co to přesně je?
Špatné orgasmy jsou definovány jako nepozitivní, nepříjemný nebo negativní orgasmus.
A podle a
Je důležité si uvědomit, že špatné orgasmy mohou nastat během konsensuálního sexu nebo aktů napadení. Zde se zaměříme na první.
Špatné ≠ bolestivé ≠ neúplné
Ačkoli někteří mohou kvalifikovat bolestivé (dysorgasmie) nebo neúplné orgasmy jako „nedobré“ nebo „špatné“, termín „špatný orgasmus“ konkrétně odkazuje na orgasmus, který:
- cítí negativní
- dochází během tlakově naplněného setkání
- má negativní dopad na vaše psychické zdraví nebo vztah
Jak je tohle možné?
Fyzicky se orgasmus týká pocitu stahování nebo relaxace svalů pánevního dna.
Někdy k těmto mechanismům dochází, zatímco psychologická reakce, kterou obvykle spojujeme s orgasmy, zůstává nepřítomná, vysvětluje Sarah Melancon, PhD, klinická sexuoložka z The Sex Toy Collective.
„Typicky, [this happens] když někdo prochází fyzickými pohyby sexu, i když není duševně nebo emocionálně naladěn,“ říká.
Kdo může mít špatný orgasmus?
Podle Melancona „každý člověk jakéhokoli pohlaví nebo pohlaví může mít špatný orgasmus“.
Studie, kterou zde zkoumáme – ta, která, jak se zdá, tento fenomén vytvořila – poskytla data z online průzkumu 726 dospělých „různých genderových a sexuálních identit“.
Podle pokrytí studie The Kinsey Institute:
- 8,8 % účastníků uvedlo, že mají nebinární genderovou identitu
- 58,8 % účastníků uvedlo, že jejich sexuální orientace byla jiná než heterosexuální
Přestože vědci zkoumali skupinu dospělých ve věku 18 až 66 let, většina účastníků byla ve věku 25 až 34 let.
jak to může vypadat?
Existuje pět hlavních scénářů, které pravděpodobně povedou ke „špatnému“ orgasmu.
1. Celý shebang je ‚meh‘
Přiznejte si to: Je zatraceně složité, aby byl orgasmus dobrý, když celé setkání není tak dobré.
Může to vypadat takto:
- Necítíte se dobře, když máte sex.
- Uvědomte si uprostřed toho, že nemůžete vystát osobu, se kterou máte sex.
- Cítíte se příliš unavení na sex, ale přesto to uděláte.
Podle mnoha účastníků studie, pokud během těchto nepozitivních setkání dojde k orgasmu, je orgasmus sám o sobě špatný. Dává smysl.
2. Máte sex, abyste se vyhnuli konfliktu
Souhlasili jste někdy s tím, že budete mít sex, i když nemáte náladu, protože nechcete, abyste to *ne* dělali?
To je to, co vědci nazývají „poddajný sex“ – sex, který se odehrává kvůli vyhýbání se konfliktům.
Není překvapením, že pokud nejste spokojeni s tím, že to uděláte na začátku, žádné O, které bude následovat, se pravděpodobně nebude cítit dobře.
3. Cítíte se pod tlakem k orgasmu
Společnost obecně maluje orgasmus jako a konečný symbol sexuálního uspokojení, následně malování sexu, který je bez O jako nechtěný nebo nepřirozený.
Známá jako „povinnost k orgasmu“ nebo „imperativ k orgasmu“, může to v lidech vyvolat pocit, že absolutně MUSÍ orgasmus, jinak bude sex považován za hlavní selhání.
V těchto situacích mohou lidé dosáhnout orgasmu. Ale tento orgasmus se bude cítit méně dobře než orgasmus, ke kterému dochází během setkání bez tlaku.
4. Orgasmus negativně ovlivňuje váš život
A konkrétněji vaše vztahy, sexualita nebo psychické zdraví.
To může zahrnovat cokoli od orgasmu, ke kterému dochází, když podvádíte svého partnera, až po orgasmus, ke kterému dochází při sledování porna, které váš partner nemá rád.
„Může k tomu také dojít, když někdo pociťuje sexuální hanbu nebo znechucení ohledně konkrétních sexuálních aktů, kterých se účastní,“ říká Melancon.
5. Byli jste šikanováni, abyste bouchli
Nebo, co vědci nazývají, „vynucený sex (který jednotlivci cítí, je konsensuální).
V této studii je sexuální nátlak definován jako setkání, kde „jsou jednotlivci slovně, ale ne násilně, tlačeni k souhlasu s nechtěným sexem ze strany svého partnera“.
Zatímco mnozí by řekli, že jde o sexuální napadení jiným jménem, studie ukazuje, že mnoho lidí, kteří zažili sexuální nátlak, popisuje své zkušenosti jako konsensuální.
Jiné důvody
Podle výzkumníků v této studii „může existovat nekonečně mnoho důvodů, proč by orgasmus během konsensuálního sexu mohl být špatný“.
Kromě výše uvedených důvodů může být orgasmus špatný, pokud například:
- duševně zaujatý prací během sexu
- obecně zažívá vysokou hladinu stresu
- frustrovaný, zraněný nebo naštvaný na svého partnera kvůli něčemu, co se sexem nesouvisí
Je to běžné?
Po přezkoumání všech odpovědí průzkumu vědci dospěli k závěru, že 402 účastníků zažilo to, co by se dalo nazvat „špatným orgasmem“ – to je 55,4 procenta.
Melancon se domnívá, že u běžné populace je toto číslo vyšší. „Je pravděpodobné, že se to alespoň jednou stane téměř každému,“ říká.
Mnoho účastníků tvrdilo, že jejich individuální identity – a očekávání, která je obklopují – utvářely jejich zážitky z orgasmu.
Mezi běžně uváděné faktory patří:
- genderová identita
- sexuální identita
- rasa a etnikum
- náboženství
Jak může taková zkušenost člověka ovlivnit?
Podle Melancona špatné orgasmy obvykle nevedou k fyzickým komplikacím.
„Můžou však vést k emocionálním a duševním problémům,“ říká.
Ve studii účastníci uvedli pocit:
- naštvaný
- frustrovaný
- citově oddělený
- frustrovaní nebo zrazení svým tělem, protože jejich orgasmus byl nechtěný
- úleva, že setkání skončilo
- znechucený
- utrápený
- dezorientovaný
- podrážděný
- zneplatněn
- slabý
Jeden účastník řekl, že po častých špatných orgasmech: „[they] začali opravdu nesnášet sex všichni dohromady.“
Jiná osoba řekla, že zkušenost „udělala [them] cítit se invalidní a oslabený.“
Co byste měli dělat, pokud nějakou zažijete?
Vaše další kroky budou do značné míry záviset na prostředí a okolnostech, za kterých ke špatnému orgasmu došlo.
V tuto chvíli
Ihned poté, co se to stane, dýchejte.
To pomůže snížit regulaci vašeho centrálního nervového systému, který se pravděpodobně po špatném O zhroutí, vysvětluje Heather Jeffcoat, DPT, autorka „Sex bez bolesti: Průvodce samoléčbou k sexuálnímu životu, který si zasloužíte“.
Pokud máte fyzickou bolest, doporučuje přiložit horký zábal na podbřišek.
“[This will] pomáhají uvolnit jakékoli svalové napětí, které může být spojeno se špatným a bolestivým orgasmem,“ říká Jeffcoat.
Pokud jste v situaci, kdy se cítíte bezpečně, Melancon doporučuje promluvit si s partnerem o tom, co jste právě prožili.
„Problém je samozřejmě v tom, že většina těchto špatných orgasmů se odehrává, když se někdo necítí bezpečně, a proto tyto orgasmy zažívá,“ poznamenává Melancon.
Pokud jste tedy v situaci, kdy se necítíte bezpečně, snažte se odtamtud co nejrychleji dostat. Potřebujete předstírat žaludeční štěnici? Udělej to. Potřebujete předstírat, že jste dostali naléhavou zprávu o své babičce? Pokuta.
Přesčas
Nebuďte překvapeni, pokud bude nějakou dobu trvat, než si utřídíte emoce, které s sebou špatný orgasmus přináší.
„Často chvíli trvá, než tyto pocity zpracuje,“ říká Melancon.
Kromě úvah o tom, proč ke špatnému orgasmu mohlo dojít, může pomoci pravidelné konverzace s blízkým přítelem, odborníkem na duševní zdraví a vaším partnerem (partnery) o tomto zážitku, říká.
Jak můžete podpořit svého partnera prostřednictvím této zkušenosti?
Za prvé, pokud váš partner sdílí, že zažil špatný orgasmus, uvědomte si, že:
- Asi to chtělo hodně odvahy, aby ti to řekli
- Musí vám věřit, pokud jsou ochotni to otevřít
„Než odpovíte, zhluboka se nadechněte, abyste zabránili tomu, abyste reagovali svým egem,“ říká Melancon.
Místo toho reagujte opatrně a soucitně. Začněte tím, že se jich zeptáte, co od vás přesně v tu chvíli potřebují.
Například:
- „Děkuji, že jsi mi to řekla, lásko.“ Co pro vás mohu přesně v tuto chvíli udělat, abych vám pomohl? Chceš vodu? Chceš být držen?“
- „Ach, zlato, je mi to tak líto, že to pro tebe nebylo dobré.“
„Pokud dokážete zajistit, aby s vámi partner zpracovával negativní sexuální zážitky, může to pro partnera usnadnit zažívání příjemných sexuálních zážitků s vámi,“ říká Melancon.
Později navrhuje položit další otázky, jako je:
- Jak se to lišilo od orgasmu, který obvykle zažíváte?
- V čem byl náš přístup k sexu tentokrát jiný?
- Byla nějaká akce nebo fráze, která mohla vyvolat tuto reakci?
Odpovědi na ně vám poskytnou informace, které vám umožní snížit pravděpodobnost, že se to bude opakovat.
V jakém okamžiku byste se měli obrátit na profesionála? Jak mohou pomoci?
Špatné orgasmy mohou být běžné, ale neměly by být normou.
Takže, pokud jste měli více než jednu, Jeffcoat doporučuje spolupracovat s lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče, abyste vyloučili jakékoli základní lékařské příčiny (tj. hormonální katastrofu nebo infekci).
Vaším dalším krokem je navštívit fyzioterapeuta pánevního dna, který má zkušenosti s léčbou dysfunkce orgasmu. V ideálním případě fyzioterapeut poučený o traumatech.
„Slabost nebo napjatost pánevního dna může mít za následek bolest nebo nepohodlí v pánevní oblasti, například při orgasmu, který se může cítit podobně jako špatný orgasmus,“ vysvětluje Jeffcoat.
Pokud vaši poskytovatelé nejsou schopni určit fyzickou příčinu, Melancon říká, že je čas pracovat s traumatem informovaným odborníkem na duševní zdraví nebo sexuálním terapeutem.
„Špatné orgasmy jsou zvláště běžné u lidí, kteří přežili trauma, takže řešení tohoto základního traumatu může být užitečné,“ říká Melancon.
Sečteno a podtrženo
Ačkoli se obecně předpokládá, že orgasmy, které jsou výsledkem konsensuálního sexu, jsou pozitivní, nedávný výzkum naznačuje opak.
Mnoho účastníků popsalo sexuální zážitky, které byly negativní, navzdory skutečnosti, že vyústily v orgasmus.
Tyto zážitky nyní známé jako „špatné orgasmy“ mohou mít trvalé účinky na duševní a emocionální zdraví člověka.
Gabrielle Kassel je spisovatelka sexu a wellness z New Yorku a trenérka CrossFit Level 1. Stal se z ní ranní člověk, otestovala přes 200 vibrátorů a snědla, vypila a pomazala dřevěným uhlím – to vše ve jménu žurnalistiky. Ve volném čase čte svépomocné knihy a romantické romány, bench-pressing nebo tanec u tyče. Následuj ji dál Instagram.
