Co je to vibrační energie?

Co víme o vibracích?

Vibrace jsou druh rytmu. Rytmy se dějí ve velkém měřítku, jako jsou sezónní změny a přílivové vzorce. Probíhají také ve vašem těle.

Srdeční tep, frekvence dýchání a cirkadiánní rytmy jsou příklady fyziologických rytmů, které můžeme vidět, cítit a měřit.

Ale ve vašem těle se také odehrávají mnohem menší vibrace. Uvnitř každé z vašich buněk molekuly vibrují charakteristickou rychlostí.

Pomocí mikroskopů atomárních sil vědci detekovali vibrace v nanoměřítku – mnohem menší než 1/1000^čt průměr jednoho lidského vlasu.

Tyto vibrace vytvářejí elektromagnetické energetické vlny. Vědci zjistili, že vibrace a s nimi spojená elektromagnetická energie způsobují změny ve vašich buňkách, které pak mohou ovlivnit fungování vašeho těla.

Různé molekuly vibrují různými rychlostmi – a tyto rychlosti se mohou zrychlit nebo zpomalit, pokud se podmínky kolem molekul změní.

Teplota může například změnit rychlost vibrací molekuly.

Jaká je souvislost mezi myšlenkami, chováním a vibracemi?

Vědci již dlouho vědí, že myšlenky a chování ovlivňují rytmy ve vašem těle.

Například úzkostné myšlenky spouštějí uvolňování stresových hormonů, které stimulují vaši srdeční frekvenci ke zrychlení nebo zpomalení. Zvukové vibrace hudby rovněž ovlivňují myšlenky, emoce a tělesné systémy.

Odborníci na vibrační energii si myslí, že naše chování a myšlenky mohou také změnit mnohem menší rytmy.

Zastánci věří, že je možné zrychlit nebo zpomalit vibrace, které se vyskytují na buněčné a atomové úrovni, změnou našich myšlenek, chování – a dokonce i našeho okolí.

Předpokládá se, že změna těchto nanovibrací by se mohla zvlnit směrem ven a ovlivnit náš duševní stav a fyzické zdraví.

Jaké jsou výhody vibrační energie?

Rostoucí počet výzkumů naznačuje, že mezi vaší myslí a tělem existuje silné spojení.

Dosud není pochopeno, jak vibrační energie zapadá do vztahu mezi těmito dvěma. Zastánci se domnívají, že můžete být schopni změnit vibrace svého těla na:

• změnit svou náladu
• zlepšit své fyzické zdraví
• vám pomohou dosáhnout vašich cílů a záměrů

Experti na vibrační energii tvrdí, že určité emoce a myšlenkové vzorce, jako je radost, mír a přijetí, vytvářejí vysokofrekvenční vibrace, zatímco jiné pocity a nastavení mysli (jako hněv, zoufalství a strach) vibrují s nižší frekvencí.

Neexistuje mnoho vědeckých důkazů na podporu této korelace. Existuje však spousta důkazů, které spojují pozitivní emoce a vzorce myšlení s lepším zdravím a lepším dosahováním cílů.

Výzkumníci zjišťují, že vibrace mnoha druhů – elektromagnetické, zvukové a světelné – lze použít k podpoře hojení a stimulaci růstu v těle.

Jak mohu změnit svou vibrační energii?

Odborníci na vibrační energii doporučují několik strategií pro zvýšení vibrací ve vašem těle a ve vašem životě.

Ačkoli je třeba provést další výzkum, abychom pochopili, zda a jak tyto postupy ovlivňují vibrační energii, je známo, že mnoho doporučených postupů poskytuje důležité zdravotní přínosy.

Práce s dechem

Zastánci říkají, že rytmické hluboké dýchání je dobrý způsob, jak přestavět svou vibrační energii.

Výzkum naznačuje, že pomalé, kontrolované dýchání může zklidnit vaši srdeční frekvenci a stimulovat oblasti vašeho mozku, které ovlivňují:

• pohodlí
• relaxace
• emoční kontrola
• pohodu

Rozjímání

Meditace obecně zahrnuje pohodlné sezení nebo ležení v klidné zóně, zaměření vaší pozornosti na tělesné vjemy nebo na konkrétní slovo či předmět a umožňuje, aby se vaše reakce během meditace měnily.

Studie navrhli, že vibrace produkované během rytmického zpívání slabiky „óm“ dočasně deaktivují amygdalu a další mozkové struktury zapojené do zpracování emocí.

Výzkum také naznačuje, že meditace může:

• změnit svůj krevní tlak
• snížit citlivost na bolest
• ovlivnit vaši náladu

Také se předpokládá, že vibrační energie může pomoci zmírnit příznaky:

• syndrom dráždivého tračníku
• nespavost
• úzkost
• Deprese

Vděčnost

Věnovat čas tomu, abyste si všimli a ocenili, co je ve vašem životě dobré, se často doporučuje jako způsob, jak zvýšit své vibrace.

Odborníci na zdraví říci úmyslně a pravidelně vyjadřovat vděčnost může:

• zlepšit svou psychickou pohodu
• nižší stres
• vás více nakloní k aktivitám, které podporují vaše fyzické zdraví

Velkorysost

Předpokládá se, že štědrost zvyšuje vaši vibrační energii, protože je považována za prosociální chování.

Kromě potenciálních účinků na vaši vibrační energii existují důkazy, že štědrost vám může pomoci žít déle.

A studie 2013 zjistili, že štědrost může prodloužit váš život tím, že vás ochrání před škodlivými účinky stresu.

Strava

Zastánci vibrační energie tvrdí, že je důležité jíst potraviny, které obsahují vyšší energetické hladiny.

Mějte na paměti, že nebyl proveden žádný výzkum, který by kvantifikoval vibrace ve skupinách potravin, a že mnohé z těchto potravin jsou jednoduše cenné pro své související zdravotní přínosy.

Zastánci vibrační energie navrhují, že strava bohatá na následující potraviny, které jsou spojeny s četnými zdravotními přínosy, může zvýšit vibrační energii:

• listová zelená zelenina
• čerstvé ovoce
• luštěniny
• minimálně zpracovaná zrna
• Miláček
• pramenitá voda
• bylinné čaje

Zastánci vibrační energie také naznačují, že následující potraviny nejsou považovány za potraviny s cennou vibrační energií a mohou mít také negativní dopad na vaše zdraví:

• maso
• Ryba
• drůbež
• alkohol
• Mléčné výrobky
• smažená jídla
• vysoce zpracované potraviny

Venkovní ponoření

Chcete-li zvýšit nebo resetovat svou vibrační energii, vycházejte do přírody tak často, jak můžete.

Vystavení přirozeným zvukovým vlnám, světelným vlnám, záporným iontům a zeleným plochám – to vše vám prospěje.

Násobek studie zjistili, že interakce s přírodou:

• snižuje stres
• snižuje krevní tlak
• snižuje únavu
• snižuje hladinu kortizolu
• může snížit riziko kardiovaskulárních a respiračních onemocnění

Procházka v lese nebo piknik u vodopádu s vysokou energií také pravděpodobně zvýší vaše kognitivní funkce a váš pocit pohody.

Terapeutický dotek, léčivý dotek a Reiki

Tyto tři modality jsou zvažovány energetické terapie. To znamená, že vyškolený terapeut může použít praktický přístup k přesunu energie ve vašem těle (tzv. vaše biopole) ke zlepšení vašeho zdraví.

Obvykle se používají s jinými konvenčními léčebnými postupy a tyto terapie jsou součástí léčby rakoviny po celá desetiletí.

Specialisté na vibrační energii je doporučují pro korekci toku energie ve vašem těle a kolem něj.

Jóga

Jóga spojuje mysl a tělo výhody dýchání, meditace a rytmického pohybu.

Malý výzkum změřil účinky jógy na vaši vibrační energii.

Ale četné studie ukazují, že pravidelné cvičení rytmických jógových pozic zvyšuje velikost, funkci a konektivitu mozkových struktur věnovaných vašim kognitivním schopnostem.

Jóga se také ukázala jako:

• zlepšit hladinu cukru v krvi
• pomáhá při zotavení ze svalových a kostních problémů
• zlepšit kardiovaskulární zdraví
• zmírnit příznaky úzkosti a deprese

Zdravé vztahy

Energetickí specialisté se shodují, že zdravé vztahy zvyšují vaše vibrace, zatímco konflikt má opačný účinek.

Národní institut zdraví uvádí, že vaše vztahy mají „mocný vliv“ na vaše zdraví.

Pokud chcete pozvednout svou náladu, snížit hladinu stresu a žít delší a zdravější život, je důležité vytvořit síť vztahů.

Potřebujete přátele, členy rodiny, sousedy, kolegy a další sociální kontakty, abyste:

• sdílet své zájmy
• poskytovat konverzace stimulující mozek
• naplňte svůj život pocitem sounáležitosti a vlastní hodnoty

Existují alternativy k vibrační energii?

Kromě aktivit doporučených výše se možná budete chtít dozvědět více o dalších integrativních a doplňkových alternativních léčebných terapiích.

Každá z těchto terapií je částečně založena na zlepšení toku energie vaší myslí a tělem:

• akupunktura
• Ájurvédská medicína

• čakrovou terapii

• qi gong
• polarita terapie
• terapie pulzními elektromagnetickými poli (PEMF).
• základy

Kdy mám navštívit lékaře?

Zvýšení vaší vibrační energie může poskytnout pozitivní zdravotní přínosy, ale nemělo by být samo o sobě používáno k léčbě duševních nebo fyzických zdravotních stavů.

Pokud pociťujete fyzické, mentální nebo emocionální příznaky, které narušují kvalitu vašeho života, je důležité hledat konvenční léčbu spolu s integrativními nebo doplňkovými terapiemi.

Promluvte si s poskytovatelem zdravotní péče o tom, jak kombinovat vibrační energetické terapie s cílenou lékařskou léčbou, abyste mohli zmírnit své příznaky a léčit jakékoli základní zdravotní problémy.

Vibrace probíhající na molekulární úrovni ve vašem těle mohou být nepatrné, ale mohlo by se ukázat, že mají seismický účinek na vaše zdraví.

Obor energetické medicíny roste. Pokud chcete obohatit své znalosti o tom, jak energie a vibrace ovlivňují vaše zdraví, obraťte se na specialistu na integrativní medicínu ve vaší oblasti.

I když neexistuje mnoho výzkumů, které by vysvětlily výhody a nevýhody vibrační energie, mnoho technik spojených s vibrační energetickou terapií poskytuje dobře prozkoumané zdravotní přínosy.

Hluboké dýchání, meditace, jóga a meditace mohou zvýšit vaši vibrační energii. Pomoci může také interakce s přírodou, dobrá strava, rozvíjení zdravých vztahů a praktikování vděčnosti a štědrosti.

Chcete-li spolupracovat se zdravotníkem, abyste pozdvihli svou atmosféru, může být dobrou volbou praktik Reiki nebo Terapeutický dotyk.