Jaká je stručná odpověď?
Sladká tečka je každé 4 až 8 hodin.
The
Food and Drug Administration (FDA) doporučuje nikdy nenechávat v tamponu déle než 8 hodin.
Můžete jej však vyjmout dříve než za 4 hodiny. Jen vězte, že existuje šance, že tampon bude mít hodně bílého místa, protože nebude absorbovat tolik krve.
Záleží na vašem průtoku?
Může, ale dá se to napravit nošením správné velikosti tamponu.
Pokud máte silnější průtok, možná zjistíte, že jej budete muset změnit blíže k 4hodinové straně doporučení FDA.
Pro silnější průtok můžete zvážit použití tamponu super, super-plus nebo ultra, když je váš průtok na vrcholu.
Na druhou stranu, pokud máte poměrně slabý průtok, můžete jej nechat působit celých 8 hodin bez jakéhokoli úniku.
Lehčí toky mohou také vyžadovat menší tampon, jako je světlá nebo juniorská velikost. To také může zabránit příliš dlouhému nošení tamponu.
A jak často čůráte?
Pokud se vám na šňůrce od tampónu trochu počůrá, není se čeho bát a rozhodně ji nemusíte hned měnit.
Pokud nemáte infekci močových cest (UTI), vaše moč je bez bakterií, takže si nebudete moci způsobit infekci, pokud provázek tamponu absorbuje trochu moči.
Pokud nemáte rádi pocit mokré šňůrky tamponu a nejste připraveni si tampon vyměnit, pomocí čistých prstů jemně přidržujte provázek na stranu, když čůráte.
Co když plaveš nebo ve vodě?
Váš tampon je v bezpečí, dokud plavete. Tampon zůstane nasazený, dokud nebudete koupat.
Možná budete chtít vyměnit tampon, když se převlékáte po plavání. Budete mít nový začátek a vaše čisté spodní prádlo bude bez vody z bazénu, která by mohla být na provázku tamponu.
Pokud plánujete plavání déle než 8 hodin, budete si chtít dát v koupelně přestávku na výměnu tamponu uprostřed plavání. Nezapomeňte si před a po pečlivě umýt ruce.
Co byste měli dělat, když to nemůžete tak často měnit?
Pokud si nemůžete vyměnit tampon každých 8 hodin, existují další menstruační produkty, které je třeba zvážit:
- Vložky se nosí na spodním prádle. Doporučuje se, abyste je vyměňovali každých 6 až 8 hodin, ale protože jsou vnější, není tak velká šance na infekci.
- Zvažovat můžete i dobové spodní prádlo, které lze nosit déle než 8 hodin pro své přirozeně antimikrobiální vlastnosti.
-
Menstruační kalíšky lze nosit až 12 hodin, než je potřeba je vyprázdnit a umýt.
U kterékoli z těchto metod je pravděpodobně budete muset měnit častěji, pokud máte silný průtok.
Je možné to měnit příliš často?
Není to nezdravé, ale rozhodně je to plýtvání. Čím více tamponů použijete, tím více odpadu vytvoříte.
Existuje také šance, že častější výměna tamponu může zvýšit nepohodlí. Někteří lidé považují odstranění suchých tamponů za bolestivější nebo nepohodlnější než ty, které se dostatečně vstřebávají.
Jak pravděpodobný je syndrom toxického šoku?
Syndrom toxického šoku (TSS) je vážný stav, který může být spojen s používáním tamponů, ale je vzácný. K TSS dochází, když bakterie produkují toxiny uvnitř vaginálního kanálu.
I když je pravděpodobnost, že dostanete TSS, velmi nízká, při nošení tamponů stále existuje šance.
O spojení tamponů a TSS se stále hodně diskutuje.
Zatímco někteří odborníci se domnívají, že tampon ponechaný na místě po dlouhou dobu přitahuje bakterie, jiní se domnívají, že vlákna tamponu škrábou poševní kanál a vytvářejí otvor pro vstup bakterií do krevního řečiště.
Chcete-li snížit riziko TSS, lékaři vám doporučují:
- Vyměňte si tampon každé 4 až 8 hodin.
- Použijte velikost tamponu, která odpovídá vašemu průtoku.
- Upravte si velikost tamponu, jak se průtok snižuje, nebo střídejte s jinými menstruačními produkty.
Existují nějaké příznaky, které je třeba sledovat?
Rozhodně. Příznaky TSS se rychle objeví. Pokud zaznamenáte následující, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:
- vysoká horečka
- zimnice
- průjem
- vyrážka podobná spálení sluncem
- nízký krevní tlak
- zarudnutí v očích
- olupování kůže na chodidlech nebo dlaních rukou
Sečteno a podtrženo
Klíčová doba pro ponechání tamponu je 4 až 8 hodin.
V tomto časovém rámci můžete upravit dobu nošení v závislosti na vašem průtoku. Upravte také savost tamponu, který používáte během menstruace.
Nepřekračujte dobu nošení 8 hodin. Pokud máte problém si vzpomenout na výměnu tamponu po 8 hodinách, vyberte si jiný menstruační přípravek nebo se poraďte se svým lékařem o jeho doporučení.
Jen Anderson je wellness přispěvatelem na Healthline. Píše a edituje různé publikace o životním stylu a kráse, s vedlejšími liniemi v Refinery29, Byrdie, MyDomaine a bareMinerals. Když zrovna nepíšete, můžete najít Jen, jak cvičí jógu, rozptyluje esenciální oleje, sleduje Food Network nebo pije šálek kávy. Její dobrodružství v NYC můžete sledovat na Cvrlikání a Instagram.
