Mnoho mužů pociťuje s věkem příznaky erektilní dysfunkce (ED). ED, známá také jako impotence, je příležitostná (nebo prodloužená) neschopnost dosáhnout nebo udržet erekci. Když se ED vyskytuje často, možná budete potřebovat léčbu základního zdravotního problému.
Tímto způsobem je důležité řešit ED. Změny životního stylu, léky a přírodní nebo doplňkové léčby mohou pomoci obnovit vaši požadovanou úroveň sexuálních funkcí.
Léčba ED
Erektilní dysfunkce může mít psychické příčiny. V mnoha případech existuje fyziologická příčina, jako je cukrovka, poškození nervů nebo srdeční onemocnění. Změny životního stylu, jako je hubnutí, cvičení a odvykání kouření a alkoholu, mohou často pomoci s ED.
Ale změny životního stylu nemusí stačit ke zmírnění příznaků, takže léky mohou být další dobrou volbou. Pomoci mohou také některé bylinné doplňky, jako je ženšen. Ujistěte se, že si promluvte se svým lékařem, než začnete užívat jakýkoli druh doplňku.
Co je korejský červený ženšen?
Korejský červený ženšen je rostlina, která roste v Asii. Někdy je známý jako asijský ženšen, čínský ženšen nebo panax ginseng.
Korejský červený ženšen by se neměl zaměňovat se sibiřským ženšenem nebo americkým ženšenem. Sibiřský a americký ženšen jsou různé rostliny, které slouží různým potřebám.
Kořen ženšenu se používá jako přírodní lék ve formě doplňku. Před použitím musí rostlina růst 5 let. To obvykle znamená, že vysoce kvalitní ženšen vyžaduje vysokou cenu.
Sušený, ale nezpracovaný kořen se nazývá bílý ženšen. Kořen, který byl spařen a usušen, se nazývá červený ženšen.
Tradiční použití červeného ženšenu
Korejský červený ženšen se po staletí používá v tradiční čínské medicíně jako celkový wellness doplněk. Bylo zvyklé:
- posílit imunitní systém
- zlepšit zdraví srdce
- léčit cukrovku
- zvýšit energii
- snížit stres
- léčit impotenci
Kořen prý připomíná lidské tělo. Místo rukou a nohou má výhonky. Tato podobnost je považována za důvod, proč tradiční bylinkáři považovali ženšen za celotělovou léčbu. Dnes výzkumy ukazují, jak účinný je ženšen jako přírodní lék.
Korejský červený ženšen a ED
Metaanalýza z roku 2018, která se zabývala 28 studiemi o bylinách, zjistila, že panax ginseng je zvláště účinný při léčbě erektilní dysfunkce.
Ženšen u žen
Mnoho žen také pociťuje pokles sexuálních funkcí během menopauzy.
Ve studii dostávalo 32 žen buď tři tobolky ženšenu denně, nebo placebo. Ti, kteří dostávali doplněk, měli zlepšené sexuální funkce bez vedlejších účinků. Vědci dospěli k závěru, že červený ženšen může zlepšit sexuální funkce u žen.
Studie z roku 2020 na ženách v menopauze zjistila, že ženšen statisticky nezmírňuje příznaky menopauzy, ale zlepšuje sexuální funkce těchto žen.
Další výhody ženšenu
Některé výzkumy naznačují, že ženšen může pomoci lidem, kteří mají rakovinu. Ženšen
navíc
Je zapotřebí více studií, ale současné důkazy ukazují naději na jeho použití i v jiných oblastech zdraví.
Ženšen může pomoci předcházet nachlazení a zmírnit závažnost příznaků srdečního onemocnění. Ženšen může být také účinný při zvyšování bdělosti, snižování stresu a zlepšování vytrvalosti.
Formy ženšenu
Při nákupu doplňků ženšenu se ujistěte, že je typ ženšenu jasně označen. K dispozici je bílý i červený ženšen. Výzkum se však většinou prováděl na červeném ženšenu.
Červený ženšen můžete užívat jako tekutinu, prášky nebo kapsle. Sušený kořen si můžete koupit i vařit ve vodě na čaj.
Poraďte se se svým lékařem o správném dávkování pro vás. Nikdy neužívejte více, než je doporučeno.
Vedlejší efekty
Krátkodobé užívání červeného ženšenu je považováno za bezpečné pro většinu lidí. Postupem času může rostlina ovlivnit vaše tělo.
Nežádoucí účinky se nevyskytují u každého, kdo užívá ženšen. Nejčastějším vedlejším účinkem jsou potíže se spánkem. Mezi méně časté nežádoucí účinky patří:
- menstruační problémy
- zvýšená srdeční frekvence
- zvýšený krevní tlak
- bolest hlavy
- průjem
- závrať
- vyrážka
Rizika a varování
Je mírné riziko, že by červený ženšen mohl interferovat s některými léky. Před užitím červeného ženšenu se poraďte se svým lékařem, pokud užíváte:
- lék na krevní tlak
- ředidlo krve
- inhibitor monoaminooxidázy (MAOI)
- stimulant
- potlačující imunitní systém
-
inzulín na cukrovku
Vyhněte se kombinaci ženšenu a kofeinu. Ženšen může zesilovat účinky kofeinu.
Studie z roku 2020 zkoumala jeden z méně uváděných vedlejších účinků ženšenu, nazývaný „nadměrné horko“. To zahrnuje zarudnutí, horečku a vředy v ústech a krku. Tento vedlejší účinek se může stát při nadměrném užívání ženšenu.
Výhody a nevýhody ženšenu
Ženšen je poměrně cenově dostupný a volně dostupný ke koupi. Můžete jej užívat jako kapsli, prášek, čaj nebo v nápojích s infuzí ženšenu. Ženšen se také používá jako doplněk energie.
Ženšen sám o sobě nemůže léčit ED. Některé výzkumy naznačují, že ženšen pomáhá ED pouze spolu se zdravými stravovacími návyky a cvičením. Ženšen také není schválen FDA.
Stejně jako většina přírodních doplňků není lékařská účinnost ženšenu zcela pochopena. Při užívání ženšenu buďte opatrní, zvláště pokud užíváte nějaké jiné léky, a vždy se poraďte se svým lékařem.
Výhled
Korejský červený ženšen vám může pomoci léčit ED. Ale stejně jako jiné doplňky, ženšen by neměl nahrazovat lékařské ošetření. Než vyzkoušíte červený ženšen na ED, poraďte se se svým lékařem.
Ačkoli výzkum ukázal, že červený ženšen může fungovat jako léčba ED, vaše ED na něj nemusí reagovat. S dalším výzkumem se červený ženšen může stát účinným a důvěryhodným řešením ED.
