Bronchitida je běžné respirační onemocnění způsobené viry, bakteriemi, dráždivými látkami, jako je kouř, a dalšími částicemi, které zhoršují průdušky. Jsou to trubice, které přivádějí vzduch z nosu a úst do plic.
Můžete být schopni léčit akutní bronchitidu sami bez lékařského ošetření. V mnoha příčinách je akutní bronchitida způsobena virovou nebo bakteriální infekcí, symptomy se zlepší během několika týdnů.
Chronická bronchitida je na druhé straně obvykle způsobena dlouhodobým vystavením dráždivým látkám, jako je cigaretový kouř. Léčba chronické bronchitidy je o něco složitější a obvykle vyžaduje určité výrazné změny životního stylu.
Je důležité léčit své příznaky okamžitě, abyste zajistili rychlé zotavení, pokud máte akutní bronchitidu. Při správné péči o sebe byste měli být schopni se rychle odrazit.
Pokud se ale bronchitida zhorší, po pár týdnech neustoupí nebo se vám plíce zdají ucpané, měli byste navštívit lékaře.
Domácí léky na bronchitidu
Je možné léčit akutní bronchitidu doma pomocí přírodních prostředků. Mnoho z těchto metod může také poskytnout další zdravotní výhody.
1. Zázvor
Někteří výzkumníci zjistili
- Sušený, krystalizovaný zázvor žvýkejte.
- K přípravě čaje použijte čerstvý zázvor.
- Jezte ji syrovou nebo ji přidejte do jídla.
- Užívejte ve formě kapslí podle pokynů.
Nejbezpečnější je užívat zázvor v přírodní formě, spíše než v kapslích nebo doplňcích. Můžete být citliví na zázvor, takže ho užívejte v malých množstvích, pokud na něj nejste zvyklí. Občasná konzumace zázvoru je bezpečná pro každého, ale neužívejte zázvor jako doplněk nebo lék, pokud:
- jste těhotná nebo kojíte
- mít cukrovku
- mít problémy se srdcem
- máte jakýkoli typ krevní poruchy
2. Česnek
Předpokládá se, že česnek má řadu léčivých vlastností. Výsledky a
Čerstvý česnek je nejlepší, ale pokud nemáte rádi jeho chuť, seženete ho i ve formě kapslí.
Česnek používejte opatrně, pokud máte poruchu krvácení. Vždy ho užívejte v malých množstvích, abyste se ujistili, že vám nezvedá žaludek.
3. Kurkuma
Kurkuma je koření, které pochází z kořene Curcuma longa.
Studie z roku 2018 zjistila, že kurkuma má řadu vlastností, díky kterým by mohla být užitečná v boji proti bronchitidě. Patří mezi ně antivirové, antibakteriální a protizánětlivé účinky.
Kurkuma také zvyšuje antioxidační aktivitu, což znamená, že může pomoci snížit podráždění a posílit vaši imunitu.
Jak vzít kurkumu:
- Přidejte čerstvou kurkumu do salátů nebo ji použijte k přípravě nálevů.
- Smíchejte 1/2 lžičky práškové kurkumy s 1 lžičkou medu a vytvořte pastu. Pastu užívejte 1 až 3krát denně, dokud příznaky přetrvávají.
- Vezměte kurkumu ve formě kapslí podle pokynů.
- K přípravě čaje použijte práškovou nebo čerstvou kurkumu.
Používání kurkumy jako koření v jídle je obvykle bezpečné, pokud na ni nejste citliví. Nepoužívejte kurkumu jako lék, pokud máte:
- žaludeční problémy
- problémy se žlučníkem
- krvácení nebo poruchy krve
- stavy citlivé na hormony
- nedostatek železa
Pokud jste těhotná nebo kojíte, neužívejte kurkumu ve velkém množství.
4. Pára
Pára pomáhá rozbíjet hlen, takže jej můžete snadněji vypudit. Nejjednodušší způsob použití páry je ve vaně nebo ve sprše. Udělejte si sprchu tak horkou, jak jen dokážete zvládnout, vkročte do ní a poté se zhluboka nadechněte ústy a nosem.
Horká voda také pomůže uvolnit svaly, které mohou být napjaté kašlem. Můžete také navštívit parní lázeň v tělocvičně nebo lázních, pokud je k dispozici a máte dostatek energie. Nejlepší je nenamáčet se v horké lázni, pokud je vám špatně nebo se vám špatně dýchá.
Další možností páry je vložení horké vody do misky, zakrytí hlavy ručníkem a vdechování páry. Někteří lidé přidávají do horké vody mentolovou páru, která pomáhá s pohybem hlenu.
5. Slaná voda
Kloktání slané vody může pomoci rozpustit hlen a snížit bolest v krku.
1 lžičku soli rozpusťte ve sklenici teplé vody. Usrkávejte malá množství slané vody a kloktejte ji vzadu na krku. Nepolykejte vodu. Místo toho ji vyplivněte do dřezu. Opakujte, jak často chcete.
Poté si možná budete chtít vypláchnout ústa čistou vodou.
6. Spánek
Dopřejte si dostatek spánku a dopřejte svému tělu odpočinek. Při potírání kašle může být obtížné tvrdě spát, ale vyvarujte se jakékoli zbytečné činnosti.
Právě během hlubokých fází spánku opravujete a posilujete imunitní funkce, takže vaše tělo může lépe bojovat se zánětem.
7. Změny životního stylu
Zdravý životní styl jde ruku v ruce s prevencí nemocí. Může vám také pomoci rychleji se zotavit, když jste nemocní. Menší nemoc může být dokonce způsob, jak vám vaše tělo říká, abyste zpomalili a vzali to v klidu.
Následující změny mohou pomoci zlepšit vaše zotavení a snížit riziko, že v budoucnu onemocníte:
- Přestaňte kouřit, pokud kouříte, a vyhněte se místu, kde můžete vdechovat pasivní kouření. Odvykání je často obtížné, ale lékař vám může pomoci sestavit plán odvykání, který vám vyhovuje.
- Vyhněte se návštěvě míst s vysokým znečištěním.
- Pokud jste vystaveni znečištění, noste chirurgickou masku.
- Podpořte svou imunitu zdravou stravou.
- Cvičte alespoň třikrát týdně po dobu alespoň 20 minut.
-
Často si myjte ruce, abyste zabránili šíření infekce.
- Používejte zvlhčovač a pravidelně jej čistěte podle pokynů výrobce.
8. Volně prodejné léky užívejte opatrně
Existují dva typy volně prodejných léků proti kašli: ty, které mají zabránit kašli (léky potlačující kašel), a jiné než řídký hlen, které vám pomohou vykašlat zácpu (expektorancia).
Klíčem k používání těchto léků je pochopit, jaký typ kašle máte. Kašel, který vytváří hlen (mokrý kašel), by se neměl léčit léky potlačujícími kašel a studie ukazují, že ani jeden typ léků proti kašli není nutně lepší než domácí léky.
9. Med a citrony
Sladké kúry se již dlouho používají k utišení suchého kašle a bolesti v krku. Běžně se používá med a citron, buď samotný, nebo v čajích.
10. Ananas
Pomoci může i ananasový džus. Ananas obsahuje bromelain, což je přírodní a silný protizánětlivý prostředek, který vám může pomoci rozrušit a vypudit hlen z bronchitidy a jiných respiračních infekcí.
Tradiční léčba
Nemoci, které jsou způsobeny viry – včetně akutní bronchitidy – nelze vyléčit. Existují léky, které si můžete vzít, abyste pomohli léčit své příznaky nebo se cítili pohodlněji, ale obecně neurychlí proces hojení.
Když jsou bakterie na vině vaší bronchitidy, antibiotika mohou pomoci, ale nadměrné užívání těchto léků může vést k rezistenci, když je opravdu potřebujete.
Léky
Můžete spárovat volně prodejné (OTC) léky s navrhovanými přírodními léky. Následující léky mohou být užitečné:
-
aspirin (neužívejte aspirin, pokud užíváte jiné léky na ředění krve)
-
ibuprofen (Advil, Motrin)
- acetaminofen (Tylenol)
-
expektorační sirup proti kašli
Terapie a procedury
Mnohé z terapií a léčebných postupů používaných pro bronchitidu jsou navrženy tak, aby pomohly chronické, nikoli akutní bronchitidě.
Chronická bronchitida se vyvíjí v průběhu času po dlouhodobém působení dráždivých látek, které poškozují výstelku průdušek. Když k tomuto poškození dojde, vaše průdušky se podráždí a začnou produkovat příliš mnoho hlenu ve snaze překrýt podráždění.
Některé terapie, které mohou být použity k léčbě chronické bronchitidy, zahrnují:
- léky, jako jsou bronchodilatátory k otevření dýchacích cest
- léky na snížení tvorby hlenu
- dýchací procedury
- dechová cvičení
- dýchání se sevřenými rty
Může bronchitida přejít sama od sebe?
Akutní bronchitida se může sama odstranit, jakmile odezní infekce, která ji způsobila.
Chronickou bronchitidu však nelze vyléčit. Je zahrnuta pod záštitu chronické obstrukční plicní poruchy (CHOPN) a je třeba ji zvládat celoživotní léčbou a změnami životního stylu.
Příznaky bronchitidy
Bronchitida způsobuje nadměrnou produkci hlenu a zúžení dýchacích cest. Zvýšený hlen může ztížit dýchání a způsobit přetrvávající kašel.
Kašel může být doprovázen následujícími příznaky:
- bílý nebo barevný hlen
- těsnost na hrudi
- dušnost
- horečka
- zimnice
- Bolest svalů
- ucpaný nos
- únava
Bronchitida často přichází, když se léčíte z nachlazení nebo virové infekce.
Chronická bronchitida
K dlouhodobé bronchitidě dochází v důsledku vdechování dráždivých látek z prostředí. Příčinou číslo jedna je kouření. Chronickou bronchitidu můžete vyvinout také z vdechování pasivního kouře nebo znečištěného vzduchu.
Dlouhodobá bronchitida může být také výsledkem dlouhodobého onemocnění. Kojenci a starší dospělí jsou zvláště náchylní k chronické bronchitidě.
Bronchitida je považována za chronickou, pokud se vyskytuje často a trvá alespoň 3 měsíce z roku po dobu alespoň 2 let. Zahrnuje vlhký kašel po většinu dní v měsíci.
Pokud máte chronickou bronchitidu, budete potřebovat lékařskou péči od lékaře primární péče nebo respiračního terapeuta. Pomohou vám vypracovat plán pro zvládnutí vašeho stavu. Je důležité léčit chronickou bronchitidu, protože vás vystavuje riziku dalších zdravotních komplikací.
Kdy navštívit lékaře
Pokud si myslíte, že se neobnovujete normální rychlostí, navštivte svého lékaře.
Můžete také zvážit návštěvu svého lékaře, pokud máte:
- kašel, který trvá déle než měsíc
- extrémně bolestivý kašel
- vysoká horečka
- potíže s dýcháním
- těžká bolest hlavy
- krev s vaším kašlem
- časté případy bronchitidy
Výhled
Příznaky akutní bronchitidy obvykle odezní během 1 až 2 týdnů domácí léčbou. Po několika dnech byste se měli začít cítit znatelně lépe. Suchý kašel může trvat až měsíc. Nezapomeňte:
- Pijte hodně vody a teplých tekutin a jezte zdravá jídla.
- Odpočívejte co nejvíce, dokud se nebudete cítit zcela zdraví.
- Zařaďte do svého denního režimu co nejvíce aspektů zdravého životního stylu, abyste si udrželi své zdraví.
Pokud se vaše příznaky nezlepší domácí péčí nebo pokud se u vás často objeví bronchitida, navštivte lékaře. Možná budete potřebovat agresivnější léčbu nebo můžete mít chronickou bronchitidu.
