Nachlazení je způsobeno viry, nikoli deštěm. Pokud však budete delší dobu mokrí a chladní, může to snížit váš imunitní systém a zvýšit pravděpodobnost onemocnění, jako je nachlazení.
Když jste vyrůstali, možná jste slyšeli, že kdybyste si hráli venku v dešti, určitě byste nastydli. Možná se divíte, jak pravdivá je tato vtipná moudrost, když se jako dospělý člověk rozhoduje sám. Potřebujete se vyhnout promoknutí v dešti?
Po pravdě řečeno, můžete mít větší šanci onemocnět poté, co strávíte delší dobu v dešti. Je to prostě složitější, než by se mohlo zdát podle starého přísloví.
Prochladnutí z dlouhodobého vystavení dešti venku může snížit účinnost vašeho imunitního systému, takže je pravděpodobnější, že se nakazíte virem nachlazení, ale neexistuje žádná záruka, že dostanete nachlazení.
Přečtěte si více o běžném nachlazení.
Může vás pobyt v dešti nastydnout?
K nachlazení dochází kvůli virům a ne dešti. Studie z roku 2022 však ukázala, že chlad – snížení tělesné teploty – může negativně ovlivnit imunitní systém člověka a zvýšit pravděpodobnost, že se nakazí viry nachlazení.
Takže zatímco déšť vám ve skutečnosti nemůže způsobit nachlazení, zima, protože jste venku dlouho mokří, může oslabit váš imunitní systém a zvýšit pravděpodobnost, že se u vás nachlazení objeví, pokud přijdete do kontaktu s určitými viry.
Jak se nachladíte?
Více než 200 virů způsobuje nachlazení. Tyto nakažlivé viry mohou projít vzduchem a uzavřít fyzický kontakt. Rýma se také může rozšířit, když se člověk dotkne rukou úst, očí nebo nosu poté, co přišel do kontaktu s choroboplodnými zárodky.
Můžete předejít nachlazení?
Některé způsoby, jak snížit pravděpodobnost nachlazení, zahrnují:
- často si myjte ruce
- zdržet se sdílení jídla, nápojů a věcí pro domácnost s lidmi, kteří by se mohli zdát nemocní
- vyhnout se zbytečnému dotyku očí a úst
- jíst vyváženou stravu a pravidelně cvičit
- dostatek spánku
Jaká je léčba nachlazení a můžete nachlazení zkrátit?
Pokud se nachladíte, můžete vyzkoušet některé domácí prostředky:
- extra odpočinek
- pít hodně tekutin
- pomocí zvlhčovače
- kloktání slanou vodou
-
proveďte výplach fyziologickým roztokem, abyste si vyčistili nosní průchody
K dispozici jsou také volně prodejné léky na nachlazení a chřipku, které mohou pomoci. S ucpaným nosem mohou pomoci například dekongestantní spreje. Kromě toho může ibuprofen pomoci při bolestech a horečkách, pokud se objeví.
Postupujte podle pokynů výrobce a promluvte si se svým lékařem, pokud máte nějaké dotazy nebo obavy ohledně používání těchto léků.
Jaký je výhled pro lidi, kteří mají rýmu?
Většina nachlazení odezní během 1–2 týdnů a mnoho lidí si může své nachlazení léčit sami doma, aniž by museli kontaktovat lékaře.
Občas se z nachlazení může vyvinout zánět průdušek nebo zápal plic. To je pravděpodobnější, pokud máte oslabený imunitní systém nebo jiné respirační zdravotní stavy, jako je astma.
Často kladené otázky
Jak poznám, jestli je to jen nachlazení a ne chřipka nebo COVID-19?
Příznaky mezi nachlazením, chřipkou a COVID-19 se hodně překrývají. Příznaky nachlazení
Zatímco příznaky COVID mohou zahrnovat ztrátu chuti nebo čichu, často jsou příznaky téměř totožné s chřipkou a testování je skvělý způsob, jak
Kdy mám oznámit lékaři, když jsem nachlazení?
Informujte svého lékaře, pokud vaše příznaky přetrvávají déle než několik týdnů nebo se náhle zhorší. Také vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte potíže s dýcháním nebo máte vysokou horečku.
Pokud máte dlouhodobý zdravotní stav nebo máte oslabený imunitní systém, možná budete muset informovat svého lékaře, když se u vás zpočátku projeví příznaky nachlazení.
Jak často se u lidí objeví nachlazení?
Dospělí mají v průměru asi dvě až tři rýmy za rok a děti mají často více než to. Lidé častěji zažijí nachlazení v zimě nebo na jaře, ale mohou se objevit kdykoli.
Odnést
Být venku v dešti neznamená, že se nakazíte jedním z virů způsobujících nachlazení. Ale pokud jste mokrí a studení po delší dobu, může to negativně ovlivnit váš imunitní systém a zvýšit pravděpodobnost nachlazení.
Pokud se přece jen nachladíte, ve většině případů není důvod se přehnaně obávat. Informujte svého lékaře, pokud se příznaky stanou závažnými, přetrvávají déle než několik týdnů nebo máte jiné zdravotní problémy.
