Jak často byste si vlastně měli dělat peeling na obličeji?

Rychlý graf

Obecně řečeno, jak často byste si měli dělat peeling na obličeji?

Lidé ztrácejí přibližně 500 milionů kožních buněk každý den, což znamená, že odumřelá kůže se může vytvořit velmi rychle.

Mnozí si myslí, že stačí týdenní peeling a pro nováčka je to dobrý výchozí bod.

Většina odborníků doporučuje provádět peeling dvakrát až třikrát týdně – pokud to vaše pokožka zvládne.

Chemické exfolianty mají tendenci používat pravidelněji. Pixi’s Glow Tonic obsahuje kyselinu glykolovou pro čištění pórů a aloe vera pro zklidnění pokožky.

Fyzikální metody na druhou stranu mohou být příliš abrazivní, než aby je bylo možné používat několikrát týdně. Vyzkoušejte Sugar Scrub od L’Oreal pro jemnou variantu.

Nakupujte Pixi Glow Tonic a L’Oreal Pure Sugar Scrub online.

Jak často byste měli provádět peeling, pokud máte suchou nebo citlivou pokožku?

Lidé se suchou nebo citlivou pokožkou by se měli mít na pozoru. Drsné produkty mohou dráždit, což vede k další suchosti nebo citlivosti.

Podle estetiky Eleny Duque by tyto typy pleti měly provádět peeling pouze jednou nebo dvakrát týdně.

„Nejlepší exfoliant by byl buď enzym, pokud jste citliví, nebo glykolová.“ [acid] jestli jsi suchý,“ říká. „Nejlépe takový, který obsahuje hydratační složku.“

Ultra jemný denní peeling Alpha Beta Dr. Dennise Grosse, který můžete najít online, byl navržen pro citlivou pleť.

Fyzikální exfolianty není nutné úplně odepisovat, protože citlivé typy pleti „dokážou ovládat úroveň intenzity,“ říká Dr. Joshua Zeichner, ředitel kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v nemocnici Mount Sinai.

Doporučuje ultra jemný s přísadami jako bambus nebo rýžový prášek. Tatcha’s The Rice Polish, nalezen online, je vysoce hodnocen.

Jak často byste si měli dělat peeling, pokud máte mastnou nebo aknózní pleť?

Tyto typy pleti mohou provádět peeling dvakrát až třikrát týdně, pokud to jejich pokožka snese.

Vyberte si produkty obsahující kyselinu salicylovou, poznamenává Zeichner, protože je rozpustná v oleji. (Tyto budou hlavně chemické odrůdy.)

Duque dodává, že tato beta hydroxykyselina (BHA) „pomůže při uvolňování ucpaných pórů, aniž by ovlivnila produkci oleje“. Navíc umí obojí předcházet a léčit vyrážky.

Lidé s mastnou pletí mohou také zkusit fyzický peeling, aby odstranili další nahromadění.

Najděte si online produkty k vyzkoušení, jako např Paula’s Choice 2% BHA tekutý exfoliant a Clean & Clear Acne Triple Clear exfoliační peeling.

Jak často byste si měli dělat peeling, pokud máte smíšenou pleť?

„Pokud máte smíšenou pleť, máte štěstí!“ říká Duque. „Opravdu můžete jít oběma způsoby a dokonce přepínat mezi peelingy, kyselinami a enzymy.“

Opět platí, že pokud to vaše pokožka dovolí, držte se peelingu dvakrát nebo třikrát týdně.

Věnujte zvláštní pozornost přísadám, jako je kyselina mandlová, říká Zeichner, „která je užitečná při odstraňování přebytečného mazu z pokožky, ale je dostatečně mírná, aby se dala použít i na suchá místa.“

Zkuste By Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water, kterou si můžete koupit online.

Jak často byste si měli dělat peeling, pokud máte zralou pleť?

Pro zralou pleť vyzkoušejte dvakrát týdně jemný chemický exfoliant. Frekvenci byste měli snížit, pokud vaše pokožka vykazuje známky podráždění.

Duque doporučuje enzymy nebo produkty kyseliny glykolové. Zeichner si pochvaluje i kyselinu glykolovou.

„Tato alfa hydroxykyselina (AHA) je skvělým všestranným exfoliátorem a pomáhá poskytovat výhody proti stárnutí tím, že posiluje základy pleti,“ říká.

Alpha-H Liquid Gold, které si můžete zakoupit online, je oblíbenou volbou, která redukuje vrásky a pigmentaci.

Co byste měli používat k peelingu?

Jak jste již pravděpodobně pochopili, existují dva hlavní typy exfoliantů: fyzikální a chemické.

První typ, říká Zeichner, „používá drsné částice k fyzickému odstranění buněk z povrchu kůže“.

Chemické exfolianty mezitím „používají hydroxykyseliny, aby pomohly rozpustit spojení mezi kožními buňkami, aby se mohly snadněji vylučovat“.

To, co použijete, závisí na typu vaší pleti a citlivosti. Možná budete muset experimentovat, než se rozhodnete.

Pokud hledáte chemický exfoliant

Chemické exfolianty téměř vždy obsahují AHA nebo BHA. Myslete na kyselinu glykolovou, kyselinu salicylovou a kyselinu mléčnou.

Charakteristickým rysem však mohou být také enzymy získané z ovoce. Mezi ně patří například ananas a papája.

Chemické možnosti – séra, peelingy a další – jsou obvykle šetrnější k pokožce, protože nezahrnují abrazivní účinek.

Někteří lidé je dokonce používají každý den, i když byste měli budovat pomalu, než abyste si tuto rutinu rovnou osvojili.

Pokud hledáte fyzický exfoliant

Peelingy a kartáče spadají do kategorie fyzických – také známých jako manuální – exfoliantů.

Fungují, ale mohou se snadno stát příliš drsnými, pokud jsou používány nadměrně nebo aplikovány velkým tlakem. Navíc nejdou tak hluboko do pokožky jako chemický typ.

Pemza a jojobové kuličky jsou obecně jemnější možností, jak vyzkoušet.

Pokud si nejste jisti konkrétním produktem, vyzkoušejte jej na ruce.

Je to škrábavý? Pak je asi nejlepší se jeho použití na obličej vyhnout.

Je to vše, co potřebuješ?

Exfoliace může mít vysušující účinek, proto je důležité následně aplikovat hydratační krém a další hydratační produkty.

Některé kyseliny, jako je glykolová, mohou vytvářet pokožku citlivější na sluneční světlo, takže vždy noste opalovací krém a aplikujte tyto chemické exfolianty na noc.

Co by se mohlo stát, pokud budete exfoliovat příliš nebo naopak?

Známky nadměrné exfoliace jsou docela zřejmé. Například podráždění je varovným signálem, že něco není v pořádku.

„Žádný peeling by neměl způsobit viditelné odlupování nebo zarudnutí pokožky,“ říká dermatolog Dr. Viseslav Tonkovic-Capin.

To jsou známky poškození kůže, dodává, a mohly by vést k infekcím a dlouhodobým stavům, jako je ekzém.

V důsledku nadměrné exfoliace se mohou také objevit malé trhliny v kůži a prasklé kapiláry.

Nedostatečné odlupování však umožní hromadění odumřelé pokožky, což může vést k matnosti, překrvení a hrubé struktuře.

Jiné produkty péče o pleť také nemusí dostat šanci proniknout tak hluboko, jak by měly, bez řádné exfoliace.

Další časté otázky

Problémy s peelingem se netočí jen kolem týdenního načasování. Je třeba zvážit celou řadu dalších věcí.

Musíte se nejprve očistit?

Duque říká: „Nejdřív je nutné vyčistit.“ Peeling totiž odstraní pouze odumřelou kůži.

Abyste odvedli dobrou práci, potřebujete čistou základnu, ze které budete pracovat. Čištění navíc odstraní make-up a další nečistoty ze dne.

Záleží na tom, jestli to děláš ráno nebo večer?

Záleží na potřebách vaší pleti. Nositelky denního make-upu by měly peelingovat v noci, aby pomohly odstranit zbytky.

Lidé, kteří se probouzejí s méně než zářící pletí, mohou chtít nejprve provést peeling.

Můžete použít více než jeden exfoliant najednou?

Můžete, ale věnujte pozornost tomu, jak vaše pokožka reaguje. Nejlepší je začít s jedním produktem a poté přidat druhý, pokud máte pocit, že vaše pleť potřebuje více.

Pokud používáte dva najednou, zvolte jemné možnosti, které budou méně dráždit.

Můžete také kombinovat jak fyzikální, tak chemický typ. Tonkovic-Capin doporučuje „pomalou“ exfoliaci pomocí „obličejových polštářků předem napuštěných kyselinou salicylovou a resveratrolem“.

Sečteno a podtrženo

Pleť nikoho není stejná, což znamená, že možná budete muset vyzkoušet několik produktů, než najdete exfoliační rutinu, která funguje.

Pokud si stále nejste jisti, co vaše pleť potřebuje, poraďte se s dermatologem.

Lauren Sharkey je novinářka a autorka specializující se na ženská témata. Když se nesnaží objevit způsob, jak zahnat migrénu, může být nalezena při odkrývání odpovědí na vaše číhající zdravotní otázky. Napsala také knihu profilující mladé ženské aktivistky po celém světě a v současnosti buduje komunitu takových odpůrců. Chyť ji Cvrlikání.