Co způsobuje třes palce a jak se léčí?

1. Genetika

Esenciální třes je dědičný stav, při kterém se ruce třesou. Pokud má jeden z vašich rodičů genovou mutaci, která způsobuje esenciální třes, máte velkou šanci, že se u vás tento stav rozvine později v životě.

Zásadní třes můžete dostat v jakémkoli věku, ale je nejčastější u starších dospělých.

Třes se obvykle objevuje při pohybech, jako je psaní nebo jídlo. Třes se může zhoršit, když jste unavení, ve stresu nebo hladoví, nebo po požití kofeinu.

2. Poranění s opakovaným pohybem

Opakováním stejného pohybu znovu a znovu – jako hraní videohry nebo psaní na klávesnici – může dojít k poškození svalů, nervů, šlach a vazů na rukou.

Zranění s opakovaným pohybem jsou běžná u lidí, kteří pracují na montážních linkách nebo používají vibrační zařízení.

Mezi další příznaky zranění s opakovaným pohybem patří:

• bolest
• necitlivost nebo mravenčení
• otok
• slabost
• potíže s pohybem

Pokud budete pohyb neustále opakovat, můžete nakonec ztratit funkci postiženého prstu nebo palce.

3. Stres

Třes může být známkou toho, že jste ve velkém stresu. Silné emoce mohou vaše tělo napnout nebo se cítit neklidně.

Stres může zhoršit třes, jako je esenciální třes. A může vyvolat opakované svalové křeče zvané tiky, které vypadají jako škubavé pohyby.

Může také způsobit:

• podrážděnost nebo smutek
• únava
• bolení břicha
• bolest hlavy
• problémové spaní
• potíže se zaměřením

4. Úzkost

Když jste nervózní, vaše tělo přejde do režimu boj nebo útěk. Váš mozek spouští uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin. Tyto hormony zvyšují vaši srdeční frekvenci a dýchání a zvyšují ostražitost vašeho mozku, aby zvládl blížící se hrozbu.

Stresové hormony mohou také způsobit, že se budete třást a být nervózní. Můžete si všimnout, že vám škubne palec nebo jiné části těla.

Úzkost může také způsobit příznaky jako:

• pocení nebo zimnice
• bušící srdce
• nevolnost
• závrať
• nerovnoměrné dýchání
• pocit blížícího se nebezpečí
• celková slabost

5. Únava

Nedostatek spánku způsobuje více než jen únavu a nervozitu. Příliš málo zavřených očí by vás také mohlo roztřást.

Spánek má přímý vliv na váš nervový systém. To, jak moc spíte, může ovlivnit uvolňování chemikálií, které se podílejí na pohybu.

Výzkum zjistí že při extrémním nedostatku spánku se třesou ruce. Třes může být tak intenzivní, že je těžké provádět úkoly vyžadující přesné pohyby.

Může to také způsobit:

• problémy s pamětí
• potíže se soustředěním
• náladovost nebo podrážděnost
• zpomalené reflexy
• bolest hlavy
• závrať
• ztráta koordinace
• celková slabost
• špatné rozhodovací schopnosti

6. Kofein a další stimulanty

Šálek kávy po ránu vás může probudit a budete se cítit bdělejší. Ale pití příliš velkého množství kávy by vás mohlo otřást.

Třesení je způsobeno stimulačním účinkem kofeinu. Každý šálek kávy obsahuje asi 100 miligramů (mg) kofeinu. Doporučené množství kofeinu je 400 mg denně, což jsou asi tři až čtyři šálky kávy. Pití více než čtyř šálků kávy nebo jiných kofeinových nápojů denně by vás mohlo znervóznit.

Třes může být také vedlejším účinkem stimulačních drog zvaných amfetaminy. Tyto léky se používají k léčbě stavů, jako je porucha pozornosti s hyperaktivitou a pomáhají při hubnutí.

Jiné stimulanty – jako je kokain a metamfetamin – se prodávají nelegálně a používají se k opojení.

Příznaky nadměrného příjmu kofeinu nebo stimulantů zahrnují:

• neklid
• nespavost
• rychlý tlukot srdce
• závrať
• pocení

7. Léky

Třes ve vašich rukou nebo jiných částech těla může být vedlejším účinkem léků, které užíváte. Některé léky způsobují třes prostřednictvím svých účinků na váš nervový systém a svaly.

Mezi léky, o kterých je známo, že způsobují třes jako vedlejší účinek, patří:

• antipsychotika nazývaná neuroleptika
• bronchodilatační léky na astma
• antidepresiva, jako jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI)
• léky na bipolární poruchu, jako je lithium
• léky na reflux, jako je metoklopramid (Reglan)
• kortikosteroidy
• léky na hubnutí
• léky na štítnou žlázu (pokud užíváte příliš mnoho)
• léky proti záchvatům, jako je valproát sodný (Depakote) a kyselina valproová (Depakene)

Třesení by mělo přestat, jakmile přestanete lék užívat. Neměli byste však přestat užívat předepsané léky bez souhlasu lékaře.

Pokud si myslíte, že za to mohou vaše léky, poraďte se se svým lékařem. Mohou vám pomoci bezpečně vysadit léky a v případě potřeby předepsat alternativu.

8. Syndrom karpálního tunelu

Uprostřed každého zápěstí je úzký tunel, který je obklopen pojivovou tkání a kostmi. Tomu se říká karpální tunel. Střední nerv prochází tímto průchodem. Poskytuje cit vaší ruce a také ovládá některé svaly v ruce.

Opakované opakování stejných pohybů rukou a zápěstí může způsobit otoky tkání kolem karpálního tunelu. Tento otok vyvíjí tlak na střední nerv.

Příznaky syndromu karpálního tunelu zahrnují slabost, necitlivost a brnění prstů nebo ruky.

9. Parkinsonova nemoc

Parkinsonova choroba je onemocnění mozku způsobené poškozením nervových buněk, které produkují chemickou látku dopamin. Dopamin pomáhá udržovat vaše pohyby plynulé a koordinované.

Nedostatek dopaminu způsobuje klasické příznaky Parkinsonovy choroby, jako je třes rukou, paží, nohou nebo hlavy, když je vaše tělo v klidu. Tomuto chvění se říká třes.

Mezi další příznaky patří:

• ztuhlost paží a nohou
• zpomalená chůze a další pohyby
• drobný rukopis
• špatná koordinace
• narušená rovnováha
• potíže se žvýkáním a polykáním

10. Amyotrofická laterální skleróza (ALS)

ALS, nazývaná také Lou Gehrigova choroba, poškozuje nervové buňky, které řídí pohyb (motorické neurony). Motorické neurony normálně posílají zprávy z vašeho mozku do vašich svalů, aby usnadnily pohyb. V ALS tyto zprávy nemohou projít.

Postupem času svaly ochabují a chřadnou (atrofují) z nedostatku používání. Jak svaly slábnou, je těžší je používat. Námaha způsobená snahou jednoduše zvednout paži může způsobit, že se vaše svaly budou škubat a třást, což vypadá jako třes.

Mezi další příznaky ALS patří:

• slabé svaly
• ztuhlé svaly
• křeče
• nezřetelná řeč
• potíže se žvýkáním a polykáním
• potíže s malými pohyby, jako je psaní nebo zapínání košile
• potíže s dýcháním

Možnosti léčby

Některé třesy jsou dočasné a nevyžadují léčbu.

Pokud třes přetrvává, může být spojen se základní příčinou. V tomto případě léčba závisí na tom, jaký stav způsobuje třes.

Váš lékař může doporučit:

• Techniky zvládání stresu. Meditace, hluboké dýchání a progresivní svalová relaxace mohou pomoci kontrolovat třes, který je způsoben stresem a úzkostí.
• Vyhýbání se spouštěčům. Pokud kofein spouští vaše třesení, omezte nebo vynechejte jídla a nápoje, které ho obsahují, jako je káva, čaj, soda a čokoláda.
• Masáž. Masáž může pomoci zbavit se stresu. Výzkum také zjišťuje může pomoci léčit třes v důsledku esenciálního třesu.
• Protahování. Protahování může pomoci uvolnit napjaté svaly a zabránit jejich spasmování.
• Léky. Léčba stavu, který způsobuje třes, nebo užívání léků, jako je lék proti záchvatům, beta-blokátor nebo trankvilizér, může někdy zklidnit třes.
• Chirurgická operace. Typ operace nazývaný hluboká mozková stimulace může léčit třes způsobený nezbytným třesem.

Kdy navštívit svého lékaře

Občasné otřesy pravděpodobně nejsou důvodem k obavám. Měli byste navštívit svého lékaře, pokud třes:

• nezmizí po několika týdnech
• je konstantní
• narušuje vaši schopnost psát nebo dělat jiné činnosti každodenního života

Měli byste také navštívit svého lékaře, pokud se spolu s třesem objeví některý z těchto příznaků:

• bolest nebo slabost v ruce nebo zápěstí
• zakopávání nebo upouštění věcí
• nezřetelná řeč
• potíže se stáním nebo chůzí
• ztráta rovnováhy
• potíže s dýcháním
• závrať
• mdloba