Vaginální výtok je zcela normální a může se objevit kdykoli během měsíce. Je to směs tekutiny a buněk z pochvy a zahrnuje cervikální tekutinu nebo cervikální hlen.
Výtok můžete zaznamenat, když jste sexuálně vzrušení a když ovulujete. Ale zatímco některé ženy příliš nemyslí na barvu nebo konzistenci svého výtoku, vaječný bílek děložního čípku (někdy zkráceně EWCM) hraje zásadní roli v plodnosti.
Co je vaječný bílek cervikální hlen?
Cervikální hlen z vaječného bílku je úrodná tekutina, která pomáhá spermiím cestovat z pochvy do dělohy. Říká se tomu „vaječný bílek děložního čípku“, protože při podrobném zkoumání vypadá a působí jako syrové vaječné bílky.
Přestože se vaginální výtok vyskytuje pravidelně během měsíce, není neobvyklé, že se množství a konzistence vaginální tekutiny mění v závislosti na fázi vašeho menstruačního cyklu.
Cervikální hlen je vytvářen žlázami v děložním čípku. Cervix se nachází na konci pochvy a spojuje vaši dělohu s pochvou. Tento výtok se šíří z děložního čípku a lze jej nalézt uvnitř pochvy a někdy ve spodním prádle nebo na toaletním papíru, když se otíráte.
Cervikální hlen z vaječného bílku je čirá, pružná tekutina, kterou uvidíte několik dní před ovulací v reakci na hormonální změny. Tento typ výtoku může pokračovat až 1 až 2 dny po ovulaci. Ovulace je, když vaše vaječníky uvolňují vajíčko, které má být oplodněno spermií.
Zatímco během ovulace je typický hlen vaječného čípku, tento typ výtoku se může objevit i jindy. Můžete si například všimnout výtoku z vaječného bílku během těhotenství a tento typ výtoku můžete vidět těsně před pohlavním stykem.
Co dělá vaječný bílek cervikální hlen?
Během svého nejúrodnějšího období v měsíci si všimnete vaječného bílku cervikálního hlenu. Hraje velkou roli v plodnosti. Vzhledem k tomu, že je tenký a lepkavý, poskytuje spermiím ideální podmínky pro cestu z pochvy do dělohy.
Pokud vaše tělo neprodukuje cervikální hlen – nebo pokud je váš hlen během ovulace příliš hustý – spermie nemohou tak snadno cestovat do vaší dělohy. To neznamená, že nemůžete otěhotnět, ale může to znamenat problém, který by měl být prozkoumán.
Kdy se vyskytuje hlen z vaječného bílku?
Cervikální hlen vaječného bílku se obvykle vyskytuje několik dní před ovulací. Cervikální hlen je v tomto období měsíce řídký, což usnadňuje otěhotnění.
Konzistence a kvalita cervikálního hlenu se mění po ovulaci a po vašem menstruačním cyklu. Po ovulaci zhoustne. A po menstruaci přestanou vaše krční žlázy produkovat hlen, dokud není čas znovu ovulace.
Cervikální hlen během menstruačního cyklu:
V 28denním cyklu představuje následující načasování změn hlenu. Všechny cykly jsou jedinečné a váš tomu nemusí přesně odpovídat.
- Dny 1 až 5: Menstruační cyklus (období).
- Dny 6 až 9: Malý až žádný cervikální hlen.
- Dny 10 až 12: Objevuje se hustý cervikální hlen.
- Dny 13 až 15: Cervikální hlen se stává tenčím, lepkavějším a vzhledem připomíná vaječný bílek.
- Dny 16 až 21: Cervikální hlen houstne.
- Dny 22 až 28: Malý až žádný cervikální hlen.
Jak poznáte, že máte hlen z vaječného bílku?
Pokud chcete otěhotnět, sledování ovulace zvyšuje vaše šance na otěhotnění.
Pro některé ženy je obtížné sledovat menstruační cyklus. Sledování vašeho vypouštění vám však může poskytnout vodítko o vašich nejplodnějších dnech. Ve většině případů se váš výtok změní na vaječný bílek asi 2 až 3 dny před ovulací.
Můžete být schopni detekovat ovulaci pouhým pozorováním konzistence vašeho cervikálního hlenu. Pokud to pohledem nepoznáte, můžete se dotknout výboje a otestovat jeho konzistenci.
Chcete-li otestovat svůj cervikální hlen:
Po umytí rukou jemně vložte jeden prst do pochvy a jemně odeberte vzorek. Nebo použijte toaletní papír k získání vzorku – otírejte jej zepředu dozadu. Někdy také najdete hlen na spodním prádle.
- Řídký hlen může zanechat jen vlhké místo.
- Hlen z vaječného bílku bude vypadat jasně až mléčně a bude se cítit pružně.
- Hustý hlen může vypadat a cítit se hrudkovitě nebo houbovitě.
Když je cervikální hlen řídký a táhlý, s největší pravděpodobností ovulujete. Uvědomte si, že sexuální vzrušení může zředit váš cervikální hlen, takže se nepokoušejte kontrolovat konzistenci před nebo po pohlavním styku.
Spolu s kontrolou hlenu z vaječného bílku mohou také další faktory pomoci sledovat ovulaci. Jedním z nejjednodušších způsobů je sledování menstruačního cyklu, což bude snazší, pokud budete mít pravidelnou menstruaci.
Pokud vaše menstruace přichází jako po másle každé čtyři týdny nebo 28 dní, pravděpodobně ovulujete 14. den vašeho cyklu. Mezi 11. a 15. dnem vašeho cyklu si tedy můžete všimnout hlenu z vaječného bílku.
Pokud nechcete svůj cyklus ručně sledovat, můžete také použít sadu pro předpovídání ovulace. Budete močit na testovací tyčinku (stejným způsobem jako na těhotenský test). Tyto sady jsou navrženy tak, aby detekovaly luteinizační hormon, který vaše tělo uvolňuje 24 až 48 hodin před ovulací.
Tyto testovací sady můžete také použít, pokud máte nepravidelnou menstruaci. Vězte, že budete muset v průběhu měsíce testovat častěji, abyste zúžili své nejplodnější dny.
Můžete také sledovat ovulaci sledováním bazální tělesné teploty. Tělesná teplota se těsně před ovulací zvýší o několik stupňů.
Mějte na paměti, že některé léky a stavy mohou ovlivnit kvalitu vašeho cervikálního hlenu. Takže i když ovulujete každý měsíc, tvorba příliš malého hlenu může ztížit početí.
Mezi léky, které mohou snížit množství cervikálního hlenu, patří:
- antihistaminika
- léky na nachlazení
- sinusové léky
- pomůcky na spaní
- některá antidepresiva
Můžete také zaznamenat méně cervikálního hlenu kvůli věku nebo hormonální nerovnováze.
Jiné typy vaginálního výtoku
Vaječný bílek cervikálního hlenu se liší od jiných typů poševního výtoku. Normální výtok je obvykle čirý až bílý a vodnatý až hustý.
Na druhou stranu výtok doprovázený svěděním nebo podrážděním by mohl naznačovat kvasinkovou infekci. Tvarohový výtok může signalizovat i kvasinkovou infekci. Výtok, který je zelený nebo žlutý, může být příznakem bakteriální infekce.
Některé vaginální výtoky mohou být hnědé, zejména na konci menstruace. Hnědý výtok ale může být také příznakem rakoviny dělohy nebo děložního čípku. Navštivte lékaře, pokud máte nějaké obavy ohledně svého vaginálního výtoku.
Mějte také na paměti, že vaječný bílek cervikální hlen je bez zápachu. Pokud váš výtok zapáchá, můžete mít kvasinkovou nebo bakteriální infekci.
Co byste měli dělat, když nemáte vaječný bílek cervikálního hlenu?
Pokud monitorujete svůj vaginální výtok několik měsíců a dosud jste nezjistili hlen z vaječného bílku, vaše tělo může produkovat málo nebo žádnou z této tekutiny.
Navzdory tomu, že vaše vaječníky uvolňují vajíčko každý měsíc, špatná konzistence hlenu znamená, že spermie bude mít obtížnější cestu z vaší vagíny do dělohy.
To neznamená, že nemůžete otěhotnět. Je možné otěhotnět s malým nebo žádným cervikálním hlenem, ale bude to náročnější.
- Pokud užíváte léky na předpis, poraďte se se svým lékařem. Vaše léky mohou zabránit hlenu děložního čípku „šetrnému ke spermiím“.
-
Pít více vody. Cervikální hlen je většinou voda, takže čím více jste hydratovaní, tím lepší je kvalita vašeho hlenu. Dehydratace zpomaluje produkci cervikálního hlenu.
- Zeptejte se svého lékaře na nespermicidní lubrikanty na vodní bázi.
Některé doplňky tvrdí, že mají schopnost zvýšit produkci cervikálního hlenu. Tato tvrzení byla spojena s petrklíčovým olejem, pampeliškou, kořeny proskurníku, lékořicí a L-argininem. K podpoře těchto tvrzení je však zapotřebí další výzkum. Před použitím těchto doplňků se zeptejte svého lékaře, zda je to bezpečné.
Další údajná víra je, že pití grapefruitové šťávy týden před ovulací může zlepšit množství a kvalitu cervikálního hlenu. Důkazy pro to jsou opět neoficiální, nikoli klinické, a je zapotřebí dalšího výzkumu.
Pro některé ženy je otěhotnění snadné, pro jiné to tak snadné není. Sledování cervikálního hlenu vám může pomoci určit vaše nejplodnější dny v měsíci. To spolu se sledováním ovulace může poskytnout nejlepší šance na početí.
Pamatujte, že kvalita a množství vašeho cervikálního hlenu je pouze jednou částí většího obrazu plodnosti. Pokud se tedy obáváte o svou plodnost nebo o hlen děložního čípku, promluvte si se svým lékařem.
