Věděla jsi, že se budeš muset vzdát spousty věcí, když jsi těhotná – všechny to rozhodně stojí za to, samozřejmě – ale nošení kontaktních čoček na tomto seznamu nebylo!
Ano, vaše suché oči mohou souviset s vaším těhotenstvím.
Syndrom suchého oka můžete mít, když nejste těhotná, ale během těhotenství jsou suché a pískavé oči způsobeny vašimi hormony na horské dráze. Ach, ironie: Těhotenské hormony, které vám mohou v jednu minutu způsobit slzy v očích, mohou v další minutě způsobit suché oči!
neboj. Mít suché oči během těhotenství je nepříjemné, ale jinak neškodné. A pravděpodobně zmizí několik týdnů po porodu, až se hladina hormonů vyrovná.
Zde je to, co byste měli vědět o suchých očích během těhotenství, a také co s tím můžete dělat.
Příznaky suchých očí během těhotenství
Suché oči během těhotenství (nebo kdykoli jindy) vám mohou způsobit mnoho různých příznaků, včetně těch, které byste možná nečekali. Pravděpodobně budete mít příznaky suchého oka na obou očích, ale můžete je mít i jen na jednom oku. Obsahují:
- zarudnutí
- slzící oči (zní to neintuitivně, ale stává se to, když se vaše tělo snaží problém vyřešit!)
- bolestivost nebo citlivost
- svědění
- pocit pálení nebo štípání
- drsnost nebo pocit, že je něco ve vašich očích
- lepkavá víčka nebo oční víčka, která jsou při probuzení přilepená
- potíže s nošením kontaktních čoček
- hlen nebo bílý, vláknitý hnis v očích nebo kolem nich
- citlivost na světlo
- špatné noční vidění
- rozmazané vidění
- unavené oči nebo únava očí
Příčiny suchých očí během těhotenství
Syndrom suchého oka je běžný stav, který se může stát každému. Normálně se to stává, když vaše oči nevydávají dostatek slz – nebo správný druh slz – aby zůstaly vlhké a pohodlné.
Tvoje slzy nejsou jen voda. Skládají se z vody, hlenu a mastných olejů. Tato jemně vyvážená směs pomáhá udržovat vaše oči vlhké a čisté. Pokud vaše tělo neprodukuje dostatek slz nebo se změní směs slz, můžete mít suché oči.
Suché oči během těhotenství se obvykle vyskytují, protože vaše hormony jsou mimo tabulky. Hormonální změny jsou důležité pro zdravé těhotenství, ale mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je suché oči.
Pokud jste těhotná a máte náhle suché oči, je to obvykle proto, že těhotenské hormony způsobují, že vaše tělo produkuje méně slz.
Jedna studie zjistila, že těhotenství způsobuje změny očí a slz během 9 měsíců a také to, že můžete mít v posledním trimestru méně koncentrované slzy ve srovnání s dřívějším těhotenstvím.
Je zapotřebí více výzkumu, proč se to děje, ale může to mít něco společného s ochranou očí před změnami tlaku, ke kterým dochází také v těhotenství.
Mezi další rizikové faktory pro suché oči během těhotenství patří:
- nošení kontaktních čoček
- dehydratace
- být uvnitř se zapnutým topením nebo ventilátorem
- být venku na slunci
- být venku v chladu nebo větru
- nejíst dostatek potravin bohatých na vitamín A
- nedostatek omega-3 mastných kyselin ve vaší stravě
Těhotenské bezpečné prostředky na suché oči
Následující strategie mohou pomoci předejít suchým očím během těhotenství:
-
pijte hodně vody, zvláště pokud zvracíte
- jíst vyváženou stravu s dostatkem čerstvého ovoce a zeleniny
- užívání prenatálního vitaminu (a dalších doplňků, pokud to doporučí váš gynekolog nebo porodní asistentka)
- pomocí zvlhčovače doma se zbavit suchého vzduchu
- udržování rostlin ve vašem domě, aby byl vzduch vlhký a svěží
- nosit sluneční brýle, když jste venku, abyste si chránili oči před sluncem a větrem
- vyhýbat se příliš dlouhému zírání na obrazovky
A vyzkoušejte tyto tři domácí prostředky, které vám pomohou zmírnit příznaky suchého oka:
- Masírujte si oči. Umyjte si ruce a jemně masírujte zavřená víčka tím, že po nich přejedete konečky prstů. To může pomoci podpořit větší produkci slz ve vašich očích.
- Umyjte si oči. Ochlaďte převařenou vodou a vytvořte si vlastní sterilní roztok na čištění očí. Namočte vatový tampon do vody a natřete si jím zavřené oči. Začněte v koutku očí a přejděte přes horní i spodní víčko. (Toto je také dobrá praxe, když musíte svému dítěti vyčistit oči!)
- Zamlžte si obličej. Vytvořte si přirozenou mlhu na obličej, abyste zvlhčili obličej a oči. Smíchejte sterilní vodu a čistou růžovou vodu. Uchovávejte jej v lahvičce s rozprašovačem a mlžte si obličej, kdykoli potřebujete osvěžit suché, unavené oči. Tento roztok voní tak dobře, že poslouží jako přírodní parfém!
Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče na nejlepší oční kapky, které lze použít k prevenci suchých očí během těhotenství. Většinu lubrikačních nebo zvlhčujících očních kapek (také nazývaných umělé slzy) lze bezpečně používat, když jste těhotná.
Ujistěte se, že nepoužíváte žádné léčivé oční kapky. Zkontrolujte ingredience a pokud si nejste jisti, zeptejte se svého poskytovatele.
Nejlepší je vyhnout se nošení kontaktních čoček a držet si brýle. Pokud potřebujete nosit kontaktní čočky, zkuste je čistit častěji, abyste zabránili jejich vysychání.
Léčba závažných suchých očí a jiných očních změn
Některé oční změny během těhotenství mohou být vážnější než jen suché oči.
Okamžitě informujte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud cítíte tlak v očích nebo máte bolesti očí. Oční příznaky mohou naznačovat, že se děje něco vážného, jako je preeklampsie. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte oční příznaky jako:
- rozmazané vidění
- změny barevného vidění
- vidět aury nebo svatozáře
- vidět blikající světla
- plováky
- tmavé skvrny ve vašem zorném poli
- neschopnost soustředit se
- dočasné nebo rychlé výbuchy slepoty
Můžete být vystaveni vyššímu riziku závažných očních změn během těhotenství, pokud máte některý z následujících zdravotních stavů:
- cukrovka nebo těhotenská cukrovka
- vysoký krevní tlak
- nemoc ledvin
Pokud máte silné ranní nevolnosti nebo zvracení, dejte ihned vědět svému OB-GYNovi. Pokud je pro vás obtížné udržet jídlo a vodu na dně, můžete se rychle dehydratovat. Váš poskytovatel vám může doporučit léky nebo přenocování v nemocnici, pokud jste dehydratovaní.
Těhotenství může kromě suchých očí způsobit i jiné oční změny. Pokud se vám zdá, že vaše vidění je trvale rozmazané, řekněte to ihned svému gynekologovi. Možná budete potřebovat nové brýle, protože těhotenské hormony vám mohou způsobit suché oči a mírně změnit váš zrak. Tyto těhotenské příznaky se obvykle vrátí do normálu, jakmile budete mít své dítě.
Suché oči během těhotenství jsou běžné a obvykle neškodné. Obvykle zmizí samy několik týdnů poté, co porodíte svého malého. Příznaky suchého oka můžete zmírnit zvlhčujícími očními kapkami a dalšími domácími prostředky.
Těhotenské hormony mohou způsobit mnoho očních změn během těhotenství. Informujte svého poskytovatele zdravotní péče o všech očních příznacích během těhotenství. Suché oči obvykle nejsou závažné, ale jiné oční změny mohou být známkou závažnějšího stavu, jako je vysoký krevní tlak.
