Pokud přecházíte, růst prsou je možný — zde je to, co potřebujete vědět

Je něco, co můžete udělat sami?

Existuje několik způsobů, jak můžete okamžitě zvětšit prsa. I když tato DIY řešení nebudou fungovat pro každého, stojí za to je vyzkoušet, pokud chcete rychlou opravu.

Noste podprsenku, která je o něco větší, než obvykle potřebujete

Vyztužená podprsenka se silikonovými vložkami (nebo i ponožka) dělá zázraky, stejně jako nošení dvou vycpaných podprsenek najednou.

Mějte na paměti, že to může být nepříjemné v závislosti na tom, jaké podprsenky máte na sobě.

Make-up může pomoci vytvořit iluzi dekoltu

Na YouTube je spousta triků na konturování dekoltu, ale většina z nich zahrnuje přidání pruhu bronzeru uprostřed mezi prsa.

Třpytivý rozjasňovač na pahorcích vašich ňader může také způsobit, že vaše ňadra budou vypadat větší a zářivější, zvláště pokud máte na sobě oblečení s hlubokým výstřihem.

Co se týče oblečení, rozhodněte se pro hluboký výstřih nebo výstřih do V

Pokud se raději zahalujete, košile s polo výstřihem v kombinaci s některým z výše zmíněných triků s podprsenkou mohou vaše prsa také zvětšit.

Tvarované oblečení vám také může dodat postavu připomínající přesýpací hodiny

Některé typy tvarovacího oblečení jsou navrženy tak, aby tlačily vaše ňadra k sobě, takže vypadají plnější a energičtější.

Dalším trikem je korigovat držení těla

Shrbení dopředu nebo shrbení může způsobit, že váš hrudník bude vypadat menší.

Ale neohýbejte své tělo příliš dozadu, protože by vás to z dlouhodobého hlediska mohlo bolet.

Co dieta a cvičení?

Některé cviky na horní část těla mohou zpevnit a posílit svaly hrudníku, díky čemuž budou vaše prsa vypadat energičtěji a větší.

Vyzkoušejte kliky, plankupy, tahy na hrudník a tlaky na hrudník, s lehkými činkami nebo bez nich.

Existují také určitá cvičení, kterými můžete zlepšit své držení těla.

Neexistují žádné diety, které by vám zaručeně zvětšily prsa. Někteří lidé se však snaží přibrat na váze, aby zvětšili velikost hrudníku.

Jiní se pokoušejí zhubnout kolem pasu, aby získali postavu jako přesýpací hodiny, protože menší pas může zdůraznit hrudník.

Jak je to s bylinnými doplňky – fungují nějaké skutečně?

Někteří lidé používají bylinné doplňky ke zvětšení poprsí.

Přírodní doplňky pro zvětšení prsou často obsahují bylinky, které napodobují účinek estrogenu na tělo.

Mnohé z těchto bylin se tradičně používají k reprodukčním účelům, jako je navození menstruace nebo laktace nebo léčba příznaků PMS.

To zahrnuje:

• požehnaný bodlák
• ostropestřec mariánský
• dong quai
• semínko fenyklu
• pískavice řecké seno
• divoký jam

Existuje však relativně málo důkazů o tom, zda jsou tyto doplňky účinné a bezpečné pro růst prsou.

Je také důležité si uvědomit, že doplňky a bylinky nejsou regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Bohužel to znamená, že existuje riziko, že nejsou bezpečné.

Mohla by hormonální terapie pomoci?

Hormonální terapie by mohla mírně zvětšit velikost vašich prsou.

Tento proces se nazývá feminizace. Obvykle se dává transgender ženám a nebinárním lidem, kterým je při narození přiřazen muž a chtějí mít typičtější „ženské“ rysy.

Feminizační hormonální terapie obvykle zahrnuje:

• estrogeny, které snižují testosteron a produkují feminizující sekundární pohlavní znaky

• antiandrogeny, které snižují účinky maskulinizačních hormonů na tělo

Feminizační hormony mohou vést k růstu prsou.

Jedna studie s 229 trans ženami zjistila, že prsa účastnic narostla v prvním roce hormonální terapie v průměru o 3,1 centimetru, přičemž většina růstu se odehrála během prvních 6 měsíců.

To znamená, že neoficiálně mnoho lidí na hormonální terapii zaznamená významnější změny. Výsledky se liší člověk od člověka.

Pokud se snažíte dostat hormonální terapii nebo trans-přátelského lékaře, může být lákavé místo toho použít antikoncepční pilulky.

Lékaři to nedoporučují. Přestože antikoncepční pilulky obsahují estrogen, nejsou bezpečnou ani účinnou náhradou hormonální terapie.

Hormonální terapie je komplexní proces. Odborný dohled je nejlepší způsob, jak minimalizovat riziko nežádoucích účinků nebo komplikací.

A co operace?

Zvětšení prsou je potenciální možností, pokud chcete mít větší prsa. Jedná se o operaci, která zahrnuje umístění vložek pod prsní tkáň.

Obvykle se zvětšení prsou nazývá top chirurgie, pokud jde o trans lidi.

Tato operace obvykle trvá 1 až 2 hodiny. Před operací si promluvíte se svým lékařem o požadované velikosti prsou, typu implantátu, který bude vložen, a postupu, který použije.

Zvětšení prsou konkrétně na transgender lidech nebylo tolik prozkoumáno.

Nicméně, jak poznamenává retrospektivní recenze z roku 2019, zdá se, že jde o bezpečný postup pro trans ženy. Studie poznamenala, že všech 34 dotázaných účastníků uvedlo, že zlepšila genderovou dysforii.

Celkově většina účastníků uvedla, že byli s postupem šťastnější a spokojenější.

Kde můžete hledat podporu, co dělat dál?

Pokud hledáte poskytovatele zdravotní péče přátelské k trans, který vám pomůže získat hormonální terapii, operaci zvětšení prsou nebo obojí, zde je několik způsobů, jak je najít:

• Náš průvodce hledáním poskytovatele zdravotní péče přátelského k LGBTQ nabízí několik tipů.
• Trans Health má seznam klinik, které nabízejí podporu transgender lidem, včetně některých klinik, které pomáhají lidem s přechodem na medicínu. Mají také seznam chirurgických programů ve Spojených státech.

• MyTransHealth je zdroj, který uvádí prověřené trans-přátelské a trans-specifické poskytovatele zdravotní péče, včetně terapeutů, praktických lékařů a chirurgů.

• Plánované rodičovství pomáhá transgender pacientům s hormonální terapií.

• World Professional Association for Transgender Health má online adresář poskytovatelů potvrzujících transgender.
• Trans-specifické organizace nebo podpůrné skupiny ve vaší oblasti mohou být schopny doporučit místního lékaře nebo kliniku.
• Online fóra pro transgender lidi mohou být skvělým zdrojem rad, pokud uvažujete o lékařském přechodu.

Pokud byste obecně chtěli více zdrojů specifických pro trans, máme užitečného průvodce, který pokrývá chirurgii, duševní zdraví, identitu a další.

Sečteno a podtrženo

Obvykle je obtížné zvětšit velikost prsou bez operace zvětšení prsou nebo hormonální terapie, ačkoli některé krátkodobé triky mohou způsobit, že vaše prsa vypadají větší.

Máte-li zájem o operaci zvětšení prsou nebo hormonální terapii, najděte si ve svém okolí lékaře přátelského k transsexuálům. Mohou vám odpovědět na vaše případné dotazy a poradit vám s dalším postupem.

Sian Ferguson je spisovatelka a editorka na volné noze se sídlem v Kapském Městě v Jižní Africe. Její psaní pokrývá otázky týkající se sociální spravedlnosti, konopí a zdraví. Můžete se na ni obrátit Cvrlikání.