Co je to srdeční sval?
Srdeční svalová tkáň je jedním ze tří typů svalové tkáně ve vašem těle. Další dva typy jsou tkáň kosterního svalstva a tkáň hladkého svalstva. Srdeční svalová tkáň se nachází pouze ve vašem srdci, kde provádí koordinované kontrakce, které umožňují vašemu srdci pumpovat krev přes váš oběhový systém.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o funkci a struktuře srdeční svalové tkáně, stejně jako o stavech, které ovlivňují tento typ svalové tkáně.
Jak to funguje?
Srdeční svalová tkáň funguje tak, aby vaše srdce pumpovalo mimovolními pohyby. To je jedna vlastnost, která ji odlišuje od tkáně kosterního svalstva, kterou můžete ovládat.
Dělá to prostřednictvím specializovaných buněk nazývaných kardiostimulátorové buňky. Tyto kontrolují kontrakce vašeho srdce. Váš nervový systém vysílá signály do buněk kardiostimulátoru, které je vyzývají, aby zrychlily nebo zpomalily srdeční frekvenci.
Vaše buňky kardiostimulátoru jsou propojeny s jinými buňkami srdečního svalu, což jim umožňuje předávat signály. To má za následek vlnu kontrakcí vašeho srdečního svalu, která vytváří váš srdeční tep. Zjistěte více o tom, jak funguje vaše srdce.
Jak vypadá srdeční svalová tkáň, když se pohybuje?
Pomocí tohoto interaktivního 3D diagramu prozkoumejte pohyb tkáně srdečního svalu.
Z čeho jsou vyrobeny srdeční svaly?
Interkalované disky
Interkalované ploténky jsou malá spojení, která navzájem spojují buňky srdečního svalu (kardiomyocyty).
Gap junctions
Gap junctions jsou součástí interkalovaných disků. Když je jedna srdeční svalová buňka stimulována ke kontrakci, mezerový spoj přenese stimulaci na další srdeční buňku. To umožňuje svalu kontrahovat koordinovaným způsobem.
Desmosomy
Stejně jako mezerové spoje se desmozomy nacházejí také v interkalovaných discích. Pomáhají držet vlákna srdečního svalu pohromadě během kontrakce.
Jádro
Jádro je „řídícím centrem“ buňky. Obsahuje veškerý genetický materiál buňky. Zatímco buňky kosterního svalstva mohou mít více jader, buňky srdečního svalu mají typicky pouze jedno jádro.
Co je kardiomyopatie?
Kardiomyopatie je jedním z hlavních stavů, které mohou ovlivnit vaši srdeční svalovou tkáň. Je to nemoc, kvůli které je pro vaše srdce těžší pumpovat krev.
Existuje několik různých typů kardiomyopatie:
- Hypertrofické kardiomyopatie. Srdeční svaly se bez zjevné příčiny zvětšují a ztlušťují. Obvykle se nachází v dolních komorách srdce, nazývaných komory.
- Dilatační kardiomyopatie. Komory se zvětšují a slábnou. To jim ztěžuje pumpování, což ztěžuje práci zbytku vašeho srdce na pumpování krve.
- Restrikční kardiomyopatie. Komory ztuhnou, což brání jejich naplnění do plného objemu.
- Arytmogenní dysplazie pravé komory. Srdeční svalová tkáň vaší pravé komory je nahrazena tukovou tkání nebo tkání bohatou na vlákninu. To může vést k arytmii, která se týká abnormální srdeční frekvence nebo rytmu.
Ne všechny případy kardiomyopatie vyvolávají příznaky. Někdy však může způsobit:
- potíže s dýcháním, zejména při cvičení
- únava
- oteklé kotníky, chodidla, nohy, břicho nebo krční žíly
Obvykle je těžké určit příčinu kardiomyopatie. Ale několik věcí může zvýšit vaše riziko rozvoje, včetně:
- rodinná anamnéza kardiomyopatie nebo srdečního selhání
- vysoký krevní tlak
- obezita
- velká konzumace alkoholu
- užívání některých rekreačních drog
- minulé infarkty nebo srdeční infekce
Jak cvičení ovlivňuje srdeční svalovou tkáň?
Stejně jako u mnoha jiných svalů ve vašem těle může cvičení posílit váš srdeční sval. Cvičení může také pomoci snížit riziko rozvoje kardiomyopatie a zvýšit efektivitu vašeho srdce.
The
Pokud jde o typ cvičení, kardio cvičení jsou pojmenována pro jejich přínos pro srdeční sval. Pravidelné kardio cvičení může pomoci snížit krevní tlak, snížit srdeční frekvenci a efektivněji pumpovat srdce. Mezi běžné typy kardio cvičení patří chůze, běh, jízda na kole a plavání. Vyzkoušet můžete i těchto 14 druhů kardio cvičení.
Pokud již máte onemocnění srdce, ujistěte se, že před zahájením jakéhokoli cvičebního programu promluvíte se svým lékařem. Možná budete muset přijmout určitá opatření, abyste se vyhnuli přílišnému zatížení srdce. Seznamte se s různými příznaky srdečních problémů při cvičení.
Sečteno a podtrženo
Srdeční svalová tkáň je jedním ze tří typů svalů ve vašem těle. Nachází se pouze ve vašem srdci, kde se podílí na koordinovaných kontrakcích, které udržují vaše srdce bije. Chcete-li, aby váš srdeční sval fungoval efektivně a abyste snížili riziko srdečních onemocnění – včetně kardiomyopatie – zkuste se nějakým způsobem věnovat cvičení více dní v týdnu než ne.
