Vitamin D je důležitý pro zdraví vašich očí a může pomoci předcházet stavům, které zahrnují makulární degeneraci.
Vitamin D je životně důležitá živina pro mnoho oblastí vašeho zdraví, včetně vašich očí.
Existuje velmi málo přirozených potravinových zdrojů vitamínu D, takže je důležité vědět, kolik ho potřebujete a jak se můžete ujistit, že ho přijímáte dostatek.
Tento článek zkoumá, co vitamín D dělá pro zdraví očí, zda může pomoci léčit nebo předcházet makulární degeneraci a jaké další způsoby léčby tohoto progresivního očního onemocnění existují.
Může vitamín D pomoci s makulární degenerací?
Vitamin D se tvoří převážně ve vaší kůži po pobytu na slunci a pomáhá rozpohybovat životně důležité živiny a minerály v celém těle. Vitamin D potřebujete, abyste se vyhnuli několika zdravotním problémům a makulární degenerace je jedním z nich.
Neexistuje žádný lék na makulární degeneraci, ale existují kroky, které můžete podniknout, abyste zabránili nebo zpomalili progresi tohoto stavu.
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u dospělých a je užitečné znát rizikové faktory.
Zejména odborníci předpokládají, že vitamín D má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají kompenzovat oxidační (onemocnění způsobující) stresy, které způsobují makulární degeneraci.
Vitamin D může také pomoci při hojení ran a podporovat zdraví tkání.
Může nedostatek vitamínů způsobit makulární degeneraci vašich očí?
Některé studie naznačují, že vitamin D má souvislost s a
Pokud máte nedostatek vitaminu D, může pomoci doplnění stravy. Ale tyto doplňky pravděpodobně zcela nezabrání makulární degeneraci, pokud máte jiné rizikové faktory.
Přečtěte si, jaké druhy potravin jsou bohaté na vitamín D.
Jak vitamíny pomáhají zdraví očí?
Nedostatek vitaminu D je také spojen s řadou
- retinopatie související s cukrovkou
- syndrom suchého oka
- uveitida
- šedý zákal
Stejně jako ostatní tkáně ve vašem těle, živiny jako vitamín D pomáhají podporovat tělesné funkce, včetně zdraví očí. Mezi další živiny, vitamíny a minerály, které hrají důležitou roli ve zdraví očí, patří:
- vitamín C
- vitamín E
- beta-karoten
- zinek
- měď
- lutein
- zeaxanthin
Co dalšího byste měli udělat pro ochranu očí před makulární degenerací?
Několik věcí vám může pomoci snížit pravděpodobnost vzniku věkem podmíněné makulární degenerace:
- chrání vaše oči před ultrafialovými paprsky nebo traumatem
- pokud je to možné, noste sluneční brýle a ochranu očí
- nechat si oči pravidelně vyšetřovat zdravotníkem
- znát vaši rodinnou oční anamnézu a zda máte příbuzné s makulární degenerací
- přestat kouřit, pokud kouříte
- udržování vyváženého jídelníčku s výživnými potravinami
Jaké jsou další způsoby léčby makulární degenerace?
Neexistuje žádný lék na věkem podmíněnou makulární degeneraci, ale některé léčby a léky mohou pomoci zpomalit nebo zastavit progresi ztráty zraku.
Suplementace různými vitamíny a minerály v časných stádiích makulární degenerace může pomoci zpomalit ztrátu zraku.
Jiné léčby zahrnují laserové terapie nebo injekční léky nazývané léky proti VEGF, ale tyto léčby obvykle specificky léčí vlhkou makulární degeneraci související s věkem.
Doplňování vitamínů a minerálů je jedním z prvních opatření, které může váš zdravotnický pracovník doporučit, pokud máte vysokou šanci na rozvoj makulární degenerace nebo se nacházíte v počátečních fázích makulární degenerace.
Neexistuje žádný lék na makulární degeneraci.
Ale ujistěte se, že vaše strava obsahuje dostatečné množství životně důležitých živin, jako je vitamín D, může pomoci podpořit vaše zdraví mnoha způsoby, včetně ochrany vašeho zraku.
O testování hladiny vitaminu D a jeho suplementaci se můžete poradit se zdravotníkem.
