Co byste měli vědět o svém žlučníku a konzumaci alkoholu

Může alkohol ovlivnit váš žlučník?

Konzumace alkoholu je známým rizikovým faktorem mnoha zdravotních stavů. Výzkum však ukázal, že mírná konzumace alkoholu může ve skutečnosti pomoci zabránit žlučové kameny.

Žlučové kameny jsou usazeniny látky, často cholesterolu, které tvrdnou a hromadí se ve vašem žlučníku. Jsou běžné, ovlivňující 10 až 15 procent lidí ve Spojených státech.

Co říká výzkum?

Analýza z roku 2019 zveřejněná v časopise Střeva a játra přezkoumal výsledky 24 studií o užívání alkoholu a riziku žlučových kamenů. Vědci zjistili, že konzumace alkoholu byla spojena se sníženým rizikem žlučových kamenů.

Jak přesně alkohol snižuje riziko žlučových kamenů, není známo. Jedna teorie říká, že konzumace alkoholu zvyšuje rychlost vyprazdňování žlučníku. Tím by se snížilo množství žluči, které se zdržuje ve žlučníku, a sníží se tak riziko tvorby kamenů.

Výzkum však toto zjištění nepotvrdil. Místo toho výzkumníci pozorovali žádný rozdíl při vyprazdňování žlučníku mezi pijáky a nepijci nebo zjistili, že alkohol skutečně zpomaluje vyprazdňování žlučníku.

Další myšlenky o tom, jak alkohol snižuje riziko žlučových kamenů, souvisí s cholesterolem, ze kterého se skládá mnoho žlučových kamenů. Například je možné, že konzumace alkoholu může vést ke snížení hladiny cholesterolu ve žluči.

Co je umírněná konzumace alkoholu?

Mírnou konzumaci alkoholu jsme zmínili výše, ale co to přesně znamená?

The Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) definuje umírněnou konzumaci alkoholu jako:

Množství, které je považováno za jeden nápoj, se liší v závislosti na typu alkoholu, který konzumujete. Standardní nápoj je definován jako:

Alkohol a vaše zdraví

Zatímco mírná konzumace alkoholu může snížit riziko žlučových kamenů, nadměrné pití alkoholu může mít negativní dopad na vaše zdraví v několika ohledech.

Nadměrné pití může být spojeno s věcmi, jako je nadměrné pití, nadměrné pití a porucha užívání alkoholu.

Nárazové pití a nadměrné pití se mohou zdát podobné, ale je tomu tak různé definice:

Časté nadměrné pití nebo nadměrné pití může zvýšit riziko vzniku poruchy užívání alkoholu. Nadměrná konzumace alkoholu je také spojena se zvýšeným rizikem:

• zranění v důsledku dopravních nehod nebo pádů
• sex bez bariérové ​​metody nebo sex s více partnery
• problémy s pamětí a koordinací

• infekce v důsledku oslabeného imunitního systému

• pankreatitida, nebezpečný zánět slinivky břišní

• různé zdravotní stavy, včetně onemocnění jater souvisejících s alkoholem, srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku a mrtvice
• některé typy rakoviny, jako je rakovina prsu, rakovina jater a rakovina tlustého střeva
• stavy duševního zdraví, jako je úzkost a deprese
• demence

Zdroje pro závislost na alkoholu

Pokud se domníváte, že vy nebo váš blízký máte závislost na alkoholu, existuje mnoho zdrojů, na které se můžete obrátit o pomoc a podporu. Tyto zahrnují:

Co může způsobit problémy se žlučníkem?

Pojďme se blíže podívat na některé z nejčastějších problémů se žlučníkem a na to, co vás může ohrozit u každého z nich.

Žlučové kameny

Žlučové kameny jsou tvrdé předměty, které se mohou vyvinout ve vašem žlučníku. Často se skládají buď z cholesterolu nebo bilirubinu a mohou se lišit velikostí a počtem. Předpokládá se, že žlučové kameny se tvoří, když vaše žluč obsahuje příliš mnoho z těchto látek.

Mnohokrát žlučové kameny nezpůsobují žádné příznaky. Když však zablokují kanály vašeho žlučového systému, mohou způsobit bolest v pravé horní části břicha. Tato bolest se často objevuje po jídle.

Existuje mnoho rizikových faktorů pro vznik žlučových kamenů. Některé jsou mimo vaši kontrolu, zatímco jiné souvisí se základními podmínkami nebo životními návyky.

Můžete mít vyšší riziko vzniku žlučových kamenů, pokud:

• jsou ženské
• mají rodinnou anamnézu žlučových kamenů
• je jim přes 40
• jsou mexického nebo indiánského původu
• jíst stravu s vysokým obsahem tuku nebo cholesterolu a nízkým obsahem vlákniny
• mít obezitu
• máte základní zdravotní stav, jako je cukrovka, onemocnění jater nebo srpkovitá anémie
• velmi rychle zhubli
• máte v těle nadbytečný estrogen v důsledku těhotenství, perorální antikoncepce nebo hormonální substituční terapie

Přítomnost žlučových kamenů může někdy vést ke komplikacím ve vašem žlučovém systému, zvláště když blokují tok žluči. Některé z těchto podmínek probereme níže.

Cholecystitida

Cholecystitida je stav, kdy se váš žlučník zanítí. Nejčastěji se to stane, když žlučový kámen zablokuje jeden z vašich žlučových cest, což způsobí zálohování žluči ve vašem žlučníku. Může k tomu také dojít v důsledku výrůstků, jako jsou polypy nebo nádory.

Bolest způsobená cholecystitidou je často závažnější a delší než u žlučových kamenů. Další příznaky mohou zahrnovat horečku, nevolnost a zvracení.

Onemocnění žlučníku bez kamenů

Tento stav se někdy také nazývá akalkulózní onemocnění žlučníku. Tehdy dochází k zánětu žlučníku bez přítomnosti žlučových kamenů. Příznaky jsou podobné jako u cholecystitidy.

Onemocnění žlučníku bez kamenů je často pozorováno u lidí, kteří zažili těžké fyzické trauma nebo popáleniny nebo kteří mají autoimunitní stav, jako je lupus. Rizikovým faktorem pro toto onemocnění může být i operace srdce nebo břicha.

Choledocholitiáza

K choledocholitiáze dochází, když žlučový kámen zablokuje váš společný žlučovod, trubici, která transportuje žluč z jater do tenkého střeva. Blokáda v této oblasti může způsobit hromadění žluči ve vašich játrech.

Choledocholitiáza způsobuje bolest v pravé horní části břicha. Další příznaky mohou zahrnovat:

• horečka
• zežloutnutí kůže nebo očí (žloutenka)
• tmavá moč
• světlá stolice
• nevolnost a zvracení

Polypy žlučníku

Polypy jsou výrůstky, které se mohou objevit ve vašem žlučníku. Většina polypů žlučníku je benigních (nezhoubných). Ve vzácných případech mohou být maligní (rakovinové). O rizikových faktorech vzniku polypů žlučníku je známo jen málo.

Polyp žlučníku nemusí způsobovat žádné příznaky. Pokud však zablokuje kanál, může způsobit příznaky jako bolest, nevolnost a zvracení.

Jak si udržet zdravý žlučník

Můžete podniknout několik kroků, které vám pomohou udržet váš žlučník zdravý a dobře fungovat:

• Zvyšte příjem vlákniny. Mezi potraviny s vysokým obsahem vlákniny patří celozrnné výrobky a čerstvé ovoce a zelenina.
• Jezte více zdravých tuků. Mezi potraviny bohaté na zdravé tuky patří ryby, ořechy, olivový olej a avokádo.
• Omezte některá jídla. Snižte příjem potravin s vysokým obsahem nasycených tuků, cukrů a rafinovaných sacharidů.
• Buďte aktivní, když můžete. Pravidelné cvičení je prospěšné pro vaše celkové zdraví. Může vám také pomoci udržet si střední váhu a zabránit žlučovým kamenům.
• V případě potřeby hubněte bezpečně a pomalu. Pokud máte vysokou tělesnou hmotnost a lékař vám doporučí zhubnout, snažte se o to postupně. Váš lékař vám může pomoci najít bezpečný přístup.

Sečteno a podtrženo

Výzkum zjistil, že mírná konzumace alkoholu může pomoci snížit riziko žlučových kamenů, ačkoli vědci si nejsou jisti, jak k tomu dochází.

Zatímco umírněné pití může snížit riziko žlučových kamenů, nadměrná konzumace alkoholu může zvýšit riziko mnoha zdravotních stavů.

Pokud se domníváte, že vy nebo váš blízký zneužíváte alkohol, existuje mnoho zdrojů, které vám mohou pomoci.