Kousání do rtů

Přehled

Čas od času si kousnout ret není problém. V některých případech však lidé nejsou schopni tento zvyk ovládat a stává se tím, co je známé jako opakující se chování zaměřené na tělo (BFRB).

Ačkoli to není konkrétně uvedeno v nejnovějším vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM-5), chronické kousání rtů spadá pod „jiné specifikované obsedantně-kompulzivní a příbuzné poruchy“, konkrétně pod BFRB.

BFRB se liší od někoho, kdo jen občas projevuje chování, jako je kousání rtů. U lidí s BFRB chování způsobuje člověku úzkost nebo narušuje jejich schopnost fungovat.

Závažnost se může značně lišit. BFRB nejsou považovány za formu sebepoškozování, jako je řezání. I když některé BFRB mají za následek ublížení na zdraví, lidé s BFRB si záměrně neubližují.

Co způsobuje kousání rtů?

Stres a úzkost jsou obvykle spojeny s kousáním rtů. Existují však také určité důkazy, že lidé mohou mít biologickou predispozici k BFRB, jako je kousání rtů. Další faktory, které mohou souviset s vývojem BFRB, zahrnují:

Stáří. Většina BFRB se vyvíjí ve věku 11 až 15 let.
Sex. U žen je větší pravděpodobnost vzniku BFRB než u mužů.

Temperament a prostředí mohou také hrát roli při vývoji BFRB.

Podle TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors výzkum naznačuje, že většina BFRB nesouvisí s traumatem nebo jinými nevyřešenými psychologickými problémy.

V některých případech je chronické kousání rtů náhodné a je výsledkem zubního onemocnění. Tyto zahrnují:

Malokluze

Špatný skus označuje stav, kdy je váš skus špatně zarovnaný. To by mohlo zvýšit pravděpodobnost, že se kousnete do rtu.

Porucha temporomandibulárního kloubu (TMJ).

Porucha TMK je skupina stavů, které vedou k bolesti a dysfunkci TMK. Toto je kloub, který spojuje vaši spodní čelist s lebkou. Může také způsobit, že se lidé náhodně kousnou do rtu.

Související podmínky

Další BFRB

BFRB se týkají skupiny souvisejících poruch, při kterých se lidé opakovaně dotýkají svých vlasů nebo těla fyzicky poškozujícím způsobem. Výzkum od TLC Foundation naznačuje, že 3 procenta nebo více populace trpí BFRB. Mnoho případů však není diagnostikováno. Mezi další BFRB patří:

trichotillománie, nekontrolovatelné tahání vlasů
exkoriační porucha, nutkavé trhání kůže
onychofagie, chronické kousání nehtů
chronické žvýkání jazyka
trichophagie, nutkavé pojídání vlasů

Diagnostika základní příčiny

Pokud je vaše kousání do rtu náhodné, navštivte zubaře. Mohou vyhodnotit, zda nemůžete mít zubní onemocnění, které způsobuje, že si kousnete do rtu.

Pokud je vaše kousání do rtů něco, co děláte, abyste zmírnili stres nebo získali nějaký pocit potěšení, který se vám vymyká kontrole, vyhledejte poradce v oblasti duševního zdraví. Zkontrolují vaše příznaky a vaši psychiatrickou a lékařskou anamnézu, aby určili nejlepší postup léčby.

Léčba kousání rtů

Mnoho lidí si neuvědomuje, že se koušou do rtu, když to dělají. Uvědomit si své chování je často prvním krokem. Toho lze dosáhnout tím, že se naučíte všímat si pocitů, které vedou k kousání do rtů, nebo zaznamenáte chování a okolnosti v dané době prostřednictvím deníku.

Další možnosti léčby obvyklého kousání rtů mohou zahrnovat:

kognitivně behaviorální terapie
poradenství
relaxační techniky
hypnóza
akupunktura
sedativa na předpis
protetické štíty nebo měkké chrániče úst
náhradní chování, jako je žvýkání žvýkačky

Pokud je kousání rtů způsobeno zubními problémy, léčba může zahrnovat:

rovnátka
chirurgická operace
odstranění zubů
dráty nebo dlahy ke stabilizaci čelistní kosti
čelistní cvičení
chirurgická operace

Komplikace kousání rtů

Pokud je kousání do rtů trvalé, může to v některých případech vést ke komplikacím. Tyto zahrnují:

zarudnutí
zánět
bolestivé vředy
psychický stres, jako jsou pocity viny a beznaděje

Jak zabránit kousání rtů

Zvládání stresu pomocí cvičení, dechových cvičení a dalších možností zdravého životního stylu může v některých případech pomoci předejít BFRB. Pomoci může také procvičování všímavosti, pokud jde o jakékoli chování, které se začíná opakovat, a přesměrování tohoto chování.

Je také důležité poznamenat, že BFRB se mohou opakovat. Buďte pozorní k příznakům i poté, co jste byli úspěšně léčeni na BFRB. Obvykle lze znovu použít dříve účinné strategie. V některých případech bude nutné prozkoumat nové léčebné metody.

jaký je výhled?

Pokud se čas od času kousnete do rtu, pravděpodobně se není čeho bát. Existují však případy kousání rtů, které mohou být škodlivé pro vaše zdraví a pohodu. Pokud zjistíte, že je vaše kousání do rtů neovladatelné a nedokážete tomu sami zabránit, vyhledejte odborné ošetření. Existuje celá řada možností, jak se zastavit a žít plnohodnotný a zdravý život.