Co jsou to hrubé motorické dovednosti?

Co to znamená, když mluvíme o hrubé motorice

Hrubé motorické dovednosti jsou ty dovednosti, které zahrnují celé tělo – vaše jádrové svaly (myšleno břicho a záda) a svaly vašich rukou a nohou.

Mezi hrubé motorické dovednosti patří dovednosti jako:

• sedící
• stojící
• chůze
• běh
• skákání
• zvedání (lžíce, kartáč na vlasy, činka – všechny se počítají)
• kopání

Ano, to jsou vlastně dovednosti.

A pak jsou tu dovednosti, které potřebují, no, trochu více dovedností:

• jízda na kole nebo na koni
• hrát sporty jako fotbal nebo baseball
• bruslení na kolečkových bruslích
• plavání

Když vaše dítě používá své hrubé motorické dovednosti, pracuje také na rovnováze, koordinaci, koordinaci ruka-oko a posiluje nervové dráhy v mozku.

Hrubá vs. jemná motorika

Slyšeli jste matky v parku přehazovat tyto pojmy se stejnou nonšalancí, jakou používají k házení míčem. Jaký je tedy rozdíl?

Zatímco hrubá motorika zahrnuje větší svaly, jemná motorika pracuje s menšími svaly rukou, prstů a zápěstí. Jemná motorika je o šikovnosti.

Zde je příklad převzatý z předchozí části: Vaše dítě používá hrubou motoriku k výtah kartáč na vlasy — ale jemnou motoriku, aby ho uchopily do rukou.

Vaše dítě potřebuje jemné motorické dovednosti, aby mohlo dělat vychytralé věci, jako jsou:

• drží tužku nebo nůžky
• psaní
• řezání
• navlékání korálků
• hraní s Legem
• zapínají si kabát

Čím lepší jsou jejich jemné motorické dovednosti, tím snáze najdou úkoly, jako je kreslení, a tím rychleji je zvládnou.

Ale vhodně vyvinutá hrubá motorika může pomoci vašemu dítěti budovat jemnou motoriku. Znalost toho, jak sedět, poskytne vašemu dítěti schopnost být u stolu a procvičit si ovládání pohybů ramen, paží, rukou a prstů.

Hrubá motorika v různém věku

Vaše novorozeně musí projít, než se začne plazit. Vaše batole má před hraním baseballu spoustu možností. Na jakou hrubou motoriku přiměřenou věku si tedy v jednotlivých fázích dávat pozor?

0–3 měsíce

• Jak se úlekový reflex vašeho dítěte vytrácí, všimnete si, že jeho pohyby jsou dobrovolnější a kontrolovanější. Díky jejich rozvíjející se koordinaci oko-ruka bude vaše miminko schopno hrát na pestrobarevné hračky.
• Když položíte své dítě na břicho (budete chtít naplánovat spoustu času na bříško do jeho dne), všimnete si, že zvedne hlavu a hrudník.

3–6 měsíců

• V tomto věku se děti začínají hýbat. Obvykle se začnou přetáčet ze zad na bok. A pak se začnou převalovat celou cestu – nejprve z břicha na záda a později ze zad na břicho.
• Když dítě leží na zádech, držte jej za ruce a jemně je přitáhněte do sedu. Všimněte si, že mohou zvednout hlavu.

6–9 měsíců

• Zpočátku bude vaše dítě sedět s malou pomocí od vás. Pak budou moci sedět, dokud se budou opírat o ruce. A nakonec, až jim zpevní zádové a břišní svaly, budou moci sedět sami.
• Jakmile se vaše dítě stane pohyblivější, začne klouzat po bříšku, aby prozkoumalo. Sledujte, jak se zvedají na ruce a kolena, aby se houpali tam a zpět. A pak, právě když to budete nejméně čekat, začnou lézt.

1 rok

• Pokaždé, když se vaše dítě zvedne, aby se postavilo, cvičí svaly nohou. Přidejte k tomu pořádnou dávku koordinace a vaše děťátko začne dělat několik pokusných kroků – pokud je tam něco, čeho se můžete držet, jako je konferenční stolek nebo kalhoty.
• Vaše miminko zjistilo, že mnohem lépe vidí, co se kolem něj děje, když sedí. Sledujte je, jak sedí sami.

2 roky

• Vaše batole nejenže umí samo pěkně chodit, ale také začíná běhat. Ale pozor – v této fázi je pro ně stále snadné spadnout.
• Pevně ​​je držte za ruku a vaše dítě si užije chůzi po schodech nahoru a dolů.
• V této fázi může vaše dítě skákat oběma nohama.

3 roky

• Jak se svaly nohou vašeho dítěte posilují a zlepšuje se jejich rovnováha, může stát na jedné noze po dobu několika sekund.
• Podávání tříkolky vyžaduje koordinaci rukou a očí a koordinaci paží a nohou, které začínají přicházet na kloub.
• Vaše dítě si nyní může užívat hraní na prolézačkách v parku.

4 roky

• Balancování na jedné noze je nyní hračka, takže vaše dítě začne poskakovat na jedné noze.
• Míčové hry se stanou zábavnější, protože vaše dítě může chytat míč – téměř neustále.

5 let

• Připravte se na hry se švihadlem, když už vaše dítě může přeskakovat.
• S dobře vyvinutou hrubou motorikou je vaše dítě připraveno naučit se bruslit a plavat.

Co když má vaše dítě zpoždění nebo potíže s hrubou motorikou?

Vždy si pamatujte, že každé dítě je naprosto jedinečné – stejně jako všechny ostatní. Vaše jedinečné dítě nemusí dodržovat dané pokyny, a to je naprosto v pořádku. Všichni se vyvíjíme synchronizovaně s našimi vlastními vnitřními hodinami.

Zde je několik věcí, na které byste si měli dát pozor:

• Vaše dítě se nezajímá o pohybové aktivity, které jeho vrstevníci rádi dělají. Ve skutečnosti se z nich dokonce snaží vykroutit.
• Vaše dítě záměrně plýtvá úkoly, aby zamaskovalo, že je dělá těžké.
• Vaše dítě říká ostatním dětem, jak chytat míč, dosáhnout vrcholu prolézačky nebo skákat – ale ony se hry nezúčastní.

Kdy byste měli kontaktovat svého lékaře ohledně problémů s hrubou motorikou?

Pokud vaše dítě nesplňuje mnoho z výše uvedených milníků, možná budete chtít oslovit svého pediatra a požádat o posouzení. Velmi často může včasná intervence s dětským fyzikálním nebo pracovním terapeutem zacelit mezery, které vidíte.

Někdy si rodiče všimnou, že jejich dítě má potíže v mnoha oblastech fyzické aktivity. Pokud je vaše ratolest například nemotorná, má nejistou chůzi, která ztěžuje vyjednávání kroků, a nezvládá zavazování bot nebo dokončení uměleckých a řemeslných projektů.

Když se spojí několik příznaků, mohou signalizovat stav známý jako vývojová porucha koordinace (DCD). Pokud máte obavy, poraďte se se svým pediatrem.

Činnosti na podporu hrubé motoriky vašeho dítěte

Existuje mnoho způsobů, jak můžete tyto dovednosti v různých fázích podpořit.

Miminka

• Nácvik polohy hlavy. Střídejte stranu, na které umístíte hlavu dítěte, když je pokládáte. Odešel jeden den; hned druhý den. To povzbudí vaše dítě, aby zvedlo hlavu a zpevnilo obě strany krku.
• Čas na bříško. Čas na bříško posiluje krční a zádové svaly vašeho miminka. Zaujměte své dítě tím, že před ním zatřesete barevnou hračkou.
• Chrastící remorkér. Nikdy není příliš brzy začít s budováním těchto bicepsů. Dejte miminku do ruky chrastítko a jemně ho zatáhněte.
• Posaďte své dítě. Podepřete své ratolesti, abyste je povzbudili k rozvoji motorických dovedností k samostatnému sezení. Když se učí, nabídněte jim ruku, abyste je udrželi stabilní.
• Lepicí papírky na zeď. Jakmile se vaše dítě dokáže vytáhnout na vratký stojan, zkuste umístit Post-It papírky na zeď, mimo jejich dosah. S potěšením se zvednou, aby chytili poznámky a strhli je ze zdi.
• Volný pohyb. Jakmile provedete dětskou ochranu a vytvoříte pro miminko bezpečný prostor, trávit s nimi méně času v odrážedlech a skákadlech a více času je povzbuzovat, aby se pohybovaly samostatně. Zkuste rozházet oblíbené hračky po místnosti a sledujte, jak se plazí ke svým pokladům.

Batolata

• Chodit na procházky. Nebude to tak rychlé jako jízda v kočárku, ale vaše nové chodítko potřebuje spoustu příležitostí k procvičování chůze. Vytvořte si pro to ve svém domově bezpečný prostor tím, že zajistíte dětskou pojistku a postavíte ohrádku na hraní. Dopřejte svému batoleti spoustu času na procházky na travnatém trávníku nebo v parku.
• Hra s pískem. Může to vypadat jako dětská hra, ale jak vaše dítě hrabe, nabírá, nalévá a prosévá, pracuje na své hrubé motorice.
• Vytvořte překážkové dráhy. Postavte (bezpečné!) předměty po místnosti tak, aby se vaše batole potřebovalo schovat, plazit se, uhýbat, dosahovat, vytahovat se a dokonce přemisťovat předměty, aby se dostalo z jedné strany na druhou.

Předškoláci

Hrubá motorika se většinou rozvíjí brzy a, jak je uvedeno výše, zahrnuje pouze velké svalové skupiny. Jakmile bude mít vaše dítě tyto dovednosti ve svém repertoáru, může přidat další úrovně dovedností, jako je koordinace, rozvoj svalů, držení těla, rovnováha a další.

Některé příklady budování na jejich hrubé motorice zahrnují:

• poskok a přeskakování
• skákání na trampolíně
• plavání
• hraní na hudební nástroje

Doprovázet své dítě na jeho cestě životem je jednou z nejuspokojivějších věcí, kterou kdy uděláte.

Když sledujete, jak se vaše dítě zvedá, jen aby padlo zpět na dobře vycpaný zadek, možná nebudete věřit přísloví, že čas letí. Ale nebude to trvat dlouho a brzy budete jíst popcorn na vedlejší koleji, zatímco vaše superstar zasáhne homerun.