Vysoká škola je pro studenty vzrušujícím obdobím. Přesto, jak se jejich svět otevírá novému dobrodružství a možnostem, obklopuje je mnoho zdravotních rizik. Od nemocí po návyky nezdravého životního stylu, zjistěte, jaké největší zdravotní problémy čelí váš vysokoškolský student a co můžete udělat, abyste mu pomohli.
Úzkost a deprese
Duševní zdraví si vybírá daň na vysoké škole a zvyšuje riziko úzkosti a deprese. S tlakem zkoušek, známek a požadavků na finanční pomoc má váš student na talíři opravdu hodně. Vaše dospívající dítě je také poprvé samo a učí se, jak zapadnout do zcela nového prostředí.
Co můžeš udělat: Pokud váš teenager pociťuje úzkost nebo depresi, požádejte je, aby vyhledali pomoc u studentských zdravotnických služeb jejich kampusu. V jejich školném a poplatcích jsou často zahrnuty terapie a další služby. Meditační kurzy a jóga mohou také pomoci zmírnit stres.
Meningitida
Meningitida je infekce mozkových blan, což je ochranná tkáň obklopující míchu a mozek. Je to jedno z nejčastějších závažných onemocnění mezi vysokoškoláky. Bakteriální forma je zvláště znepokojivá kvůli jejímu rychlému nástupu. Může také vést k vážným komplikacím, jako je poškození mozku a fyzické postižení.
Vysokoškolští studenti jsou vystaveni vyššímu riziku meningitidy, protože sdílejí blízkost s ostatními. Infekční onemocnění, jako je meningitida, se mohou rychle šířit v kolejích, bytech, jídelnách a třídách.
Co můžeš udělat: Nejlepší způsob, jak ochránit svého studenta před meningitidou, je zajistit, aby byl očkován. Vakcíny proti bakteriální meningitidě se obvykle poprvé podávají ve věku 11 nebo 12 let, ale mladí dospělí ve věku 23 let je stále mohou dostat. Pokud se váš lékař domnívá, že je vaše dítě v ohrožení, můžete také podstoupit posilovací injekci v průběhu dospělosti.
Jiné nemoci
Vzhledem k tomu, že většina univerzitních aktivit se zabývá skupinami lidí v blízkém prostředí, může se snadno šířit i řada dalších nemocí.
Patří mezi ně (ale nejsou omezeny na):
- chřipka
- Stafylokokové infekce odolné vůči antibiotikům
- běžná chřipka
- mono
Co můžeš udělat: Kromě očkování proti meningitidě se ujistěte, že váš vysokoškolský student má aktuální informace o dalších vakcínách. To zahrnuje každoroční očkování proti chřipce. Naučte své dospívající také dobré hygienické techniky, jako je pravidelné mytí rukou, a povzbuzujte je, aby nosili dezinfekci na ruce, když nejsou k dispozici mýdlo a voda.
Sexuálně přenosné infekce
Sexuálně přenosné infekce (STI) představují riziko i pro vysokoškolské studenty. Podle
Co můžeš udělat: Ujistěte se, že si se svým dospívajícím promluvíte o bezpečném sexu, než odejdou na vysokou školu. Povzbuďte mladé ženy i mladé muže ve svém životě, aby se nechali očkovat proti HPV, abyste zabránili rakovině pohlavních orgánů, děložního čípku a krku spolu s genitálními bradavicemi.
Zatímco perorální antikoncepce a další metody kontroly porodnosti pomáhají předcházet těhotenství, pouze bariérové metody, jako jsou kondomy a zubní přehrady, mohou chránit před pohlavně přenosnými chorobami. Pokud je váš dospívající sexuálně aktivní, měl by být každoročně testován na pohlavně přenosné choroby.
Špatný spánek, pohyb a stravovací návyky
Vysoká škola nabízí roky studia a spojení s ostatními. S tím vším bude váš dospívající pravděpodobně pociťovat nedostatek spánku a špatnou stravu. Také si nemusí vyhradit dostatek času na pořádné cvičení. I když spát čtyři hodiny v noci a jíst ramen nudle se může zdát jako součást vysokoškolské zkušenosti, takové návyky mohou mít dlouhodobý dopad na zdraví vašeho dítěte a jeho schopnost projít školou.
Co můžeš udělat: Povzbuďte své dospívající, aby dobře hospodařili se svým časem. Měli by každou noc spát sedm až osm hodin a věnovat se fyzické aktivitě alespoň dvě a půl hodiny týdně. Můžete jim také pomoci naučit se jíst zdravě s omezeným rozpočtem.
