Před sedmi stoletími napsal milovaný súfijský učenec a básník Jalaluddin Rūmī řádek, který dodnes rezonuje u čtenářů po celém světě. Říká se, že napsal: „Co hledáš, hledá tebe.“
Pro mnohé tato linie odráží zákon přitažlivosti – myšlenku, že vaše myšlenky a záměry vám přitahují dobré nebo špatné věci.
Je však tento moderní výklad v souladu s tradicí víry Rūmī? A je to zdravé z psychologického hlediska?
Tento článek zkoumá význam fráze „Co hledáte, hledá vás“. Dívá se na myšlenku hledání optikou súfismu, mystické tradice v rámci muslimské víry. Tato tradice je půdou, ve které jsou zakořeněny Rūmīho básně.
Pár slov o překladu původního textu
„To, co hledáte, vás hledá“ je anglický překlad původního perského textu.
Saloumeh Bozorgzadeh, PsyD, licencovaný klinický psycholog a prezident Asociace súfijské psychologie, nabízí trochu jiný překlad této věty, jak je zní v perštině. Farsi je název pro perský jazyk v Íránu.
„Když čtu tuto báseň v perštině, její význam je spíše ve smyslu ‚Co hledáš, je s tebou‘,“ říká Bozorgzadeh.
Její čtení zdůrazňuje, že to, co hledáte, je blíž, než si možná uvědomujete. Ve skutečnosti, říká, je to váš stálý společník.
Kde začít: Znát hledajícího
V súfijské tradici začíná nalezení toho, co chcete, poznáním sebe sama.
„Cílem každého člověka je poznat sám sebe. Nejen vaše myšlenky, pocity, interakce, silné stránky a omezení,“ říká Bozorgzadeh. „O čem súfismus je, je tato další část nás samých – nevýslovná část, která je spojena s celou existencí. Všechno, co chceš, je tam.”
Poznat sám sebe není snadný úkol. Najít si čas na to, abyste se soustředili dovnitř, se může zdát téměř nemožné uprostřed pracovních, rodinných, školních a společenských požadavků – nemluvě o všudypřítomné stimulaci sociálních médií.
Ale otočení dovnitř může být klíčem k nalezení toho, co hledáte.
Mnoho z toho, co v našem každodenním životě hledáme, souvisí s přežitím. Jsou to věci jako bydlení, jídlo a bezpečnost. Když jsou tyto potřeby splněny, můžeme usilovat o kariéru, vztahy, lepší zdraví a sociální změny.
Tyto cíle často souvisí s hlubšími touhami, jako jsou:
- smysl pro účel
-
seberealizaci neboli naplnění svého potenciálu
- směr nebo cesta k úspěchu
- spojení, ať už se sebou samým, ostatními, nebo hlubším zdrojem
Súfijský psycholog může klást zvláštní důraz na hledání spojení, zejména s vnitřním zdrojem. Tento zdroj, jak naznačuje Rūmī, je již ve vás.
Bozorgzadeh to popisuje takto: „Jedna metafora, kterou často používáme, zahrnuje lampu. Jako psychologové se často zabýváme tím, jak lampa funguje. Funguje to dobře? Je kabeláž roztřepená? Hodí se tato lampa do tohoto pokoje? Ale súfismus je spíše o tom, zda je lampa zapojena do zdroje.“
Jak se tedy napojit na vnitřní zdroj, rozvíjet sebepoznání a najít to, co skutečně hledáte?
Co můžete dělat jako hledač
Bozorgzadeh doporučuje tyto vědecky podložené kroky:
Přemýšlet
Meditace je praxe záměrného ztišení mysli. V závislosti na typu meditace, kterou praktikujete, můžete být:
- sedět nebo ležet v určité poloze
- soustředit se na své dýchání
- pohybem přes sadu kroků nebo pohybů
- recitování mantry
- zpřísnění a uvolnění každé části vašeho těla
- modlím se
- pamatovat na svá požehnání
- vizualizace scén, které považujete za uklidňující
- komunikace se svým vnitřním zdrojem
Meditace vám také může umožnit „svědčit“ o vašich zkušenostech, emocích, postojích a myšlenkách. Vědci poznamenávají, že meditace může ve skutečnosti změnit vaše vnímání sebe sama.
Tamarkoz, forma meditace vyvinutá školou MTO Shahmaghsoudi islámského súfismu, prokázala další výhody v
Ve studii skupina univerzitních studentů s různým náboženským přesvědčením praktikovala meditační techniky Tamarkoz po dobu 18 týdnů. Poté řekli, že cítili více pozitivních emocí a méně stresu. Bez ohledu na jejich náboženské přesvědčení mnozí uvedli, že měli více „denních duchovních zážitků“ než před meditací.
Zbavte se omezení
Možná máte myšlenkové vzorce, postoje a přesvědčení, které vám brání najít to, co hledáte. Prvním krokem je jejich identifikace. Pak je můžete nahradit nápady, které jsou prospěšnější.
Pro tento úkol některým lidem pomáhá spolupracovat s terapeutem. Pokud se rozhodnete to zkusit, přemýšlejte o tom, zda chcete pracovat s terapeutem, který potvrzuje vaši spiritualitu, i když nesdílí vaši specifickou náboženskou tradici.
Jeden
Další
Najděte si učitele
Nejste pravděpodobně první, kdo hledá cokoliv, po čem toužíte. Najděte někoho, kdo toho již dosáhl, a poslouchejte, co se naučil. Vedení učitele nebo mentora může mít hluboký vliv na hledání cíle.
Dobří mentoři mají často tyto vlastnosti, per
- Prožili zkušenosti a sdíleli své zkušenosti.
- Jdou příkladem.
- Mají integritu.
- Věnují čas a energii procesu mentoringu.
- Vytvářejí příležitosti pro ty, které učí.
- Poskytují užitečnou zpětnou vazbu.
- Jsou si vědomi vašich silných stránek a schopností.
Pro Bozorgzadeh je jedním ze způsobů, jak najít učitele, čtení: „Přečtěte si více knih od lidí, kteří byli na cestě. Knihy vás budou inspirovat a motivovat.“
Zažijte věci na vlastní kůži
„Vy jste vědec, experiment a laboratoř,“ říká Bozorgzadeh. Jakmile budete přemýšlet, číst a plánovat, budete muset jednat.
„Nestačí mi přijmout něco, co jsem přečetla, aniž bych se to snažila uplatnit a uvést do reality,“ říká. „Musíš zjistit, jestli je to pro tebe pravda.“
„To, co hledáš, hledá tebe“ lze interpretovat mnoha způsoby. Pohled na tuto poetickou linii optikou súfismu, tradice víry Rúmího, odhaluje, že její význam může být bližší frázi: „Vše, co hledáš, už máš u tebe.
Cesta k nalezení toho, po čem vaše srdce touží, může začít pochopením toho, kdo jste – mimo vaše zkušenosti, vaše diagnózy a vaše fyzické tělo.
Můžete se pokusit podívat se dovnitř prostřednictvím meditace, změnit vzorce, které vás brzdily, a učit se od lidí kolem vás – a najít to, co vám vyhovuje.
„Básně jsou krásné věci,“ říká Bozorgzadeh. „Obrátíme se na ně, když máme potíže.“ Často zjistíme, že mají hlubší význam. Pokud s vámi něco v této básni rezonuje, hledejte to hlouběji.“
