Erektilní dysfunkce (ED) je stav, který ztěžuje dosažení a udržení dostatečně pevné erekce pro sex. I když je častější u starších mužů, postihuje také značné procento mladších mužů.
ED u mladších mužů může být způsobena základním fyzickým nebo psychickým stavem nebo s ním souvisí. Být proaktivní při stanovení diagnózy a zahájení léčby, je-li to nutné, je moudrým krokem v každém věku.
V tomto článku prozkoumáme, proč se ED může objevit ve vašich 30 letech a co s tím můžete dělat.
Jak častá je ED ve vašich 30 letech?
Je možné zažít mírnou, příležitostnou nebo úplnou erektilní dysfunkci v jakémkoli věku. I když bylo na toto téma provedeno mnoho výzkumů, odhady počtu mužů, kteří trpí ED, se liší.
A
Zatímco datováno,
Rozdíly mezi studiemi mohou být způsobeny řadou faktorů, jako jsou rozdíly mezi screeningovými nástroji a dotazníky, které výzkumníci používají. Výzkum se však shoduje na tom, že riziko ED má tendenci se s věkem zvyšovat.
Proč se riziko zvyšuje s věkem?
Jedním z hlavních důvodů, proč se riziko ED zvyšuje s věkem, je to, že erektilní funkce závisí na tělesných systémech, které mají tendenci se s věkem měnit.
Například zvětšená prostata je běžná u starších mužů a občas přispívá k ED a problémům s ejakulací. Jak se prostata zvětšuje, může stlačit močovou trubici, trubici, která vede moč a sperma.
Postupující věk je také spojen s nižšími hladinami testosteronu, důležitého hormonu v mužské sexuální funkci, a horším krevním oběhem, což může ovlivnit sexuální funkce a většinu aspektů fyzického zdraví.
Fyzické příčiny ED
U mladších mužů jsou příčiny ED často spojeny s životním stylem a celkovým zdravím. Některé z těchto faktorů zahrnují:
- Obezita. Obezita zvyšuje riziko onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka 2. typu, ateroskleróza a vysoký cholesterol. Každý z těchto stavů může způsobit ED.
- Kouření. Kouření může poškodit krevní cévy, což znesnadňuje dosažení erekce.
-
Silné užívání alkoholu. Alkohol může
snížit průtok krve k penisu, což způsobuje ED. -
Sedavý způsob života. A
studie 2012 zjistili, že mezi muži mladšími 40 let měli ti, kteří seděli, častěji ED než ti, kteří byli aktivní.
Jiné fyzické příčiny mohou zahrnovat vysoký krevní tlak a hormonální poruchy, jako je nízký testosteron.
Psychologické příčiny ED
ED může být také způsobena psychologickými nebo emocionálními problémy, jako jsou:
- úzkost
- Deprese
- stres
- vztahové problémy
Tyto problémy mohou ovlivnit vaše hormony a nervový systém, které hrají velmi důležitou roli při dosažení a udržení erekce.
Úzkost z výkonu může také přispět k ED, zvláště pokud jste již dříve ED zažili a máte obavy, že se bude opakovat.
Léčení
Bez ohledu na příčinu je ED často léčitelná s pomocí lékaře a některých změn zdravého životního stylu.
Pokud trpíte ED příležitostně nebo často, informujte svého lékaře. Rozhovor se může týkat některých velmi osobních oblastí, včetně:
- vaše sexuální historie
- vaší nedávné sexuální aktivitě
- jakékoli problémy ve vztahu, které můžete mít
- otázky týkající se vašeho fyzického a duševního zdraví
Možná vám bude doporučena konzultace s urologem, který se specializuje na zdraví mužských a ženských močových cest a mužské reprodukční zdraví.
Váš lékař vás pravděpodobně požádá, abyste popsal své příznaky a provedl fyzickou prohlídku. Poté zhodnotí vaše možnosti léčby.
Léky na předpis
Léčba první linie ED zahrnuje perorální léky, jako je sildenafil (Viagra) a tadalafil (Cialis). Ve Spojených státech jsou tyto léky dostupné pouze na předpis a nemusí být hrazeny pojištěním.
Pokud je to možné, užívání generické formy léku na ED může pomoci snížit náklady.
Perorální léky fungují tak, že podporují průtok krve do penisu v reakci na sexuální stimulaci. Mohou způsobit nežádoucí účinky. Váš lékař vás může léčit se základním zdravotním stavem a navrhnout změny životního stylu před předepsáním perorálních léků.
Doplňky
Pokud nechcete užívat léky na předpis, možná budete chtít vyzkoušet léčbu volně prodejnou (OTC). Několik bylinných doplňků, jako je L-arginin a yohimbe, může být užitečné, i když nejsou schváleny FDA.
Pokud se rozhodnete jít touto cestou, určitě si nejprve promluvte se svým lékařem. Mohou vám pomoci zjistit, zda existuje základní onemocnění způsobující ED a zda jsou pro vás OTC léčby bezpečné.
Změny životního stylu
Změny životního stylu mohou také zlepšit sexuální funkce, zvláště pokud jste mladší. Váš lékař může například doporučit následující:
-
Cvičte denně.
-
Přestat kouřit.
- Udržujte si zdravou váhu.
- Jezte zdravou stravu.
- Omezit konzumaci alkoholu.
- Dopřejte si dostatečný spánek.
- Destres s pomocí aktivit, jako je meditace nebo jóga.
Další možnosti léčby
V některých případech může lékař navrhnout různé typy léčby. Mohou zahrnovat:
- injekční terapie
- substituční terapie testosteronem
-
pumpy na penis pro vyvolání erekce
-
penisové implantáty, které lze použít ke kontrole načasování vaší erekce
Mluvte se svým partnerem o ED
ED může být obtížné a emotivní téma k diskusi s partnerem. Být klidný a věcný k tomu vám může oběma pomoci vypořádat se s tím proaktivním a pozitivním způsobem. Jako u každé výzvy ve vztahu je jedním z klíčů k jejímu překonání zdravá komunikace.
Buďte otevření a upřímní ohledně toho, jak se cítíte, a vyzvěte svého partnera, aby udělal totéž. Nechte svému partnerovi prostor na případné dotazy a nebojte se podělit se o to, co jste se o ED dozvěděli. To může pomoci zmírnit jakékoli obavy nebo mylné představy o příčině ED.
Erektilní dysfunkce může být rušivá, zvláště když se vyskytuje u mladých mužů. A protože ED má tolik potenciálních příčin, může někdy vyžadovat trochu detektivní práce, než najít její původ a vytvořit účinný léčebný plán.
Buďte trpěliví a požádejte o trpělivost svého partnera. Pamatujte, že ED je běžný stav a je obvykle léčitelný. Promluvte si se svým lékařem, abyste zjistili nejlepší léčebný plán pro vás.
