Přehled
Menstruace ženy obecně trvá asi dva až osm dní. Během této doby menstruace se mohou objevit příznaky, jako jsou křeče a bolesti hlavy.
Bolesti hlavy jsou způsobeny různými důvody, ale obecně řečeno jsou výsledkem otoku nebo zpřísnění tlaku na vaše nervy. Když se tlak kolem vašich nervů změní, do mozku je vyslán signál bolesti, který vede k bolestivé, pulzující bolesti hlavy.
Čtěte dále a zjistěte, co se děje během menstruace, co může vyvolat bolesti hlavy.
Příčiny bolesti hlavy po menstruaci
Pokud pociťujete bolest hlavy, může to být způsobeno dehydratací, stresem, genetickými nebo dietními spouštěči nebo řadou dalších příčin. Bolesti hlavy bezprostředně po nebo dokonce před menstruací však mohou být způsobeny příčinami spojenými s menstruací, jako jsou:
- hormonální nerovnováha
- nízké hladiny železa
Hormonální nerovnováha
Když máte menstruaci, vaše hormonální hladiny dramaticky kolísají. Hladiny hormonů mohou být dále ovlivněny, pokud užíváte antikoncepci. Estrogen a progesteron jsou dva hormony, které v průběhu menstruačního cyklu kolísají.
Změna hladiny estrogenu a progesteronu může vyvolat bolesti hlavy. Každý je jiný a bolesti hlavy můžete pociťovat buď na začátku, uprostřed nebo na konci menstruace. Bolesti hlavy jsou však během menstruačního cyklu velmi časté a neměly by být hlavním důvodem k obavám.
Některé ženy pociťují extrémně bolestivé bolesti hlavy zvané menstruační migrény, které jsou důsledkem změny hormonálních hladin. Příznaky menstruační migrény jsou závažné a mohou zahrnovat:
- nevolnost
- zvracení
- ostré, prudké tepání
- bolestivý tlak za očima
- extrémní citlivost na jasná světla a zvuk
Nízká hladina železa
Během menstruace se krev a tkáň vylučují přes vagínu. Některé ženy mají obzvlášť silnou menstruaci, s větší ztrátou krve ve srovnání s jinými.
Ženy, které mají velmi silné toky a ztrácejí hodně krve, mají větší pravděpodobnost, že budou mít na konci menstruace nedostatek železa. Nízké hladiny železa jsou další pravděpodobnou příčinou bolestí hlavy po menstruaci.
Léčba bolestí hlavy po menstruaci
Bolesti hlavy obvykle vymizí samy odpočinkem nebo spánkem. Můžete však vyzkoušet určité léčebné postupy, které pomohou proces urychlit nebo minimalizovat bolest hlavy po menstruaci:
- Pro uvolnění napětí a stažení cév použijte studený obklad.
- Používejte volně prodejné (OTC) nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen (Advil) nebo analgetikum, jako je acetaminofen (Tylenol).
-
Pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní.
Pokud trpíte hormonálními bolestmi hlavy, může vám lékař předepsat:
- doplnění estrogenu pomocí pilulky, gelu nebo náplasti
- hořčík
- nepřetržité dávkování antikoncepčních pilulek
Pokud pociťujete bolesti hlavy související s nedostatkem železa, můžete zkusit suplementaci železa nebo jíst stravu bohatou na železo s potravinami, jako jsou:
- měkkýši
- zelenina (špenát, kapusta)
- luštěniny
- červené maso
Jídlo s sebou
Mnoho žen pociťuje bolesti hlavy jako součást menstruačního cyklu. Můžete zkusit léčit ten váš hormonální terapií, suplementací železa nebo volně prodejnými léky proti bolesti. Někdy to nejlepší, co můžete udělat, je jednoduše si lehnout do chladné, tmavé a tiché místnosti a počkat, až bolest hlavy přejde.
Vždy je dobré promluvit si se svým lékařem o jakýchkoli obavách, které máte, zvláště pokud pociťujete zvláště bolestivé nebo dlouhodobé bolesti hlavy.
Máte-li neobvykle silnou bolest hlavy, která nereaguje na léčbu doma, měli byste vyhledat naléhavou péči o vyšetření, abyste potvrdili, že to není způsobeno jinou příčinou.
