Váš metabolismus se týká všech chemických reakcí ve vašem těle. Tyto chemické reakce vyžadují energii. Množství energie, které potřebují, se mezi lidmi liší v závislosti na faktorech, jako je váš věk, tělesná hmotnost a složení těla.
Diabetes narušuje vaše tělo ve využívání hormonu zvaného inzulín. Tento hormon reguluje hladinu cukru v krvi tím, že přenáší glukózu z krevního řečiště do tkání. Pokud je cukrovka nekontrolována, způsobuje chronicky vysokou hladinu cukru v krvi, která může poškodit vaše orgány a krevní cévy.
Zde se budeme zabývat tím, jak cukrovka ovlivňuje váš metabolismus, a prozkoumáme vztah mezi cukrovkou a obezitou.
Jak funguje váš metabolismus
Každou sekundu probíhají ve vašem těle miliardy chemických reakcí. Tyto chemické reakce jsou souhrnně známé jako váš metabolismus.
Každá z těchto reakcí vyžaduje energii. Dokonce i získávání využitelné energie z jídla vyžaduje energii.
Metabolická rychlost je množství energie, kterou vaše tělo spálí za určitou dobu, obvykle měřeno v kaloriích. Skládá se z
Váš bazální metabolismus je množství energie, kterou vaše tělo spálí v klidu. Liší se mezi lidmi na základě faktorů, jako jsou:
- tělesná hmotnost
- stáří
- poměr tuku a svalů
- genetika
A
Vědci zjistili, že bazální metabolismus byl vyšší u mužů než u žen a nejnižší u dospělých s nadváhou.
Co se stane s vaším metabolismem a cukrovkou?
Lidé s diabetem a bez něj mají téměř identický metabolismus až na jeden klíčový rozdíl: Lidé s diabetem mají dysfunkci hormonu inzulínu.
Normálně se po konzumaci jídla sacharidy rozkládají slinami a trávicím systémem. Jakmile jsou sacharidy rozloženy, dostávají se do krevního oběhu ve formě cukru zvaného glukóza. Vaše slinivka produkuje inzulín, který posílá glukózu do vašich buněk jako energii.
Lidé s diabetem buď nereagují na inzulín, nebo neprodukují dostatek, nebo obojí. To může vést k chronicky vysoké hladině cukru v krvi.
Typ 1
Diabetes 1. typu je autoimunitní onemocnění, ke kterému dochází, když tělo napadá a ničí buňky ve slinivce zvané beta buňky, které produkují inzulín. Obvykle se diagnostikuje mezi
Lidé s diabetem 1. typu potřebují užívat inzulín injekcemi nebo inzulínovou pumpou, aby snížili hladinu cukru v krvi.
Bez inzulínu zůstávají hladiny cukru v krvi zvýšené a mohou způsobit poškození vašeho těla, což vede ke komplikacím, jako jsou:
- poškození očí
- poškození nervu
- poškození ledvin
- zvýšené infekce, zejména na nohou
- zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění
Typ 2
Diabetes 2. typu tvoří
Inzulínová rezistence je stav, kdy vaše buňky přestanou reagovat na inzulín a hladina cukru v krvi zůstane zvýšená.
Aby se kompenzovala inzulínová rezistence, vaše slinivka produkuje více inzulínu. Tato nadprodukce může poškodit beta buňky ve vaší slinivce. Nakonec vaše slinivka nebude schopna produkovat dostatek inzulínu k účinnému snížení hladiny cukru v krvi.
Když hladina cukru v krvi zůstává zvýšená, ale není dostatečně vysoká, aby vám byla diagnostikována cukrovka 2. typu, váš stav se nazývá prediabetes. Více než
Jak může mít obezita vliv na váš metabolismus, když máte cukrovku
Obezita je hlavním rizikovým faktorem pro rozvoj diabetu 2. typu. Předpokládá se, že zvyšuje vaše riziko nejméně 6krát, bez ohledu na genetickou predispozici.
Lidé s nadváhou nebo obezitou mají vyšší pravděpodobnost vzniku metabolického syndromu. Metabolický syndrom je soubor pěti rizikových faktorů, které zvyšují riziko vzniku mrtvice, cukrovky 2. typu a srdečních onemocnění. Rizikové faktory jsou:
- nízké hladiny HDL cholesterolu
- vysoké hladiny triglyceridů
- přebytečný tuk kolem pasu
- rezistence na inzulín
- krevní tlak vyšší než 130/85 mmHg
Vědci stále zkoumají, proč lidé, kteří mají obezitu, mají větší pravděpodobnost vzniku cukrovky než lidé, kteří obezitu nemají. Jedna z teorií je, že lidé s obezitou mají zvýšené hladiny
Jak může užívání inzulínu ovlivnit metabolismus
Lidé s cukrovkou často potřebují užívat inzulín, aby udrželi hladinu cukru v krvi na normální úrovni. Inzulin se obvykle užívá injekcemi pomocí per nebo injekčních stříkaček. Inzulin můžete podávat také pomocí inzulínové pumpy zavedené pod kůži.
Další možností je inhalační inzulín, který vdechujete plícemi. Tento typ inzulínu se rychle vstřebává a také rychleji vyprchá — 1,5 až 2 hodiny ve srovnání se 4 hodinami u rychle působícího injekčního inzulínu.
Existují
| Typ | Čas začít pracovat | Doba účinku | Když se vezme |
| Rychle působící | do 15 minut | pár hodin | Těsně před nebo po jídle |
| Krátkodobé | během 30 minut až 1 hodiny | pár hodin | 30 až 45 minut před jídlem |
| Středně pokročilé herectví | během 2 až 4 hodin | svého vrcholu dosáhne po 6 až 8 hodinách | mezi jídly, před spaním nebo ráno |
| Dlouhodobě působící | během 2 až 4 hodin | až 24 hodin | často ráno nebo před spaním |
| Předmíchané (kombinace dvou typů) | liší se | liší se | liší se |
Užívání příliš velkého množství inzulínu může vést k nízké hladině cukru v krvi, což může být v závažných případech potenciálně život ohrožující. Dlouhá doba mezi jídly, vynechávání jídel nebo cvičení může přispět k nízké hladině cukru v krvi.
Pravidelné sledování hladiny cukru v krvi vám může pomoci učinit informované rozhodnutí o jídle a lécích. Postupem času budete lépe rozumět tomu, jak vaše tělo reaguje na určité potraviny nebo cvičení.
Aby bylo podávání správného množství inzulinu snazší, mnoho lidí počítá sacharidy. Konzumace jídla s vysokým obsahem uhlohydrátů, zejména jídla naplněného jednoduchými sacharidy, způsobí, že hladina cukru v krvi stoupne více než konzumace jídla s nižším obsahem uhlohydrátů, a k udržení hladiny cukru v krvi v normálním rozmezí je potřeba více inzulínu.
Kde hledat pomoc
Nalezení správného specialisty na cukrovku vám dává nejlepší šanci udržet cukrovku pod kontrolou.
Lékař má pravděpodobně zkušenosti s léčbou pacientů s diabetem a může vás provést léčbou. Mohou vás také doporučit k diabetologovi. Většina specialistů na diabetes jsou endokrinologové, což jsou lékaři vyškolení v oblasti žláz a hormonů.
Zdravotnický pracovník vám také může pomoci najít vzdělávací program o diabetu ve vaší oblasti, který vám pomůže naučit se, jak nejlépe zvládat cukrovku. Případně můžete navštívit webové stránky Americké diabetické asociace a přihlásit se do jejich programu Living with Type 2 Diabetes Program nebo získat přístup k jejich dalším zdrojům.
Možná vám prospěje, když navštívíte další specialisty, jako jsou osobní trenéři nebo dietologové, kteří vám pomohou s regulací hmotnosti. Vyhledávací nástroj Americké akademie výživy a dietetiky vám umožňuje vyhledávat dietology ve vaší oblasti podle PSČ.
Specialisté na péči a vzdělávání diabetiků jsou také skvělým zdrojem, který vám pomůže zvládnout cukrovku ve vašem každodenním životě, včetně výživy, injekcí inzulínu a učení se, jak používat zařízení na cukrovku.
Sečteno a podtrženo
Diabetes způsobuje dysfunkci hormonu inzulinu, který narušuje schopnost vašeho těla regulovat hladinu cukru v krvi. Lidé s diabetem 1. typu neprodukují dostatek nebo žádný inzulín. Lidé s diabetem 2. typu nereagují účinně na inzulín a beta buňky často přestanou být schopny produkovat dostatečné množství inzulínu.
Pokud vám byla diagnostikována cukrovka, je důležité dodržovat doporučení lékaře a užívat jakékoli předepsané léky. Trvale vysoká hladina cukru v krvi může vést k závažným komplikacím, jako je poškození nervů, zvýšené riziko infekce a kardiovaskulární onemocnění.
