Co je hyperglykémie?
Měli jste někdy pocit, že bez ohledu na to, kolik vody nebo džusu vypijete, je to prostě málo? Zdá se vám, že trávíte více času běháním na toaletu? Jste často unavení? Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano, můžete mít vysokou hladinu cukru v krvi.
Vysoká hladina cukru v krvi neboli hyperglykémie postihuje především lidi s cukrovkou. Objevuje se, když vaše tělo neprodukuje dostatek inzulínu. Může se také stát, když vaše tělo není schopno správně absorbovat inzulín nebo si vyvine úplnou rezistenci na inzulín.
Hyperglykémie může postihnout i lidi, kteří nemají cukrovku. Hladina cukru v krvi se může zvýšit, když jste nemocní nebo ve stresu. K tomu dochází, když hormony, které vaše tělo produkuje k boji s nemocí, zvyšují hladinu cukru v krvi.
Pokud jsou vaše hladiny cukru v krvi trvale vysoké a neléčené, může to vést k vážným komplikacím. Tyto komplikace mohou zahrnovat problémy s vaším zrakem, nervy a kardiovaskulárním systémem.
Jaké jsou nejčastější příznaky hyperglykémie?
Obecně nezaznamenáte žádné příznaky, dokud se hladina cukru v krvi výrazně nezvýší. Tyto příznaky se mohou časem rozvinout, takže si možná zpočátku neuvědomujete, že něco není v pořádku.
Časné příznaky mohou zahrnovat:
- zvýšená frekvence močení
- zvýšená žízeň
- rozmazané vidění
- bolesti hlavy
- únava
Čím déle stav zůstává neléčený, tím závažnější mohou být příznaky. Pokud se neléčí, toxické kyseliny se mohou hromadit ve vaší krvi nebo moči.
Mezi závažnější příznaky a příznaky patří:
- zvracení
- nevolnost
- suchá ústa
- dušnost
- bolest břicha
Co způsobuje hyperglykémii?
Vaše strava může způsobit vysokou hladinu cukru v krvi, zvláště pokud máte cukrovku. Potraviny bohaté na sacharidy, jako je pečivo, rýže a těstoviny, mohou zvýšit hladinu cukru v krvi. Vaše tělo tyto potraviny během trávení rozloží na molekuly cukru. Jednou z těchto molekul je glukóza, zdroj energie pro vaše tělo.
Po jídle se glukóza vstřebává do vašeho krevního oběhu. Glukóza nemůže být absorbována bez pomoci hormonu inzulínu. Pokud vaše tělo není schopno produkovat dostatek inzulínu nebo je vůči jeho účinkům odolné, může se glukóza hromadit ve vašem krevním řečišti a způsobit hyperglykémii.
Hyperglykémie může být také vyvolána změnou hladiny hormonů. To se běžně stává, když jste ve velkém stresu nebo když se cítíte nemocní.
Rizikové faktory, které je třeba zvážit
Hyperglykémie může postihnout lidi bez ohledu na to, zda mají cukrovku. Můžete být ohroženi hyperglykémií, pokud:
- vést sedavý nebo neaktivní způsob života
- trpíte chronickým nebo závažným onemocněním
- jsou v emocionální tísni
- užívat určité léky, jako jsou steroidy
- měli nedávno operaci
Pokud máte cukrovku, hladina cukru v krvi se může zvýšit, pokud:
- nedodržujte svůj stravovací plán pro cukrovku
- nepoužívejte inzulín správně
- neužívejte své léky správně
Zjistit více: Hyperglykémie a diabetes 2. typu »
Jak se diagnostikuje hyperglykémie?
Pokud máte cukrovku a během domácího sledování zaznamenáte náhlou změnu hladiny cukru v krvi, měli byste na své příznaky upozornit svého lékaře. Zvýšení hladiny cukru v krvi může ovlivnit váš léčebný plán.
Bez ohledu na to, zda máte cukrovku, pokud začnete pociťovat jakékoli příznaky hyperglykémie, měli byste se poradit se svým lékařem. Než půjdete na schůzku, měli byste si poznamenat, jaké příznaky zažíváte. Měli byste také zvážit tyto otázky:
- Změnil se váš jídelníček?
- Měli jste dost vody k pití?
- Jste ve velkém stresu?
- Byl jsi právě v nemocnici na operaci?
- Byl jste účastníkem nehody?
Jakmile se u svého lékaře setkáte, váš lékař probere všechny vaše obavy. Provedou krátkou fyzickou prohlídku a prodiskutují vaši rodinnou anamnézu. Váš lékař také probere vaši cílovou hladinu cukru v krvi.
Pokud je vám 59 let nebo méně, bezpečný rozsah krevního cukru je obecně mezi 80 a 120 miligramy na decilitr (mg/dl). Toto je také předpokládaný rozsah pro lidi, kteří nemají žádné základní zdravotní potíže.
Lidé ve věku 60 let nebo starší a ti, kteří mají jiné zdravotní potíže nebo obavy, mohou mít hladiny mezi 100 a 140 mg/dl.
Váš lékař může provést test A1C, aby zjistil, jaká byla vaše průměrná hladina cukru v krvi v posledních měsících. To se provádí měřením množství krevního cukru připojeného k hemoglobinu přenášejícímu kyslík ve vašich červených krvinkách.
V závislosti na vašich výsledcích může lékař doporučit rutinní domácí sledování hladiny cukru v krvi. To se provádí pomocí glukometru v krvi.
Dá se hyperglykémie léčit?
Váš lékař může doporučit cvičební program s nízkým dopadem jako vaši první obrannou linii. Pokud již dodržujete kondiční plán, mohou vám doporučit zvýšit celkovou úroveň aktivity.
Váš lékař může také navrhnout, abyste ze svého jídelníčku vyloučili potraviny bohaté na glukózu. Je důležité udržovat vyváženou stravu a držet se zdravých porcí jídla. Pokud si nejste jisti, kde začít, váš lékař vás může odkázat na dietologa nebo odborníka na výživu, který vám může pomoci sestavit dietní plán.
Pokud tyto změny nepomohou snížit vysokou hladinu cukru v krvi, může vám lékař předepsat léky. Pokud máte cukrovku, může vám lékař předepsat perorální léky nebo změnit množství nebo typ inzulinu, který jste již předepsali.
Co můžete udělat teď
Váš lékař vám poskytne jasné kroky, které je třeba dodržovat, zaměřené na snížení hladiny cukru v krvi. Je důležité, abyste si jejich doporučení vzali k srdci a provedli jakékoli nezbytné změny životního stylu, abyste zlepšili své zdraví. Pokud se hyperglykémie neléčí, může vést k vážným a někdy i život ohrožujícím komplikacím.
Váš lékař vám může doporučit, abyste si koupili glukometr, který budete používat doma. Jedná se o jednoduchý a účinný způsob, jak sledovat hladinu cukru v krvi a rychle jednat, pokud vaše hladina vyšplhá na nebezpečnou úroveň. Být si vědom svých úrovní vám může pomoci převzít kontrolu nad svým stavem a žít zdravým životním stylem.
Tím, že si budete vědomi svých čísel, budete hydratovaní a fit, můžete snáze řídit hladinu cukru v krvi.
Pokračujte ve čtení: Jak snížit hladinu glukózy v krvi »
