Bolest krku: Možné příčiny a jak ji léčit

Příčiny bolesti krku

Bolest nebo ztuhlost krku se může objevit z různých důvodů.

Svalové napětí a napětí

To je obvykle způsobeno činnostmi a chováním, jako jsou:

• špatné držení těla
• pracovat u stolu příliš dlouho bez změny polohy
• spíte s krkem ve špatné poloze
• škubání krkem během cvičení

Zranění

Krk je zvláště náchylný ke zranění, zejména při pádech, autonehodách a sportech, kdy jsou svaly a vazy krku nuceny pohybovat se mimo svůj normální rozsah.

Pokud dojde ke zlomenině krčních kostí (krčních obratlů), může být poškozena i mícha. Poranění krku v důsledku náhlého škubnutí hlavou se běžně nazývá bičování.

Infarkt

Bolest krku může být také příznakem srdečního záchvatu, ale často se projevuje dalšími příznaky srdečního záchvatu, jako jsou:

• dušnost
• pocení
• nevolnost
• zvracení

• bolest paže nebo čelisti

Pokud vás bolí krk a máte další příznaky infarktu, zavolejte sanitku nebo okamžitě jděte na pohotovost.

Meningitida

Meningitida je zánět tenké tkáně, která obklopuje mozek a míchu. U lidí, kteří mají meningitidu, se často vyskytuje horečka a bolest hlavy se ztuhlým krkem. Meningitida může být smrtelná a jde o lékařskou pohotovost.

Pokud máte příznaky meningitidy, okamžitě vyhledejte pomoc.

Jiné příčiny

Mezi další příčiny patří následující:

• Revmatoidní artritida způsobuje bolest, otoky kloubů a kostní ostruhy. Když k nim dojde v oblasti krku, může dojít k bolesti krku.

• Osteoporóza oslabuje kosti a může vést k malým zlomeninám. Tento stav se často vyskytuje na rukou nebo kolenou, ale může se také objevit na krku.

• Fibromyalgie je stav, který způsobuje bolest svalů v celém těle, zejména v oblasti krku a ramen.

• Jak stárnete, krční ploténky mohou degenerovat. Toto je známé jako spondylóza nebo osteoartróza krku. To může zúžit prostor mezi obratli. To také zvyšuje stres vašich kloubů.
• Když disk vyčnívá, například při traumatu nebo zranění, může to zvýšit tlak na míchu nebo nervové kořeny. Toto se nazývá herniace krční ploténky, známé také jako prasklá nebo sklouznutá ploténka.

• Spinální stenóza nastane, když se páteř zúží a způsobí tlak na míchu nebo nervové kořeny při výstupu z obratlů. To může být způsobeno dlouhodobým zánětem způsobeným artritidou nebo jinými stavy.

Ve vzácných případech se ztuhlost nebo bolest krku objeví v důsledku:

• vrozené abnormality
• infekce
• abscesy
• nádory
• rakovina páteře

Kdy navštívit svého lékaře

Pokud příznaky přetrvávají déle než týden, poraďte se se svým lékařem. Měli byste také navštívit lékaře, pokud máte:

• silná bolest krku bez zjevné příčiny
• knedlík v krku
• horečka
• bolest hlavy
• oteklé žlázy
• nevolnost
• zvracení

• potíže s polykáním nebo dýcháním

• slabost
• necitlivost
• mravenčení
• bolest, která vyzařuje z vašich paží nebo nohou
• neschopnost pohybovat pažemi nebo rukama
• neschopnost dotknout se brady hrudníku
• dysfunkce močového měchýře nebo střev

Pokud jste byli při nehodě nebo pádu a bolí vás krk, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Jak se léčí bolest krku

Váš lékař provede fyzickou prohlídku a odebere vaši kompletní anamnézu. Buďte připraveni informovat svého lékaře o specifikách vašich příznaků. Měli byste je také informovat o všech lécích a doplňcích stravy na předpis a volně prodejných (OTC), které užíváte.

I když se to nezdá jako související, měli byste také informovat svého lékaře o všech nedávných zraněních nebo nehodách, které jste měli.

Léčba bolesti krku závisí na diagnóze. Kromě důkladné anamnézy a fyzického vyšetření lékařem můžete také potřebovat jednu nebo více z následujících zobrazovacích studií a testů, které pomohou lékaři určit příčinu bolesti krku:

• krevní testy
• rentgenové snímky
• CT vyšetření
• MRI skeny

• elektromyografie, která umožňuje lékaři zkontrolovat zdraví vašich svalů a nervů, které ovládají vaše svaly

• lumbální punkce (spinální kohoutek)

V závislosti na výsledcích vás lékař může odeslat ke specialistovi. Léčba bolesti krku může zahrnovat:

• terapie ledem a teplem
• cvičení, strečink a fyzikální terapie
• léky proti bolesti
• kortikosteroidní injekce
• svalové relaxanty
• krční límec
• trakce
• antibiotika, pokud máte infekci
• nemocniční ošetření, pokud je příčinou stav, jako je meningitida nebo srdeční infarkt
• operace, která je zřídka nutná

Mezi alternativní terapie patří:

• akupunktura
• chiropraktická léčba
• masáž
• transkutánní elektrická nervová stimulace (TENS)

Při používání těchto metod se ujistěte, že navštěvujete licencovaného profesionála.

Jak zmírnit bolesti krku doma

Pokud máte menší bolest nebo ztuhlost krku, proveďte tyto jednoduché kroky, abyste ji zmírnili:

• První dny aplikujte led. Poté aplikujte teplo pomocí nahřívací podložky, horkého obkladu nebo horké sprchy.
• Užívejte volně prodejné léky proti bolesti, jako např ibuprofen nebo acetaminofen.
• Udělejte si pár dní pauzu od sportu, aktivit, které zhoršují vaše příznaky, a zvedání těžkých břemen. Když se vrátíte k normální činnosti, udělejte to pomalu, jakmile se vaše příznaky zmírní.
• Cvičte krk každý den. Pomalu natahujte hlavu pohyby ze strany na stranu a nahoru a dolů.
• Používejte správné držení těla.
• Nedržte telefon mezi krkem a ramenem.
• Často měňte svou polohu. Nestůjte ani neseďte příliš dlouho v jedné poloze.
• Dopřejte si jemnou masáž krku.
• Použijte a speciální polštář na krk na spaní.
• Bez souhlasu lékaře nepoužívejte nákrčník nebo límec. Pokud je nepoužíváte správně, mohou vaše příznaky zhoršit.

Jaký je výhled na lidi s bolestí krku?

Mnoho lidí pociťuje bolesti krku kvůli špatnému držení těla a svalovému napětí. V těchto případech by vaše bolest krku měla ustoupit, pokud budete cvičit správné držení těla a odpočinout si šíjové svaly, když je bolí.

Domluvte si schůzku se svým lékařem, pokud se vaše bolesti krku nezlepšují domácí léčbou.

Healthline a naši partneři mohou získat část příjmů, pokud provedete nákup pomocí odkazu na této stránce.

3 jógové pozice pro Tech Neck