Jak jíte, pijete a žijete svůj život, vaše zuby neustále procházejí demineralizací a remineralizací.
Demineralizace je proces, při kterém vaše zuby ztrácejí minerály. Bakteriím ve vašich ústech se daří díky cukrům v potravinách a nápojích, které konzumujete, a vytvářejí kyseliny, které se opotřebovávají na vašich zubech.
Remineralizace je proces opravy. Berte to jako opětovné vytvrzení zubů, které těmito kyselinami změkly. Vaše tělo opravuje sklovinu na povrchu zubů a zastavuje ztrátu minerálů.
Jedním ze způsobů, jak se vaše sklovina opraví, je, když vaše sliny pomohou vyplnit drobné trhlinky, které po nich zůstaly, dříve, než se mohou rozšířit a nechat proklouznout bakterie, což může nakonec vést k dutinám.
S procesem remineralizace mohou pomoci zubní pasty nebo ústní vody, které obsahují fluor. Stejně tak zubní pasta, která obsahuje hydroxyapatit.
Zubní pasta s hydroxyapatitem může vytvořit bariéru na povrchu zubů. Tato bariéra chrání zuby před cukry a kyselinami, které mají tendenci se zuby opotřebovávat.
Jak hydroxyapatit pomáhá zubům?
Vaše zuby se skládají z několika vrstev. Úplně nahoře máte tvrdou vnější vrstvu známou jako smalt. Pod tím je tvrdá tkáň zvaná dentin.
Když se dostanete pod linii dásní, je tu další tvrdá látka zvaná cementum, která pokrývá a chrání kořínky. Tyto tvrdé tkáně se skládají ze směsi anorganických a organických látek spolu s trochou vody.
Většina anorganické části je vyrobena z fosfátových a vápenatých iontů, které vytvářejí silné krystaly hydroxyapatitu. Když jíte, krystaly umožňují vašim zubům odolat silám:
- žvýkání
- křupání
- broušení
Hydroxyapatit v zubní pastě je syntetickou verzí stejné látky. Jeho použití má několik výhod:
Odvoz potravinového odpadu
Stejně jako u jakékoli zubní pasty fyzicky odstraňujete zbytky jídla a bakterií, které se zdržují ve vašich ústech.
Antibakteriální vlastnosti
Bakterie mohou vést k zubnímu kazu. Zabraňují kyselině rozkládat stopy jídla a pití, které vám zůstanou v ústech, když si po jídle nečistíte zuby, a tato kyselina začne rozpouštět sklovinu na vašich zubech.
A
Snížení citlivosti
Pokud máte citlivé zuby, hydroxyapatitová zubní pasta může způsobit, že vaše zuby budou méně citlivé, protože posiluje vaši sklovinu.
Obnovuje zubní pasta s hydroxyapatitem sklovinu?
Studie z roku 2013 ukázala, že vaše zubní sklovina je možná nejtvrdší látkou ve vašem těle. Ale není to nezranitelné. Smalt se může postupně odlupovat:
- stárnutí
- jíst
- zranění
- jiné procesy
Jakmile je sklovina pryč, nemůžete ji získat zpět. Ale můžete zvýšit obsah minerálů ve zbývající sklovině, což ji zpevní, a to je to, co remineralizace dělá.
Zdá se, že používání zubní pasty s hydroxyapatitem pomáhá remineralizovat vaše zuby. Vaše zuby absorbují hydroxyapatit a používají jej k obnově.
Ve skutečnosti a
Dvojitě zaslepená randomizovaná studie výše naznačila, že zubní pasta s hydroxyapatitem by mohla být užitečným nástrojem pro lidi s vysokým rizikem vzniku zubního kazu, protože může podporovat remineralizaci bez přidání dalšího fluoridu. Odstraňuje obavy z toxicity, která přichází s vyššími dávkami fluoridu.
Vedlejší účinky hydroxyapatitové zubní pasty
Mohou se vyskytnout vzácné případy, kdy někdo zažije alergickou reakci. K dnešnímu dni však neexistuje žádný důkaz, který by naznačoval pravděpodobnost výskytu jakýchkoli vedlejších účinků při používání zubní pasty s hydroxyapatitem.
A
Kde sehnat hydroxyapatitovou zubní pastu
Zubní pasta obsahující syntetický hydroxyapatit se stala populární v Japonsku poté, co byla schválena pro použití jako léčba proti zubnímu kazu kolem počátku 90. let 20. století. Verze, která využívá menší částice, známá jako nanohydroxyapatit, přišla později.
Zubaři vám mohou nabídnout hydroxyapatitovou zubní pastu na předpis s vyšší koncentrací hydroxyapatitu. Ale pokud nejsou vaše zuby vystaveny zvýšenému riziku, můžete být spokojeni s volně prodejnou (OTC) verzí.
Některé druhy zubní pasty obsahují nanokrystalickou formu – obvykle jsou účtovány jako „nanohydroxyapatit remineralizující zubní pasta“ – zatímco jiné mohou obsahovat verzi, která se mísí se zinkem. Existují dokonce verze, které tvrdí, že mají extra jemné aroma pro děti.
Nakupujte zubní pastu s hydroxyapatitem online.
Hydroxyapatitový prášek a další formy
Pokud chcete využít výhod hydroxyapatitu i v jiné podobě než běžné zubní pastě, máte možnosti.
Můžete si koupit hydroxyapatitový zubní prášek nebo si můžete koupit tabletu, kterou můžete rozdrtit a smíchat s trochou vody, abyste vytvořili pastu.
Poté si můžete pastou vyčistit zuby. Některé tablety jsou dokonce dostupné ve fluoridované i nefluoridované verzi.
Nakupujte hydroxyapatitový zubní prášek a tablety online.
Můžete také použít hydroxyapatitovou ústní vodu nebo ústní vodu. Malá studie na zvířatech z roku 2013 na zubech krav ukázala, že ústní voda obohacená zinko-karbonátovými hydroxyapatitovými mikroshluky byla účinná při ochraně zubů před bakteriemi.
Následná studie na malých zvířatech v roce 2017 také zjistila, že ústní voda obsahující hydroxyapatit zabránila ulpívání bakterií na povrchu zubů.
Nakupujte ústní vodu s hydroxyapatitem online.
Existují dokonce žvýkačky, které obsahují hydroxyapatit. A
Alternativy k remineralizaci zubů
Použití hydroxyapatitu nebo fluoridové zubní pasty je účinný způsob, jak dosáhnout remineralizace vašich zubů, díky nimž budou silnější a zdravější.
Ale není to jediný způsob, jak zastavit demineralizaci. Zvažte tyto strategie:
- Zůstaňte hydratovaní. Pijte vodu, abyste si vypláchli ústa, zvláště pokud se nemůžete dostat ke kartáčku.
- Snižte příjem cukru. Jezte méně cukru, aby se bakterie živily.
- Zrušte svůj návyk na šťávu. Milujete šťávu? Citrusové plody a šťávy se svými kyselinami mohou být pro vaše zuby těžké. Pijte ji s mírou a poté si vyčistěte zuby.
- Žvýkejte žvýkačku bez cukru. Žvýkačka bez cukru obvykle obsahuje xylitol, typ cukerného alkoholu, který zlepšuje její chuť. Výzkum z roku 2004 ukázal, že xylitol může zlepšit remineralizaci zubů. Výzkum z roku 2010 ukázal, že xylitol může také zabránit tvorbě dutin. Pokud nejste žvýkači žvýkaček, můžete místo toho zkusit tvrdý bonbón s xylitolem.
- Omezte mléčné výrobky. Mléko a další mléčné výrobky obsahují typ cukru známý jako laktóza. Možná budete muset hledat jiné zdroje vápníku.
- Užívejte doplňky vápníku. Vybudujte si silné zuby užíváním vápníku.
-
Používejte probiotika. Ačkoli je zapotřebí další výzkum, a
Přehled výzkumu z roku 2013 navrhl, že probiotika mohou pomoci odvrátit bakterie, které mohou vést k zubnímu kazu. - Ošetřete sucho v ústech. Pokud máte sucho v ústech, poraďte se s lékařem o tom, jak ho zmírnit. Snížený tok slin ve vašich ústech může podle průzkumu z roku 2001 vést ke zvýšené demineralizaci a zvýšenému riziku dutin.
Riziko demineralizace zubů
Možná se ptáte, co se může stát, když se vaše zuby demineralizují a vy neuděláte nic, abyste tomu zabránili. Zde je to, co by se mohlo vyvinout:
- Bílé skvrny na zubech. Ty se mohou objevit jako první příznak demineralizace. Berte to jako znamení, že zubní kaz by mohl být na obzoru.
- Eroze skloviny. Vaše zuby mohou zeslábnout a začít vypadat jako vybledlé nebo zabarvené. Můžete dokonce získat nějaké drobné třísky a praskliny v zubech. Vaše zuby mohou mít drsné hrany.
- Dutiny. Když kyselina v plaku, který přilnul k vašim zubům, začne opotřebovávat sklovinu, zvyšuje se riziko vzniku kazů.
- Ztráta zubů. Jedním ze scénářů konečného výsledku zubního kazu je obvykle ztráta zubu.
Odnést
Pokud hledáte jiný způsob, jak zachovat zdraví a sílu svých zubů, hydroxyapatitová zubní pasta může být právě vstupenkou. Nebo můžete vždy zkusit jiný perorální přípravek obsahující hydroxyapatit, jako je ústní voda.
