Dehydratace postihuje téměř každý systém v těle a plíce nejsou výjimkou. Nedostatečný příjem tekutin může ovlivnit vaši schopnost zhluboka dýchat a způsobit značné dechové potíže, pokud jste vážně dehydratovaní.
Pokud jste zdraví, vaše tělo by mělo kompenzovat mírnou dehydrataci. Pokud jste však dehydratovaní s chronickými zdravotními stavy nebo jste akutně nemocní, můžete zaznamenat dušnost. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o souvislostech mezi dehydratací a dušností.
Souvisí dušnost s dehydratací?
Těžká dehydratace může nakonec vést k respiračním potížím, ale technicky to není příčina dušnosti. Pojďme si rozebrat, co tím myslíme. Dva hlavní mechanismy, které by při dehydrataci vedly k potížím s dýcháním, jsou:
-
hypotenze (nízký tlak foukání)
-
laktátová acidóza (příliš mnoho kyseliny v těle)
Pokud je dehydratace natolik špatná, že vede ke ztrátě objemu tekutin v těle, může to způsobit hypotenzi. Pokud máte hypotenzi (z dehydratace nebo z jiného důvodu), může hypotenze způsobit dušnost, zrychlený srdeční tep, závratě, zmatenost, nevolnost a další příznaky.
Další stav, který může způsobit dehydratace, se nazývá laktátová acidóza. Nadměrné hromadění kyseliny mléčné v plicích může způsobit dušnost a další příznaky, jako je zrychlené dýchání nebo svalové křeče.
Není to tedy samotná dehydratace, která vede k potížím s dýcháním, ale pokud je dehydratace natolik špatná, aby způsobila další stav, může někdy vést k dušnosti. Z větší části se vaše tělo dokáže přizpůsobit mírné dehydrataci. Můžete mít nějaké menší změny ve funkci plic, ale obvykle to nezpůsobí těžkou dušnost.
Kouření a dehydratace
Dehydratace v plicích a dýchacích cestách může také zvýšit tloušťku hlenu dýchacích cest. K tomuto účinku obvykle dochází při kouření cigaret, kdy horký vzduch a cigaretový kouř způsobují dehydrataci dýchacích cest. Hustší hlen může ztížit dýchání.
Z tohoto důvodu zdravotníci
Související příznaky
Dehydratace se může objevit na kontinuu, kde máte jak časné, tak pozdější příznaky. Léčba dehydratace co nejdříve může zabránit nežádoucím vedlejším účinkům, včetně dušnosti, závratě, bolesti na hrudi a dokonce i pocitu paniky. Zde je návod, jak dehydratace ovlivňuje vaše tělo:
| Žádná dehydratace | Mírná dehydratace | Těžká dehydratace |
|---|---|---|
| vzhůru/pozor | podrážděný/neklidný | letargický/v bezvědomí |
|
tepová frekvence mezi 60 a 100 (u většiny lidí) |
rychlý puls | slabý/chybějící puls |
| oči nevypadají zapadlé | oči vypadají zapadlé | zapadlé oči |
| normální úrovně žízně | velmi žíznivý | není schopen pít nebo je při pití velmi slabý |
Může dehydratace způsobit dušnost v těhotenství?
Dušnost je častou komplikací těhotenství. Dehydratace v těhotenství však nebyla uváděna jako běžná příčina dušnosti související s těhotenstvím.
Stále je dobré dbát na to, abyste během těhotenství pili hodně vody. Pokud má vaše moč světle žlutou barvu, pravděpodobně jste dostatečně hydratovaní.
Pomáhá vám pití vody lépe dýchat?
Odpověď na tuto otázku závisí na několika faktorech. Obecně platí, že pokud jste v dobrém zdravotním stavu, pití vody vám pomůže zůstat hydratovaní. Zůstat správně hydratovaný je jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit, aby vaše tělo fungovalo optimálně, včetně vašich plic.
Některé zdravotní stavy mohou ovlivnit schopnost vašeho těla tolerovat vyšší hladiny vody. Příklady zahrnují městnavé srdeční selhání a selhání ledvin. Když máte tyto stavy, vaše tělo nemusí tolerovat nadměrný příjem vody. V tomto případě by nadměrná hydratace mohla způsobit dušnost.
I když stále musíte pít vodu, když máte tyto stavy, váš lékař vás nasměruje, kolik byste měli pít.
Jaký nápoj je nejlepší na odvodnění?
Pokud jste silně dehydrovaní, ztratili jste nejen vodu, ale i elektrolyty. Jsou to látky jako sodík, vápník a hořčík, které vaše tělo potřebuje, aby fungovalo. Pokud jste středně až těžce dehydratovaní, pitná voda vás nerehydratuje dostatečně.
Orální rehydratační roztoky (ORS) jsou nutné, pokud jste výrazně dehydratováni. Tyto roztoky se prodávají jako prášek, který smícháte, nebo jako předem smíchané roztoky (příkladem je Pedialyte). Nejsou úplně stejné jako sportovní nápoj, protože výrobci často přidávají do sportovních nápojů cukry, aby zvýraznili jejich chuť. Cukr může zhoršit průjem, což není užitečné, pokud rehydratujete po žaludeční nevolnosti.
Pokud jste mírně dehydrovaní, můžete se hydratovat tekutinami, jako je voda, vývar nebo kokosová voda (bez přidaného cukru). Některé potraviny, jako jsou banány nebo jogurt, mohou být také dobrým zdrojem elektrolytů.
Pokud jste však silně dehydrovaní, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.
Jak dlouho trvá zotavení z dehydratace?
Doba potřebná k zotavení z dehydratace závisí na tom, jak jste dehydratovaní. Pokud jste mírně dehydratovaní, pitná voda nebo roztok obsahující elektrolyt vás mohou rehydratovat za hodinu nebo méně.
Pokud jste silně dehydrovaní, může trvat několik hodin, než vás rehydratuje. Tento časový rámec platí, ať už rehydratujete pitím nebo dostáváte IV hydrataci. V závislosti na příčině vaší dehydratace můžete také zaznamenat přetrvávající účinky, jako jsou bolesti hlavy, svalová bolest a únava, po několik dní, když se zotavíte.
Může být užitečné dát si záležet na pití extra tekutin v týdnu po období těžké dehydratace.
Kdy byste měli jít do nemocnice kvůli dehydrataci?
Vážná dehydratace může způsobit únavu a další příznaky, které vám mohou bránit v získání potřebné pomoci. Ujistěte se, že dejte vědět příteli nebo členovi rodiny, jak se cítíte, aby vám mohli pomoci, pokud to budete potřebovat.
Měli byste jít do nemocnice kvůli dehydrataci, pokud zaznamenáte následující:
- nemůžete pít žádné tekutiny nebo často zvracet tekutiny
- nemůžete zastavit zvracení
- cítíte se příliš unavení na to, abyste něco vypili
- váš puls je slabý
- pociťujete necitlivost nebo svalové křeče v obličeji nebo končetinách
- váš duševní stav se drasticky změní, jako je zmatenost nebo únava
Udržování zdravých plic je jedním z mnoha dobrých důvodů, proč zůstat hydratovaní. Pokud jste velmi dehydrovaní, můžete si všimnout, že máte větší potíže s dýcháním.
Okamžité vyhledání lékařské pomoci v případě těžké dehydratace vám může umožnit začít s rehydratací, aby vaše tělesné systémy (včetně plic) fungovaly správně.
