Co je druhý trimestr?
Těhotenství trvá asi 40 týdnů. Týdny jsou seskupeny do tří trimestrů. Druhý trimestr zahrnuje týdny 13 až 27 těhotenství.
Ve druhém trimestru se dítě zvětšuje a sílí a mnoho žen začíná ukazovat větší bříško. Většina žen zjišťuje, že druhý trimestr je mnohem snazší než ten první, ale přesto je důležité být informována o svém těhotenství během druhého trimestru. Pochopení vašeho těhotenství týden po týdnu vám může pomoci činit informovaná rozhodnutí a připravit se na velké změny, které vás čekají.
Co se děje s vaším tělem během druhého trimestru?
Během druhého trimestru těhotenství se příznaky, které jste možná pociťovala během prvního trimestru, začnou zlepšovat. Mnoho žen uvádí, že nevolnost a únava se začínají snižovat a druhý trimestr považují za nejjednodušší a nejpříjemnější část svého těhotenství.
Mohou se objevit následující změny a příznaky:
- děloha se rozšiřuje
- začnete ukazovat větší břicho
- závratě nebo točení hlavy v důsledku nízkého krevního tlaku
- cítit, jak se dítě pohybuje
- bolesti těla
- zvýšená chuť k jídlu
- strie na břiše, prsou, stehnech nebo hýždích
- kožní změny, jako je ztmavnutí kůže kolem bradavek nebo skvrny tmavší kůže
- svědění
- otoky kotníků nebo rukou
Zavolejte svého lékaře, pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků:
- nevolnost
- zvracení
-
žloutenka (zežloutnutí očního bělma)
- extrémní otok
- rychlý nárůst hmotnosti
Co se děje s plodem během druhého trimestru?
Orgány dítěte se plně vyvinou během druhého trimestru. Dítě může také začít slyšet a polykat. Malé chloupky se stanou nápadnými. Později ve druhém trimestru se dítě začne pohybovat. Vyvine cykly spánku a bdění, kterých si těhotná žena začne všímat.
Podle Americké asociace pro těhotenství bude na konci druhého trimestru miminko dlouhé asi 14 palců a vážit něco málo přes dvě libry.
Co lze u lékaře očekávat?
Ženy by měly během druhého trimestru těhotenství navštívit lékaře zhruba každé dva až čtyři týdny. Mezi testy, které může lékař během návštěvy provést, patří:
- měření krevního tlaku
- kontrola vaší hmotnosti
- ultrazvuk
- screening diabetu s krevními testy
- vrozené vady a další genetické screeningové testy
- amniocentéza
Během druhého trimestru může váš lékař pomocí ultrazvukového testu určit, zda je vaše dítě chlapec nebo dívka. Rozhodnutí, zda chcete nebo nechcete znát pohlaví dítěte před porodem, je vaše vlastní volba.
Jak můžete zůstat zdravý během druhého trimestru?
Je důležité si být vědom toho, co dělat a čeho se vyvarovat, když těhotenství pokračuje. To vám pomůže postarat se o sebe a své vyvíjející se dítě.
Co dělat
- Pokračujte v užívání prenatálních vitamínů.
- Cvičit pravidělně.
- Procvičte si pánevní dno cvičením Kegelových cviků.
- Jezte stravu s vysokým obsahem ovoce, zeleniny, nízkotučných forem bílkovin a vlákniny.
- Pít hodně vody.
- Jezte dostatek kalorií (asi o 300 kalorií více než normálně).
- Udržujte své zuby a dásně zdravé. Špatná dentální hygiena je spojena s předčasným porodem.
Čeho se vyvarovat
- namáhavé cvičení nebo silový trénink, který by mohl způsobit poranění žaludku
- alkohol
- kofein (ne více než jeden šálek kávy nebo čaje denně)
- kouření
- nelegální drogy
- syrové ryby nebo uzené mořské plody
- žralok, mečoun, makrela nebo chňapal bílý (mají vysoký obsah rtuti)
- syrové klíčky
- kočičí stelivo, které může nést parazita způsobujícího toxoplazmózu
- nepasterizované mléko nebo jiné mléčné výrobky
- lahůdky nebo párky v rohlíku
- následující léky na předpis: isotretinoin (Accutane) na akné, acitretin (Soriatane) na psoriázu, thalidomid (Thalomid) a ACE inhibitory na vysoký krevní tlak
Zeptejte se svého lékaře, pokud máte nějaké obavy ohledně léků na předpis nebo doplňků, které užíváte.
Co můžete udělat během druhého trimestru pro přípravu na porod?
Přestože do konce těhotenství zbývá ještě několik týdnů, možná budete chtít porod naplánovat dříve, aby byl třetí trimestr méně stresující. Zde je několik věcí, které můžete nyní udělat, abyste se připravili na porod:
- Absolvujte kurzy prenatálního vzdělávání, které jsou nabízeny místně.
- Zvažte kurzy kojení, kojenecké KPR, první pomoci a rodičovství.
- Vzdělávejte se online výzkumem.
- Sledujte porodní videa na YouTube, která jsou přirozená a neděsivá.
- Navštivte nemocnici nebo porodní centrum, kde budete rodit.
- Udělejte ve svém domě nebo bytě dětský pokoj nebo prostor pro novorozené miminko.
Zvažte, zda chcete nebo nechcete užívat léky na bolest během porodu.
