Co jsou to otřesy mozku?
Chvění mozku jsou pocity, které lidé někdy pociťují, když přestanou užívat některé léky, zejména antidepresiva. Můžete je také slyšet označované jako „mozkové výpady“, „mozkové šoky“, „převrácení mozku“ nebo „třes mozku“.
Často jsou popisovány jako pocity jako krátké elektrické nárazy do hlavy, které někdy vyzařují do jiných částí těla. Jiní to popisují jako pocit, jako by se mozek krátce zachvěl. Chvění mozku se může opakovat během dne a dokonce vás probudí ze spánku.
I když nejsou bolestivé, mohou být velmi nepříjemné a frustrující. Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o tom, co způsobuje otřesy mozku a jak se jim vyhnout.
Co způsobuje otřesy mozku?
Otřesy mozku jsou tak trochu záhadou – nikdo si není jistý, proč k nim dochází. Obvykle je však hlásí lidé, kteří nedávno přestali užívat selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), což je běžný typ antidepresiv.
Mezi běžné SSRI patří:
-
sertralin (Zoloft)
-
escitalopram (Lexapro)
- fluoxetin (Prozac)
SSRI zvyšují množství serotoninu, který je dostupný v mozku. To vedlo některé odborníky k teorii, že za otřesy mozku mohou nízké hladiny serotoninu způsobené přerušením užívání SSRI.
Lidé však také hlásili, že po přerušení užívání jiných léků, včetně:
-
benzodiazepiny, jako je alprazolam (Xanax)
- amfetaminové soli (Adderall)
Někteří lidé také trpí třesem mozku po užití extáze (MDMA).
Tyto léky zvyšují aktivitu kyseliny gama-aminomáselné (GABA) v mozku. Nízké hladiny této mozkové chemické látky mohou vyvolat záchvaty. To vede některé k názoru, že otřesy mozku jsou ve skutečnosti velmi malé, lokalizované záchvaty.
Ale tato teorie nebyla potvrzena a neexistuje žádný důkaz, že by otřesy mozku měly negativní nebo dlouhodobé zdravotní účinky.
V současnosti lékaři obvykle označují otřesy mozku a další abstinenční příznaky jako „syndrom z přerušení“. Tyto příznaky se objevují ve dnech nebo týdnech poté, co přestanete něco užívat nebo snížíte dávku.
Mějte na paměti, že nemusíte být na něčem závislí, abyste zažili abstinenční příznaky.
Jak se s nimi zachází?
Neexistuje žádná osvědčená léčba mozkových otřesů. Někteří lidé uvádějí, že užívání doplňku s rybím olejem pomáhá, ale neexistují žádné klinické důkazy, které by to podpořily. Přesto jsou tyto doplňky pro většinu lidí bezpečné, takže by mohly stát za vyzkoušení, pokud potřebujete úlevu. Doplňky rybího tuku můžete zakoupit na Amazonka.
Otřesům mozku se můžete také vyhnout postupným snižováním dávky léku v průběhu několika týdnů nebo měsíců. Nejlepší je ve spolupráci s lékařem přijít na časový plán, jak to udělat. Mohou doporučit nejlepší plán snižování na základě řady faktorů, včetně:
- jak dlouho užíváte léky
- vaši aktuální dávku
- vaše zkušenosti s vedlejšími účinky léků
- vaše zkušenost s abstinenčními příznaky v minulosti, pokud je to relevantní
- váš celkový zdravotní stav
Postupné snižování dávky dává vašemu tělu a mozku více času na přizpůsobení, což může zabránit mnoha abstinenčním příznakům. Nikdy nepřestávejte náhle užívat léky, zejména antidepresiva.
Zužující se hroty
Pokud uvažujete o vysazení léků nebo tak již činíte, tyto tipy vám mohou pomoci usnadnit přechod:
- Přemýšlejte o tom, proč přestáváte. Neužíváte léky, protože nezabírají? Nebo to má špatné vedlejší účinky? Máte pocit, že už to nemusíte brát? Zkuste si nejprve projít tyto otázky s lékařem. Mohou mít další návrhy, jako je úprava dávky nebo vyzkoušení jiného léku.
- Vymyslete plán. V závislosti na lécích, které užíváte, a na vašich individuálních okolnostech může proces snižování trvat od několika týdnů do jednoho roku. Spolupracujte se svým lékařem a vytvořte si kalendář, který zaznamená pokaždé, kdy máte snížit dávku. Váš lékař vám může dát nový předpis pokaždé, když se vaše dávka sníží, nebo vás může požádat, abyste si pilulky rozlomili napůl.
- Kupte si řezačku na pilulky. Jedná se o snadno použitelný nástroj, který vám pomůže rozdělit pilulky do menších dávek. Najdete je ve většině lékáren a dále Amazonka.
- Dodržujte harmonogram až do konce. Na konci procesu zužování můžete mít pocit, že sotva něco berete. Ale je důležité pokračovat v užívání těchto minimálních dávek, dokud úplně nepřestanete brát léky. Dokonce i vynechání malého snížení dávky může způsobit otřesy mozku.
- Zůstaňte v kontaktu se svým lékařem. Informujte svého lékaře o jakýchkoli nepříjemných příznacích, které máte při vysazování léků. Obvykle mohou vyladit váš rozvrh zužování nebo nabídnout tipy pro zvládnutí vašich příznaků, aby byl zajištěn hladký přechod.
- Najděte si terapeuta nebo poradce. Pokud užíváte antidepresiva k léčbě deprese nebo jiných duševních poruch, můžete zaznamenat, že se některé z vašich příznaků vracejí během procesu snižování. Pokud ještě žádného nevidíte, zvažte, zda nenajdete terapeuta, než začnete zužovat. Tímto způsobem máte někoho, na koho se můžete obrátit o podporu, pokud si všimnete, že se vaše příznaky vracejí.
Sečteno a podtrženo
Mozkové třesy jsou neobvyklým a záhadným příznakem vysazení některých léků, zejména antidepresiv. Neexistuje žádný jasný způsob, jak se jich zbavit, ale pokud snižujete dávku léku, dělejte to pomalu a po delší dobu, což vám může pomoci vyhnout se otřesům mozku úplně.
