Váš těhotenský test je pozitivní: co dál?

Váš těhotenský test byl pozitivní – co teď?

I když nejsou tak přesné jako krevní test, domácí těhotenské testy, které jste schovali pod umyvadlo v koupelně, jsou ve skutečnosti docela účinné – 97 procent účinné, ve skutečnosti, podle OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, ředitel perinatálních služeb. v NYC Health + Hospitals.

Váš poskytovatel zdravotní péče vás může požádat, abyste se dostavili na ordinační těhotenský test, který měří přesné množství hCG v krvi. Gaither říká, že tyto krevní testy v ordinaci jsou asi 99 procent účinné.

Mnoho lidí pociťuje příznaky ještě předtím, než uvidí pozitivní těhotenský test. Ve skutečnosti jsou tato zvláštní nutkání, chutě a pocity nevolnosti často důvodem, proč si mnoho budoucích maminek dělá těhotenský test.

Pokud menstruace přichází jako po másle, může být vynechání cyklu vaším prvním znamením, že pozitivní těhotenský test je nevyhnutelný. Můžete se také cítit, jako byste žili v koupelně. Časté výlety na nočník jsou důsledkem zvýšeného průtoku krve do oblasti pánve (díky, hormony!). Vaše ledviny pracují na zpracování všech přebytečných tekutin, což znamená, že musíte častěji močit.

Nevolnost, pocit únavy a bolavá prsa, která často bolí mnohem více než před menstruací, jsou další příznaky, které naznačují, že je čas provést těhotenské testy.

I když je to vzácné, domácí těhotenský test může vést k falešně pozitivnímu výsledku. To se může stát při chemickém těhotenství, nedávném potratu nebo určitých lécích nebo zdravotních stavech.

Pokud si nejste jisti přesností výsledků, není nic špatného na provedení dalšího testu nebo zavolání svého lékaře nebo porodní asistentky pro další potvrzení. Ale obecně platí, že pozitivní výsledek testu je docela přesným ukazatelem toho, že jste těhotná.

Zvažte své možnosti

Váš test může být pozitivní, ale to neznamená, že máte nutně pozitivní pocit, jak se s touto zprávou vypořádat.

Zvažte domluvení schůzky s lékařem, abyste prodiskutovali své pocity ohledně těhotenství a jak se posunout vpřed. Máte možnosti, včetně adopce, ukončení a pokračování těhotenství.

Profesionál vám může nabídnout poradenství a zdroje, které vám pomohou učinit informované rozhodnutí o tom, co je pro vás to pravé.

Pokud se rozhodnete pokračovat v těhotenství, vaším dalším krokem bude…

Domluvte si termín prenatální péče

Pro zajištění zdravého těhotenství je načase domluvit si prenatální péči. Každý poskytovatel má jiné pokyny, kdy chtějí, abyste přišli na první schůzku. Někteří vás požádají, abyste počkali až po 8. týdnu, zatímco jiní mohou chtít, abyste přišli hned.

Během vaší první schůzky Gaither říká, že můžete očekávat následující:

• zdravotní a sociální anamnéza včetně reprodukční a gynekologické anamnézy a rodinné anamnézy
• fyzická zkouška
• ultrazvuk k datu těhotenství
• série laboratorních testů

Toto je také čas, abyste svému lékaři nebo porodní asistentce řekli o všech lécích, které užíváte. Zjistí, zda je bezpečné pokračovat ve vašich současných lécích, nebo doporučí nový lék, který je bezpečnější užívat během těhotenství.

Hledání poskytovatele

Pokud nemáte poskytovatele zdravotní péče nebo uvažujete o změně, možná vás zajímá, jaké máte možnosti.

Obecně platí, že mnoho rodičů půjde s porodníkem-gynekologem (OB-GYN) jako s poskytovatelem primární péče. Někteří rodiče se však mohou rozhodnout zůstat u rodinného lékaře, zejména pokud mohou poskytnout vhodnou prenatální péči.

Další možností je porodní asistentka. Obecně platí, že porodní asistentky poskytují více vzdělání než lékaři a často mohou trávit více času se svými pacientkami. Při zvažování této cesty je důležité podívat se na různé typy porodních asistentek, včetně certifikovaných porodních asistentek (CNM), certifikovaných porodních asistentek (CM) a certifikovaných profesionálních porodních asistentek (CPM).

Přehled studií z roku 2016 ukázal, že péče s porodními asistentkami vede k vyššímu počtu vaginálních porodů, nižšímu počtu předčasných porodů a vyšší spokojenosti pacientů.

S tolika možnostmi, jak byste se měli rozhodnout? „Myslím, že budoucí rodiče by se měli rozhodnout pro poskytovatele zdravotní péče, se kterým se budou cítit dobře – s přihlédnutím k bezpečnostním faktorům, které každý z nich přinese (nebo ne) – a zhodnotit své pověření,“ říká Gaither.

A nezapomeňte, vždy máte možnost pohovor s poskytovatelem, než se zavážete, nebo změnit poskytovatele v průběhu těhotenství.

Kromě lékaře nebo porodní asistentky se někteří rodiče mohou rozhodnout zapojit do těhotenství nebo porodu dulu. Dula podporuje vás a vašeho partnera při porodu a může pomoci s polohami při porodu, dýcháním a dalšími pohodlnými opatřeními.

Mohou také usnadnit otázky a odpovědi mezi vámi a vaším poskytovatelem. Některé duly také rozšiřují svou péči o prenatální a postnatální služby.

Udělejte si čas na přizpůsobení se novinkám

Jakmile nastane realita, je čas se zhluboka nadechnout, uvolnit se a být k sobě laskaví. Dokonce i plánované těhotenství může způsobit emoční výkyvy.

Pokud máte partnera nebo manžela, vaším prvním krokem je sednout si a upřímně si promluvit. Řekněte jim, jak se cítíte. Buďte upřímní a upřímní ohledně všech obav, obav nebo úzkostí, které máte. Je pravděpodobné, že mají podobné pocity.

Při své první prenatální návštěvě se podělte o své pocity se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mohou vás ujistit, že to, co zažíváte, je normální a vlastně docela běžné. Můžete se také spolehnout na blízké přátele a rodinu – zejména na ostatní rodiče, kteří prošli stejnou situací.

Pokud se stále necítíte nesví nebo zjistíte, že zažíváte prudké změny nálad, úzkost nebo záchvaty deprese, zvažte schůzku s odborníkem na duševní zdraví. Možná máte co do činění s něčím vážnějším, než je adaptační období.

Kdo potřebuje vědět, že jsi těhotná?

Je snadné skrýt dětský náraz na začátku těhotenství. S ohledem na to využijte této příležitosti a využijte tento čas k určení, kdo potřebuje vědět, že jste těhotná.

Jistě, chápeme, že to nakonec bude vědět celý svět (OK, ne celý svět, ale alespoň každý, kdo se na vás podívá), ale obecně máte několik týdnů, než se to stane problémem.

Když se rozhodujete, kdo to potřebuje vědět, vytvořte si krátký seznam lidí, kteří to potřebují vědět raději dříve než později. To může zahrnovat nejbližší rodinu, jiné děti, blízké přátele, vašeho šéfa nebo spolupracovníky – zvláště pokud se v práci potýkáte s nevolností, únavou nebo častými cestami na záchod.

Někdo to dá vědět hned po pozitivním těhotenském testu, jiný čeká až na 12týdenní schůzku. Pamatujte, že toto jsou vaše novinky, které můžete sdílet – neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak oznámit těhotenství, takže to udělejte, až budete připraveni.

Zaměřte se na své zdraví

V prvních týdnech těhotenství mohou věci navenek vypadat stejně, ale uvnitř se toho děje hodně (jak jste možná uhodli díky té celodenní nevolnosti).

Mozek, orgány a části těla vašeho dítěte se začínají formovat. Tento vývoj můžete podpořit správnou péčí o sebe.

• Začněte užívat prenatální vitamíny.

• Cvičit pravidělně.

• Jezte hodně ovoce, zeleniny, bílkovin a vlákniny.

• Zůstaňte hydratovaní velkým množstvím vody.

• Vyhněte se alkoholu, nikotinu a nelegálním drogám.

• Vyhněte se syrovým rybám, nepasterizovanému mléku nebo mléčným výrobkům a lahůdkám.
• Vyhněte se čištění odpadkového koše vaší kočky.

Začněte se učit, co můžete očekávat

Vaše tělo (a budoucí miminko) se bude týden od týdne měnit. Vědět, jak identifikovat tyto změny a dozvědět se, co očekávat, vám může pomoci zmírnit úzkost a připravit vás na každou fázi těhotenství.

Knihy, podcasty, online zdroje a časopisy jsou skvělými způsoby, jak se vzdělávat v příštích několika měsících. Nezapomeňte, že si chcete přečíst o těhotenství, ale také o období po porodu a životě s novorozencem, který s sebou nese řadu výzev.

Dalším hitem u čerstvě těhotných lidí a jejich partnerů jsou podcasty. Vzhledem k tomu, že mnoho z nich je zdarma, můžete je vyzkoušet, abyste se ujistili, že mají to, co hledáte. Pokud podcast nabízí lékařskou pomoc, ujistěte se, že hostitel má správné přihlašovací údaje.

Knihkupectví a knihovny jsou plné těhotenských a poporodních knih. Věnujte nějaký čas procházení výběrů. Podívejte se na online recenze a požádejte přátele a rodinu o doporučení. Váš lékař nebo porodní asistentka bude mít pravděpodobně seznam knih, které navrhnou budoucím rodičům.

Vždy je dobré si materiál před nákupem prohlédnout, abyste se ujistili, že se hodí. Ve stejném duchu se můžete přihlásit k odběru těhotenského zpravodaje, sledovat blog o těhotenství nebo se připojit k online fóru.

Pokud toužíte po kontaktu s lidmi, zvažte účast na prenatálním kurzu. Existují třídy, které se zaměřují na cvičení, rodičovství a porod. Některé skupiny se setkávají každý týden nebo jednou za dva týdny, aby se navzájem kontrolovaly a podporovaly.

Odnést

Zjištění, že jste těhotná, plánovaná nebo ne, je událost, která změní život. Je důležité být k sobě jemný a uznat, že je normální prožívat širokou škálu emocí.

V prvních dnech a týdnech po pozitivním testu si věnujte nějaký čas, abyste si na novinky zvykli. Zapište si jakékoli dotazy nebo obavy, které máte, a vezměte si tento seznam na svou první schůzku.

Obraťte se na svého manžela, partnera, blízkého přítele nebo člena rodiny a požádejte o podporu (a možná to oslavte!). A nezapomeňte si dát čas užít si tento okamžik, když se budete připravovat na dalších 9 měsíců a dále.