Změny prsou v těhotenství: Co očekávat

Pro mnoho žen jsou změny prsou jedním z prvních příznaků těhotenství. A vaše prsa se budou i nadále měnit, jak těhotenství postupuje.

Těhotenství ovlivňuje hladiny hormonů estrogenu a progesteronu ve vašem těle. Tyto hormony hrají důležitou roli při přípravě prsou na laktaci a jsou zodpovědné za mnoho změn, které můžete zažít.

Estrogen stimuluje růst buněk prsních kanálků a generuje sekreci prolaktinu, dalšího hormonu. Prolaktin stimuluje zvětšení prsou a tvorbu mléka. Progesteron podporuje tvorbu a růst buněk produkujících mléko v prsních žlázách.

Po porodu hladiny estrogenu a progesteronu prudce klesají a hladiny prolaktinu stoupají, což umožňuje laktaci.

Čtěte dále a dozvíte se, jaké změny na prsou byste měli očekávat během těhotenství a po něm.

Změny prsou často začínají dříve, než jste v těhotenství dostatečně daleko, abyste mohli mít pozitivní těhotenský test. Změny mohou zahrnovat:

• otok prsou
• bolestivost nebo citlivost
• těžký pocit nebo pocit plnosti v prsou

Vaše prsa se budou během prvního trimestru nadále měnit a těžknou.

Je to těhotenství nebo PMS?

Mnoho příznaků časného těhotenství napodobuje příznaky spojené s premenstruačním syndromem (PMS). Během druhé poloviny menstruačního cyklu můžete mít bolavá, těžká nebo citlivá prsa jako příznak PMS. Vaše prsa mohou pociťovat hrudky nebo bolest. Stejně jako u raného těhotenství jsou tyto fyzické příznaky generovány produkcí hormonů, jako je progesteron.

Během prvního trimestru se objem krve ve vašem těle začne zvyšovat, aby vyhovoval vývojovým potřebám rostoucího plodu. To může způsobit, že se žíly na vašich prsou zvětší, zmodrají a budou viditelnější. Vaše prsa budou také nadále růst. Mohou se cítit citlivé a oteklé, i když tyto příznaky často zmizí během prvních týdnů těhotenství, když se vaše tělo přizpůsobí hormonálním změnám, které zažíváte. Můžete cítit bolest přímo v podpaží. Tato oblast má prsní tkáň zvanou Spenceův ocas.

Můžete si také všimnout změn na bradavkách. Mohou se zvětšit a být citlivější a můžete si všimnout ztmavnutí dvorce. Můžete také začít vyvíjet Montgomeryho tuberkuly v dvorci. Tyto malé, nebolestivé hrbolky mají antiseptické a lubrikační vlastnosti a pomáhají podporovat kojení.

Během druhého trimestru hladiny estrogenu nadále stoupají. Vaše prsa budou i nadále těžká nebo plná s tím, jak se rozvinou mlékovody, a možná si v tuto chvíli budete muset koupit větší podprsenku, aby se přizpůsobila vaší rostoucí velikosti. Můžete zvýšit pouze jednu velikost šálku nebo můžete zvýšit několik.

Zvažte, jak se nechat vybavit, abyste našli správnou velikost podprsenky pro vás. I když se vaše prsa budou i nadále měnit a vy můžete mít novou velikost podprsenky jen krátkou dobu, nošení podprsenky, která vám sedí, vám pomůže udržet si pohodlí.

Vaše prsa také začnou produkovat kolostrum během prvních týdnů druhého trimestru. Kolostrum je první forma mateřského mléka. Možná si neuvědomujete, že vaše tělo produkuje mlezivo, nebo můžete v této době pociťovat únik mateřského mléka. Je dobré zkontrolovat, zda nevytéká mlezivo, ale vyhněte se nadměrné stimulaci bradavky, protože by vás mohlo přivést k předčasnému porodu.

Jak se vaše tělo stále připravuje na porod, vaše prsa budou ještě těžší a hustší. Vaše bradavky se zvětší a zvýrazní. Mohou také změnit tvar. Vaše bradavky a dvorec mohou nadále výrazně tmavnout.

Jak se kůže na vašich prsou natahuje, aby se přizpůsobila jejich rostoucí velikosti, můžete pociťovat svědění nebo suchost. Pokud ano, použijte pomůže jemný hydratační krém. Můžete také vytvořit strie.

Vaše prsa budou ještě krátkou dobu po narození dítěte tvořit kolostrum. Kolostrum je výživné a plné protilátek. Je hustší, tmavší a lepkavější než mateřské mléko, které odstříkáte ve větším množství, jakmile se zastaví produkce mleziva.

Během těhotenství může dojít k úniku mleziva, i když ne u všech těhotných žen dochází k úniku. Nemějte obavy, že „spotřebujete“ mlezivo svého dítěte, pokud uniknete. Pokud v těhotenství nevytékáte kolostrum, neznamená to, že budete mít nízký přísun mateřského mléka. Tělo každé ženy na těhotenství reaguje jinak.

Únik může být v těhotenství nepříjemný. Zkuste vložit kojící vložky do podprsenky, které absorbují mléko a zabraňují prosakování skvrn nebo mokrých skvrn do vašeho oblečení. Podložky jsou k dispozici buď v jednorázových nebo ekologicky šetrných opakovaně použitelných variantách.

Bez ohledu na to, jakou máte aktuální velikost prsou, vaše prsa během těhotenství a kojení porostou a změní se. Tyto změny nenaznačují, jaká bude vaše dodávka mléka nebo vaše schopnost kojit.

Pravděpodobně budete připraveni začít nakupovat podprsenky větší velikosti již na konci prvního trimestru, ne-li dříve.

Pohodlí, podpora a snadné použití jsou všechny důležité faktory, které je třeba vzít v úvahu při výběru těhotenských a kojících podprsenek. Mějte na paměti, že vaše prsa se budou s postupem těhotenství stále zvětšovat a těžknout, a jakmile se dostaví mléko, budou se opět zvětšovat. Vyberte si podprsenky, které se snadno přizpůsobí změnám velikosti, nebo zvažte nákup několika podprsenek ve více velikostech. Pokud si nejste jisti, jakou velikost nebo typ koupit, zvažte návštěvu obchodu, který se specializuje na podprsenky. Prodejci by vám měli být schopni sedět a nabídnout rady ohledně vašich potřeb podprsenky během těhotenství.

Zvažte také nákup několika podprsenek na spaní. Vaše prsa budou po celé těhotenství křehká a těžká a spaní s podprsenkou může být pohodlnější než spánek bez podprsenky. Mnoho těhotenské podprsenky na spaní poskytují lehkou podporu ve stylech se snadným sklápěním, jako jsou zavinovačky. Často jsou navrženy tak, aby vám umožnily snadno kojit i v nočních hodinách.

Kojící podprsenky můžete začít nosit i během těhotenství, pokud se tak rozhodnete. Mnohé z nich jsou funkční i atraktivní, mají přední přezky a odepínací košíčky z rychleschnoucích, prodyšných látek.

Při nákupu podprsenky během těhotenství:

• zvolte měkké, přírodní tkaniny, jako je bavlna
• hledejte podprsenky s přiléhavým podpůrným páskem pod linií poprsí a širokými ramínky
• vyhněte se kosticím, které mohou být pro vaše citlivá prsa nepříjemné

Pokud máte prosakující prsa, hledejte styly podprsenky, které se snadno přizpůsobí kojícím vložkám a zároveň poskytují dostatečné krytí.

Není nic neobvyklého, že se během těhotenství objeví strie na bocích nebo přední straně prsou. Abyste se tomu vyhnuli, a navíc udržujte svou pokožku co nejpružnější, vetřete alespoň jednou denně a před spaním dobrý hydratační krém nebo olej. Žádný krém na strie není osvědčený zázrak, ale udržování hydratace pokožky může pomoci snížit strie a odstranit suchost a svědění.

Těhotenství způsobuje dramatické změny vašich prsou. Po porodu zůstanou vaše prsa velká, protože nadále produkují mateřské mléko. Pokud se vaše prsa příliš naplní nebo produkují více mléka, než jste schopni odsát, můžete zaznamenat přeplnění. Časté kojení nebo odsávání pomůže snížit překrvení.

Jakmile přestanou produkovat mateřské mléko, některá ženská ňadra se „zaseknou“ do své původní velikosti a tvaru. Jiné zůstávají větší nebo ztrácejí část své elasticity. Tyto změny mohou být částečně určeny mnoha faktory, včetně:

• dobu, po kterou kojíte
• genetika
• kolísání hmotnosti během těhotenství a po něm

Vaše bradavky se mohou nebo nemusí vrátit do své původní velikosti a tvaru. Po ukončení kojení budou časem světlejší.

Hormonální změny v těhotenství pomáhají připravit vaše prsa na laktaci. Vaše prsa budou během této doby těžší a hustší. Ztmavnou vám i bradavky.

Změny, kterými procházejí vaše prsa, nepředpovídají typ produkce mléka, který budete mít. Některým ženám se prsa po těhotenství vrátí do původní velikosti a tvaru. Ostatní zůstávají změněné, zůstávají větší nebo laxnější.