Sledování tělesné teploty vám může prozradit důležité věci o vašem zdraví.
Normální tělesná teplota se pohybuje v průměru kolem 98,6 °F (37 °C). Někteří lidé však mají tělesnou teplotu, která je obvykle o něco teplejší nebo chladnější, než je průměr, a to je normální.
Teplota, která je mnohem teplejší nebo chladnější než vaše obvyklá teplota, však může znamenat nějaký zdravotní problém, jako je horečka způsobená infekcí nebo nízká tělesná teplota způsobená hypotermií.
Tělesná teplota se často měří umístěním teploměru do úst. Existují však čtyři další způsoby měření tělesné teploty, které zahrnují různé části těla:
- ucho (tympanické)
- čelo
- řitní otvor (rektální)
- pod podpaží (axilární)
Ušní, orální a rektální teploty jsou považovány za nejpřesnější údaje o skutečné tělesné teplotě.
Teploty v podpaží (axilární) a na čele jsou považovány za nejméně přesné, protože jsou měřeny mimo tělo, nikoli uvnitř.
Tyto teploty mohou být až o celý stupeň nižší než orální tělesná teplota.
Ale to, že teplota v podpaží není příliš přesná, neznamená, že to není užitečné. Může to být dobrý způsob, jak sledovat změny tělesné teploty.
Jak zkontrolovat teplotu v podpaží
Pro měření teploty v podpaží je užitečný digitální teploměr. Nepoužívejte rtuťový teploměr, který může být nebezpečný, pokud se rozbije.
Pro měření teploty v podpaží:
- Zkontrolujte, zda je teploměr zapnutý.
- S hrotem teploměru namířeným na dítě požádejte dítě, aby zvedlo paži, zasuňte mu teploměr pod paži, přičemž hrot jemně přitiskne ke středu podpaží.
- Požádejte dítě, aby položilo paži a přitisklo se k tělu, aby teploměr zůstal na místě.
- Počkejte, až teploměr načte údaje. Bude to trvat asi minutu nebo dokud nezazní zvukový signál.
- Sundejte jim teploměr z podpaží a odečtěte teplotu.
- Vyčistěte teploměr a uschovejte jej pro další použití.
Při měření axilární teploty může být užitečné porovnat ji s měřením teploty v uších, v ústech a v konečníku, které jsou přesnější.
Pomocí následující tabulky vyhledejte ušní, orální nebo rektální čtení, které odpovídá axilárnímu čtení.
| Axilární teplota | Orální teplota | Rektální a ušní teplota |
| 98,4–99,3 °F (36,9–37,4°C) | 99,5–99,9 °F (37,5–37,7°C) | 100,4–101 °F (38–38,3°C) |
| 99,4–101,1 °F (37,4–38,4°C) | 100–101,5 °F (37,8–38,6°C) | 101,1–102,4 °F (38,4–39,1°C) |
| 101,2–102 °F (38,4–38,9°C) | 101,6–102,4 °F (38,7–39,1°C) | 102,5–103,5 °F (39,2–39,7°C) |
| 102,1–103,1 °F (38,9–39,5°C) | 102,5–103,5 °F (39,2–39,7°C) | 103,6–104,6 °F (39,8–40,3°C) |
| 103,2–104 °F (39,6–40°C) | 103,6–104,6 °F (39,8–40,3°C) | 104,7–105,6 °F (40,4–40,9°C) |
Jak měřit teplotu kojence nebo batolete
Teplota v podpaží je považována za nejbezpečnější způsob kontroly tělesné teploty dětí mladších 3 měsíců.
Běžně se také používá ke kontrole teploty u kojenců až 5letých, protože je to jedna z nejjednodušších a nejméně invazivních metod.
Změřte teplotu v podpaží dítěte stejným způsobem, jako byste měřili svou vlastní. Držte teploměr tak, aby byl na místě, a ujistěte se, že se nepohybují, když mají teploměr pod paží, což by mohlo vyhodit údaje.
Pokud je jejich teplota vyšší než 99 °F (37 °C), potvrďte tuto teplotu pomocí rektálního teploměru, protože vaše dítě může mít horečku.
Měření rektální teploty je bezpečný způsob, jak získat velmi přesné údaje o tělesné teplotě u malých dětí.
Je důležité co nejrychleji potvrdit horečku u malých dětí a dostat je k lékaři co nejdříve, jakmile se objeví.
Jak změřit rektální teplotu dítěte:
- Vyčistěte digitální teploměr studenou vodou a mýdlem a důkladně opláchněte.
- Konec (stříbrný hrot) zakryjte vazelínou.
- Položte své dítě na záda s pokrčenými koleny.
- Opatrně zasuňte konec teploměru do konečníku asi na 1 palec nebo 1/2 palce, pokud jsou mladší než 6 měsíců. Držte teploměr na místě prsty.
- Počkejte asi 1 minutu nebo dokud teploměr nezapípá.
- Pomalu vyjměte teploměr a odečtěte teplotu.
- Vyčistěte teploměr a uložte jej pro další použití.
Ušní teploměry lze také bezpečně používat u dětí starších 6 měsíců.
Ústní teploměry se nedoporučují malým dětem, protože často mají problém udržet teploměr pod jazykem dostatečně dlouho, aby bylo možné odečíst teplotu.
Považuje se za bezpečné měřit teplotu na čele dítěte, ale ujistěte se, že používáte teploměr na čelo vyrobený pro tento účel a ne proužky na čelo.
Další teploměry pro měření teploty
Existuje několik způsobů, jak měřit tělesnou teplotu člověka. Zde je návod, jak měřit teplotu v jiných oblastech než v podpaží:
Ucho
Teplota uší je obvykle o něco nižší než teplota v konečníku. K měření teploty ucha potřebujete speciální ušní teploměr. Postup použití:
- Přidejte k teploměru čistý hrot sondy a zapněte jej podle pokynů výrobce.
- Jemně zatáhněte za vnější ucho tak, aby bylo staženo zpět, a jemně zatlačte teploměr do zvukovodu, dokud nebude zcela zasunut
- Stiskněte tlačítko pro odečet teploty na teploměru na 1 sekundu.
- Teploměr opatrně vyjměte a odečtěte teplotu.
Čelo
Teplota čela je další nejpřesnější údaj za ušní, orální a rektální teplotou. Také to nezpůsobuje mnoho nepohodlí a čtení je velmi rychlé.
K měření teploty na čele použijte teploměr na čelo. Některé kloužou po čele, jiné jsou drženy nehybně v jedné oblasti. Chcete-li jej použít:
- Zapněte teploměr a umístěte hlavu senzoru do středu čela.
- Držte teploměr na místě nebo s ním pohybujte podle pokynů, které byly dodány.
- Odečtěte teplotu na displeji.
Čelní proužky nejsou považovány za přesný způsob čtení teploty na čele. Místo toho byste měli použít teploměr na čelo nebo jiný teploměr.
Nakupujte ušní a čelní teploměry online.
Pusa
Orální teplota je považována za téměř stejně přesnou jako rektální teplota. Je to nejběžnější způsob měření teploty u starších dětí a dospělých.
K měření orální teploty použijte digitální teploměr. Počkejte alespoň 30 minut, než použijete ústní teploměr, pokud jste jedli nebo měli něco horkého nebo studeného.
- Umístěte teploměr pod jednu stranu jazyka směrem k zadní části úst a ujistěte se, že špička je vždy zcela pod jazykem.
- Držte teploměr na místě rty a prsty. K udržení teploměru na místě nepoužívejte zuby. Utěsněte rty až na minutu nebo dokud teploměr nezapípá.
- Odečtěte teploměr a před odložením jej vyčistěte.
Konečník
Rektální teplota je považována za nejpřesnější údaj o teplotě. To je nejužitečnější pro sledování teploty u dětí, které mají tendenci být citlivější na změny tělesné teploty než dospělí.
Kroky pro měření rektální teploty dítěte jsou popsány výše v části „Jak měřit teplotu kojence nebo batolete“.
Nikdy nepoužívejte stejný rektální teploměr k měření orální teploty. Ujistěte se, že jsou teploměry jasně označeny, což může zabránit tomu, abyste je vy nebo někdo jiný omylem použili v ústech vašeho dítěte.
Nakupujte online digitální teploměry, které lze použít k měření orální, rektální nebo podpažní teploty.
Co je považováno za horečku?
Normální tělesná teplota může být o něco vyšší nebo nižší než průměr, 98,6 °F (37 °C), a způsob měření této teploty také ovlivňuje to, co je normální.
Obecné pokyny však ukazují, co se považuje za horečku, pomocí různých metod měření tělesné teploty:
| Metoda měření | Horečka |
|---|---|
| Ucho | 100,4°F+ (38°C+) |
| Čelo | 100,4°F+ (38°C+) |
| Pusa | 100 °F+ (38,8 °C+) |
| Konečník | 100,4°F+ (38°C+) |
| Podpaží | 99 °F+ (37,2 °C+) |
Jiné příznaky horečky
Příznaky horečky závisí na její příčině. Některé příčiny zahrnují:
- viry
- bakteriální infekce
- jiná nemoc
Přesto některé z nejčastějších příznaků s různými příčinami zahrnují:
- zimnice
- dehydratace
- bolest hlavy
- podrážděnost
- ztráta chuti k jídlu
- Bolest svalů
- chvění
- pocení
- slabost
Děti ve věku od 6 měsíců do 5 let mohou mít také febrilní (horečka) křeče.
Podle Mayo Clinic asi třetina dětí, které mají jeden febrilní záchvat, zažije další, často během následujících 12 měsíců.
Kdy navštívit lékaře
Horečky mohou být nebezpečné, zejména při:
- miminka
- malé děti
- starší dospělí
Pokud vaše dítě vykazuje známky horečky, zejména zvýšenou tělesnou teplotu, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc.
Existuje několik věcí, které můžete udělat doma, abyste snížili tělesnou teplotu svého dítěte, když čekáte na lékařskou pomoc.
Starší dospělí by také měli vyhledat okamžitou lékařskou pomoc při horečce. Jinak zdraví dospělí by také měli vyhledat pomoc při vysoké horečce nebo horečce, která trvá déle než jeden den.
Jednou z nejčastějších příčin horečky je infekce, jejíž léčba vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Kurz antibiotik může obvykle zničit infekci, která způsobuje horečku.
Horečka může způsobit život ohrožující záchvaty, zejména u kojenců a dětí. Pokud má vaše dítě horečku, vyhledejte lékařskou pomoc.
Důvodem k obavám může být i nízká tělesná teplota.
Zdravotnická pohotovost
Pokud máte vy nebo vaše dítě velmi nízkou tělesnou teplotu, může mít problémy s cirkulací těla nebo vystavením chladu. Oba tyto problémy vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.
Odnést
Existuje několik způsobů, jak měřit tělesnou teplotu člověka, každý s různou mírou přesnosti. Použití teploty v podpaží je bezpečný a účinný způsob sledování tělesné teploty, zejména u mladších dětí.
Není to však nejpřesnější metoda. Takže pokud máte podezření na horečku u malého dítěte, je nejlepší potvrdit jeho tělesnou teplotu pomocí rektálního nebo ušního teploměru.
Pokud jsou dost staří na to, aby si udrželi teploměr pod jazykem, byla by to také možnost. Rychlá léčba vysoké horečky a jejích příčin může snížit riziko příznaků horečky a možných komplikací.
