Přehled
Mít suché ruce je běžné. Ačkoli to není technicky nebezpečný stav, může to být velmi dráždivé.
Ve většině případů jsou suché ruce způsobeny podmínkami prostředí. Suché ruce může způsobit například počasí. Časté mytí rukou, vystavení chemikáliím a určitým zdravotním problémům může také vysušit pokožku rukou.
To znamená, že existuje několik způsobů, jak udržet vaši žíznivou pokožku hydratovanou, bez ohledu na příčinu. Zjistěte více o lécích na suchost, způsobech, jak jí předcházet, a o tom, co ji způsobuje.
10 léků na suché ruce
Chcete-li bojovat se suchými rukama, vyzkoušejte některé z následujících prostředků:
1. Zvlhčujte
Použijte kvalitu hydratační krém nebo pleťová voda několikrát denně. Pleťová mléka a krémy pomáhají obnovit vlhkost a utěsnit ji zpět do pokožky.
2. Používejte rukavice
Pokud máte ruce často ponořené ve vodě, například při mytí nádobí, zvažte použití rukavic. Rukavice zabraňují tomu, aby voda zbavovala pokožku jejích přirozených olejů.
3. Snižte stres
Může to znít bláznivě, ale mezi stresem a ekzémem může existovat malá souvislost. Pokud si tedy všimnete, že vaše ruce chřadnou od suché pokožky způsobené ekzémem, věnujte nějaký čas péči o sebe, abyste snížili stres.
4. Zvažte léky
Pokud máte těžký ekzém, mohou být nutné léky, aby se vaše pokožka mohla uzdravit. Váš lékař vám může předepsat steroidy, které si můžete aplikovat na kůži, nebo dokonce antibiotika, která byste brali ústy.
5. Zeptejte se svého lékaře na terapii UV světlem
V některých případech těžké psoriázy může ultrafialová (UV) terapie také pomoci kůži se hojit sama. Než však vyzkoušíte jakýkoli druh UV terapie, měli byste si promluvit se svým lékařem.
6. Ošetřete je přes noc
Jedním z nejlepších prostředků na suché ruce je potřít je na noc pleťovým mlékem nebo hydratačním krémem na ropné bázi, např. Vazelína. Poté si zakryjte ruce párem měkkých rukavic nebo ponožek. Zachycení hydratačního krému mu pomůže lépe se vstřebat do pokožky a vy se probudíte s dětsky hladkými rukama.
7. Zeptejte se na krém na předpis
Pro pokožku, která je velmi suchá a šupinatá, může lékař doporučit speciální pleťovou vodu, která obsahuje kyselinu mléčnou nebo močovinu. Tyto přísady pomáhají zbavit se suché a šupinaté pokožky.
8. Aplikujte hydrokortizonový krém
V některých případech se suchá kůže může zhoršit až do stavu zvaného dermatitida, kdy se kůže zanítí a zčervená. V těchto případech může být nejužitečnější lotion obsahující hydrokortison. Hydrokortison může pomoci zklidnit podrážděnou pokožku.
9. Použijte mokrý obvaz
Kůže, která je popraskaná od sucha, bude muset být ošetřena, než se bude moci plně zahojit. Váš lékař může doporučit mokrý obvaz, protože se vaše kůže hojí.
10. Naneste silný hydratační krém
Pro hloubkovou hydrataci si vyzvedněte hydratační krém, který byl původně určen pro zvířata. Ano, opravdu! Produkty jako např Balzám na sáčky, který byl navržen tak, aby pomohl zacelit těžké praskliny kravských vemen, dokáže proniknout kůží a skutečně ji udržet hydratovanou.
Jak předcházet suchým rukám
Pokud jsou vaše suché ruce způsobeny vašimi pracovními podmínkami, zvažte nošení malé lahvičky s krémem, abyste si mohli znovu aplikovat hydratační krém po celý den. Hledejte zvlhčovače obsahující přísady, jako jsou:
- glycerol
- jojobový olej
- kakaové máslo
- aloe
Pokud pracujete na místě, které vyžaduje časté mytí rukou, jako je nemocnice nebo restaurace, promluvte si se svým manažerem o instalaci pumpičky na pleťové vody na stěny. Pokud již existují, dobře je využijte.
Měli byste se také vyhnout nadměrnému teplu, jako je například vysoušeč rukou. Stejně jako chlad může teplo dále vysušovat pokožku.
Příčiny suchých rukou
Počasí
Během chladnějších měsíců je běžné, že vaše pokožka vysychá. Klimatické změny, zejména chladné počasí bez velké vlhkosti ve vzduchu, mohou způsobit vysušení rukou. Snížená vlhkost vzduchu odvádí vlhkost z pokožky.
Čtěte více: Suchá pokožka v zimních měsících »
Podmínky na pracovišti
Podmínky na pracovišti mohou také způsobit suché ruce. Lidé s zaměstnáním, které vyžaduje rozsáhlé mytí rukou, jako jsou zdravotní sestry, lékaři nebo učitelé, si mohou všimnout suchých rukou. Tovární pracovníci nebo kadeřníci mohou být běžně vystaveni chemikáliím nebo jiným drsným dráždivým látkám. Ty mohou také vést k suchým rukám.
Zdravotní podmínky
Některé zdravotní stavy mohou také vést k suchým rukám nebo vystavit osobu riziku, že bude mít suché ruce častěji. Například lidé s autoimunitními poruchami, jako je cukrovka nebo lupus, mohou mít snížený krevní oběh v rukou. To způsobuje, že se jejich ruce snáze podráždí. Ekzém a psoriáza, dva stavy, které způsobují zánět kůže, mohou také způsobit suché ruce, olupování kůže a praskání.
Kdy byste měli vyhledat pomoc?
Pokud jsou vaše suché ruce způsobeny ekzémem nebo jiným kožním onemocněním, mohou se u vás rozvinout komplikace, jako je infekce nebo dokonce deformace nehtů.
Některé příznaky mohou naznačovat vážný problém. Tyto zahrnují:
- změna barvy kůže
- krvácející
- extrémní zarudnutí
- odvodnění z otevřených oblastí pokožky
- otok
Pokud se vaše suché ruce nezlepší domácí léčbou nebo pokud máte některý z výše uvedených příznaků, měli byste vyhledat pomoc lékaře.
Sečteno a podtrženo
Suché ruce jsou ve většině případů běžnou součástí života. Obvykle je lze snadno ošetřit hydratačním krémem. Pokud se vaše suché ruce nezlepší domácími prostředky nebo pokud se u vás objeví jiné příznaky, jako je krvácení nebo infekce, vyhledejte lékařskou pomoc.
