Přehled
Existuje populární názor, že natírání jizviček po akné olejem s vitamínem E jim může pomoci zahojit se a snížit jejich viditelnost. Masti a krémy, které obsahují vitamín E, tvrdí, že vyčistí každý typ jizvy, lze nalézt na pultech obchodů po celé Americe.
Důkazy, že vitamin E má tento účinek, jsou však většinou neoficiální. Existuje jen málo klinických důkazů na podporu některého z těchto tvrzení.
Zjistěte pravdu o mnoha zdravotních tvrzeních o kyselině kaprylové.
Hojení jizev
Jedna studie zjistila, že masti s vitamínem E a Aquaphorem se nijak neliší při hojení 90 procent jizev u lidí, kterým byly nedávno odstraněny skvrny rakoviny kůže. A u jedné třetiny účastníků, kteří užívali vitamín E, se objevila červená svědivá vyrážka zvaná kontaktní dermatitida.
Jiná studie však zjistila, že u dětí s jizvami po chirurgických zákrocích, které užívaly vitamín E třikrát denně, se nevyvinuly keloidy ani další jizva na ráně. Výzkumníci dospěli k závěru, že použití místní formy vitaminu E před a po operaci zlepšilo způsob hojení ran.
Výzkum o tom, jak vitamin E může léčit akné a hojit jeho jizvy, je neprůkazný. Existuje jen málo důkazů, že olej s vitamínem E může pomoci hojit jizvy. Je však možné, že jeho požití v potravě nebo jako doplněk může vašemu tělu pomoci léčit se jinými způsoby.
Doplňky pro léčení
Nějaký
Například vitamín E chrání tělesné tkáně před volnými radikály, které mohou poškodit buňky a urychlit stárnutí. Je také důležitý pro tvorbu červených krvinek, které distribuují kyslík po těle. Obě funkce jsou pro hojení životně důležité.
Kde jinde získat vitamín E
Nejlepší je získat veškerý potřebný vitamín E z potravy. Je hojný v následujících potravinách:
- zelená listová zelenina
- ořechy
- semena
- obohacené potraviny, jako jsou cereálie
Avšak požití příliš velkého množství vitaminu E ve formě doplňků může být škodlivé. Více než 1000 mg v přírodní formě nebo 670 mg v syntetické formě denně může ředit krev, zvýšit riziko krvácení a dokonce způsobit krvácení do mozku.
Vždy je nejlepší probrat užívání doplňků se svým lékařem.
