Co způsobuje suchost a jak se léčí?

Přehled

Suché zvedání žaludku, někdy nazývané dávení, odkazuje na pocity podobné zvracení bez jakékoli substance. Suché zvedání nastává, když se pokoušíte zvracet. Vaše dýchací cesty se uzavřou, zatímco se vaše bránice stahuje. Suché zvedání někdy doprovází nevolnost. Suché zvednutí může vést ke zvracení, ale ne vždy.

Suché zvedání je obvykle dočasné a léčitelné, pokud zjistíte příčinu. S úpravami životního stylu, domácími prostředky a léky můžete pomoci udržet suchý vzdouvání na uzdě.

Příčiny suchého zvedání

Při suchých záchvatech dochází ke kombinaci kontrakcí bránice a uzavřených dýchacích cest. Vyvolává pocity podobné zvracení. Na rozdíl od skutečného zvracení však nic nepřijde.

Určité podmínky, chování a další faktory mohou vést k suchému zvedání.

Cvičení

Cvičení s příliš vysokou intenzitou může způsobit stažení bránice. To zase může vést k suchému zvedání. Cvičení na plný žaludek může také způsobit suché zvedání.

Vyhněte se jíst velké jídlo těsně před cvičením. Měli byste také pomalu budovat svou toleranci k aktivitě místo toho, abyste začínali s vysokou intenzitou. Pokud tak učiníte, můžete snížit riziko suchých pocitů způsobených cvičením. Pokud vás začne sušit, nebo se vám bude dělat nevolno, udělejte si pauzu a pomalu upíjejte malé množství vody.

Nadměrná konzumace alkoholu

Náhlé pití nebo pití velkého množství alkoholu může vést k suchému zvedání žaludku nebo zvracení. Omezte množství alkoholu, který konzumujete. Jíst, když pijete, může také pomoci vyhnout se suchému zvednutí. Pokud se začnete chvět, přestaňte konzumovat alkohol. Zkuste pomalu usrkávat vodu a přikusovat snadno stravitelná jídla, jako jsou slané krekry.

Zjistěte více: Jak dlouho zůstává alkohol ve vašem těle? »

Gastroezofageální refluxní choroba (GERD)

Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) způsobuje příznaky pálení žáhy, známé také jako kyselý reflux. Může způsobit regurgitaci částečně strávených potravin a vést k nepohodlí při polykání nebo dýchání, kromě jiných příznaků. Tento stav může u některých lidí také způsobit suché vzdouvání.

Váš lékař může předepsat léky, které pomohou zvládnout příznaky GERD. Můžete také zkusit změny životního stylu, například jíst menší jídla nebo se vyhýbat kořeněným nebo tučným jídlům.

Léky

Některé léky na úzkost a depresi mohou způsobit nevolnost a zvracení. Pokud má váš lékař podezření, že vaše současná léčba způsobuje suchost, může vám doporučit přechod na jiný typ nebo značku, aby nabídl úlevu. Neměňte své léky bez souhlasu lékaře.

Jiné podmínky

Další podmínky, které mohou vést k suchému zvedání, jsou:

infekce
úzkost
zánět slinivky břišní
závažné problémy s játry nebo ledvinami

Léčba těchto stavů by měla pomoci snížit nadýmání. Pokud máte jeden z těchto stavů a suché zvedání, poraďte se se svým lékařem. Je důležité, abyste svého lékaře informovali o všech vašich příznacích, i když se zdá, že spolu nesouvisejí.

Suché zvedání žaludku a těhotenství

Suché zvednutí je také běžné během raného těhotenství, kdy mnoho žen pociťuje ranní nevolnosti. Můžete pociťovat suchý pocit v kombinaci s nevolností. Navzdory názvu se ranní nevolnost může objevit kdykoli během dne. Ranní nevolnost as ní související příznaky mají tendenci se během druhého trimestru zmírnit.

Zjistěte více: 17 příznaků, že můžete být těhotná »

Léčba se zaměřuje na zajištění toho, abyste vy a vaše dítě dostali dostatek živin prostřednictvím jídla. Léčba suchého zvedání žaludku a nevolnosti může také zvýšit kvalitu vašeho života. Některá opatření používaná k léčbě suchého zvedání v těhotenství zahrnují:

Zrzavý
vitamín B6
máta
citronový olej
heřmánek
léky proti nevolnosti

Vyzkoušet můžete i akupunkturu nebo akustimulaci, což je mírná elektrická stimulace na akupunkturních bodech.

Nakupujte léky proti nevolnosti

Výzkumy však ukazují, že účinnost léčby se může lišit. Jeden studie přezkoumal 41 různých klinických studií zahrnujících 5 449 těhotných žen. Tato data zahrnovala mnoho možností léčby. Přezkum zjistil, že účinnost vícenásobné léčby nevolnosti v těhotenství byla nekonzistentní. Zatímco vedlejší účinky nebyly zaznamenány, je stále důležité oslovit svého lékaře, než začnete užívat jakýkoli nový lék nebo doplněk, přírodní nebo ne. Váš lékař vám může pomoci určit, zda je to pro vás dobrá volba.

Domácí prostředky

Domácí léčba je často první linií léčby. Můžete zvážit následující tipy.

Nelehejte si s plným žaludkem, což může usnadnit zpětný tok žaludečních kyselin jícnem.
Odpočívejte, pokud se vám při cvičení dělá nevolno.
Jezte slané tyčinky, rýži, toasty nebo jiná jídla, která jsou snadno stravitelná, pokud máte pocit nevolnosti.
Dejte si ráno banán. Je to také dobrá předtréninková svačina.
Jezte kuřecí polévku nebo jiná jídla na bázi vývaru.
Vyhněte se konzumaci velkých jídel. Místo toho jezte malé množství každé 2 až 3 hodiny.
Během dne pijte hodně vody.
Vyhněte se potravinám, jako je alkohol, kofein, čokoláda nebo tučná nebo kořeněná jídla. Tyto potraviny mohou způsobit kyselý reflux.
Pokud dojde ke zvracení, zůstaňte hydratovaní. S jídlem však můžete počkat, dokud nevolnost přejde.

Kdy navštívit lékaře

Pokud se vaše sucho po vyzkoušení domácích léků nezlepší, je čas navštívit lékaře. Mohou pomoci určit příčinu.

Mohou také předepsat léky proti nevolnosti. Některé z těchto léků jsou volně prodejné (OTC). Tyto léky se nazývají antiemetika a fungují tak, že blokují určité látky v těle, které hrají roli při nevolnosti. Jejich užívání může také zastavit suché vzdouvání. Dimenhydrinát (Dramamine) je lék proti kinetóze, který může zmírnit nevolnost, která vede k suchému zvedání.

Vždy se poraďte se svým lékařem, než začnete užívat jakýkoli volně prodejný lék na suché zvedání. Nežádoucí účinky těchto léků jsou malé, včetně sucha v ústech a zácpy. Lék však může zhoršit další stavy, které máte, jako je glaukom a vysoký krevní tlak. Tyto léky by také neměly užívat děti mladší 12 let.

Kdy okamžitě vyhledat lékařskou pomoc

Měli byste také okamžitě navštívit svého lékaře, pokud máte:

silná bolest na hrudi
ostré bolesti břicha
závratě nebo slabosti
zvýšená srdeční frekvence
malé až žádné močení
krev ve vaší moči
krvavé zvratky nebo stolice
dýchací potíže
silná svalová bolest nebo slabost

Tyto příznaky mohou naznačovat vážnější stav.

Prevence

Možná zjistíte, že určité jednoduché změny životního stylu mohou pomoci předejít suchému zvedání. Zkuste tyto tipy:

Jezte menší jídla během dne, zvláště pokud jste těhotná.
Vyhněte se cvičení s plným žaludkem.
Pít více vody.
Snižte nebo zcela odstraňte konzumaci alkoholu.
Vyhněte se pití alkoholu na lačný žaludek.
Dopřejte si dostatečný spánek.
Zvládejte svůj stres.

Výhled

Pro většinu lidí je suché zvedání akutním stavem, což znamená, že trvá krátkou dobu a poté odezní. Dá se léčit domácími prostředky nebo drobnými kúrami. Pokud se vaše příznaky nezlepší, je důležité navštívit svého lékaře. Pokračující suché zvedání může naznačovat základní zdravotní problém.