážete změnit slabou čelist cvičením?
V posledních letech jsou techniky tvarování čelistí stále populárnější. Některé z nejmodernějších metod zahrnují:
- Mňoukání. Při mňoukání přirovnáváte jazyk k horní části úst. To prý změní strukturu vašeho obličeje a čelisti.
- Velikost čelistí. Jawzrsize je silikonový míček, který se prodává jako fitness nástroj. Měli byste si kousnout do míče, abyste si procvičili čelist.
- Masáž obličeje. Masáž obličeje prý pomáhá přetvořit linii čelisti. Lze to provést prsty nebo speciální masážní pomůckou, která bývá vyrobena z kamene.
I když tyto techniky mohou znít slibně, neexistuje dostatek vědeckých důkazů, které by prokázaly, že fungují.
Někteří lidé také přísahají na cvičení čelistí, jako jsou chinups. Ale opět, neexistuje žádný pevný důkaz, který by prokázal, že jsou účinné.
Chirurgické možnosti
Pokud máte zájem o chirurgický zákrok, existuje několik možností. Tyto zahrnují:
Dermální výplně a botox
Dermální výplně jsou měkké gely, které se vstřikují pod kůži. Mohou být vyrobeny z přírodních nebo syntetických látek.
Při injekci do čelisti mohou dermální výplně zlepšit vzhled kostěného okraje.
Další možností je botoxová injekce. Při tomto postupu se botulotoxin vstříkne do svalů v čelisti. Toxin zeštíhluje okraje vašeho obličeje a vytváří definovaný tvar „V“.
Dermální výplně a Botox nevyžadují řezy do kůže. Výsledky však nejsou trvalé. Dermální výplně vydrží 12 až 18 měsíců, zatímco botox vydrží 3 až 4 měsíce.
Liposukce krku
Liposukce je postup, při kterém se odstraňuje tuk z oblasti brady, krku a čelisti. To může zvýšit definici vaší čelisti, čímž získáte silnější čelist. Výsledky jsou trvalé.
Zvednutí krku
Během liftingu krku se kůže na krku zvedne nahoru. Účelem je vytvarovat a zpevnit kůži, svaly a tuk v dané oblasti. Lifting krku může také zahrnovat odstranění tuku.
To může definovat spodní polovinu vašeho obličeje a vytvořit výraznější čelist.
Zvětšení brady
Zvětšení brady neboli bradové implantáty je další chirurgickou možností. Chirurg vám do brady umístí implantát, který zvýší její definici. Implantát je vyroben ze syntetické látky, která je podobná přirozené tkáni v bradě.
Tukové roubování
Tukové roubování je alternativou k augmentaci brady bez použití implantátů. Při této operaci je tuk z jiné části těla odstraněn a přenesen na bradu. Tuk se obvykle odebírá z břicha.
Závitové zvedáky
Thread lifts jsou dočasné stehy, které jsou všité do kůže. Při sešití v dolní části obličeje mohou stáhnout uvolněnou kůži a definovat linii čelisti.
Obvykle nit lifting trvá 6 až 12 měsíců.
Další způsoby, jak změnit linii čelisti
Je možné změnit vzhled vaší čelisti pomocí nechirurgických technik. To obecně zahrnuje změnu jiných částí těla.
Ale pamatujte, je to osobní volba. Měli byste se snažit změnit svůj fyzický vzhled, pouze pokud to opravdu chcete.
Nechat si narůst vousy
Pěstování vousů může přidat objem vaší čelisti. Kromě toho, když zastřihnete vousy určitým způsobem, můžete být schopni změnit vzhled své čelisti.
Nosit make up
Pokud nosíte make-up, některé techniky a produkty mohou změnit vzhled vaší čelisti.
Například aplikace bronzeru podél čelisti a tváří může pomoci konturovat vaši čelist. Můžete také přidat zvýrazňovač pro vylepšení určitých oblastí.
Zbavte se tuku na krku
Pokud máte nadbytečný tuk na krku, ztráta hmotnosti v této oblasti může zlepšit definici vaší čelisti.
Není však možné zaměřit se na úbytek tuku v určitých částech těla. Musí být součástí celkové strategie hubnutí.
Zde je návod, jak podpořit zdravé hubnutí:
- Jezte stravu bohatou na ovoce a zeleninu.
- Vyhněte se nebo omezte zpracované potraviny.
- Vyhněte se nebo omezte rafinované cukry.
- Jezte celá zrna místo rafinovaných obilovin.
- Procvičte si kontrolu porcí.
- Pravidelně cvičte kardio.
- Začněte silový trénink.
- Dostatečně se vyspat.
- Snižte příjem alkoholu.
Odnést
Slabá čelist neznamená nemoc nebo zdravotní problém. Pokud to ale chcete změnit, mohou vám pomoci různé chirurgické i nechirurgické postupy. Můžete například zkusit pomocí make-upu nebo vousů změnit vzhled čelisti.
Lidé říkají, že cvičení čelistí a Jawzrsize mohou také přetvořit vaši čelist, ale nebyly prokázány jako účinné. Mohou být také škodlivé, pokud jsou prováděny nesprávně.
