Jak zabránit refluxu kyseliny a pálení žáhy

Kyselý reflux nastává, když se vaše žaludeční kyselina zálohuje do jícnu. Váš jícen je svalová trubice, která spojuje vaše hrdlo a žaludek. Nejčastějším příznakem kyselého refluxu je pocit pálení na hrudi, známý jako pálení žáhy. Mezi další příznaky může patřit kyselá nebo regurgitovaná chuť jídla v zadní části úst.

Kyselý reflux je také známý jako gastroezofageální reflux (GER). Pokud se u vás objeví více než dvakrát týdně, můžete mít gastroezofageální refluxní chorobu (GERD). Kromě častého pálení žáhy patří mezi příznaky GERD potíže s polykáním, kašel nebo sípání a bolest na hrudi.

Většina lidí čas od času pociťuje reflux kyseliny a pálení žáhy. GERD je vážnější stav, který postihuje asi 20 procent Američanů. Výzkum v časopise Trávicí choroby a vědy naznačuje, že sazby GERD rostou.

Přečtěte si o krocích, které můžete udělat, abyste zabránili kyselému refluxu a pálení žáhy. Změny životního stylu, léky nebo operace vám mohou pomoci najít úlevu.

Rizikové faktory pro kyselý reflux a pálení žáhy

Každý může zažít občasný reflux kyseliny a pálení žáhy. Například se můžete setkat s těmito příznaky po příliš rychlém jídle. Můžete si jich všimnout po konzumaci spousty kořeněného jídla nebo pamlsků s vysokým obsahem tuku.

Je pravděpodobnější, že se u vás vyvine GERD, pokud:

  • mají nadváhu nebo jsou obézní
  • jsou těhotné
  • mít cukrovku
  • kouř

Poruchy příjmu potravy, jako je anorexie a bulimie nervosa, mohou také přispět k některým případům GERD. “Lidé, kteří vyvolávají zvracení nebo v minulosti měli, mohou mít zvýšené riziko pálení žáhy,” říká Jacqueline L. Wolfová, docentka medicíny na Harvardské lékařské škole.

Změny životního stylu

Občasným nebo mírným případům refluxu kyseliny lze obvykle předejít přijetím několika změn životního stylu. Například:

  • Vyhněte se ležet tři hodiny po jídle.
  • Během dne jezte častěji menší jídla.
  • Noste volné oblečení, abyste se vyhnuli tlaku na břicho.
  • Zhubněte nadváhu.
  • Přestat kouřit.
  • Zvedněte hlavu postele o šest až osm palců umístěním dřevěných bloků pod sloupky postele. Další možností, jak toho dosáhnout, jsou lůžka.

Několik druhů potravin může způsobit kyselý reflux a pálení žáhy. Věnujte velkou pozornost tomu, jak se cítíte po konzumaci různých potravin. Vaše spouště mohou zahrnovat:

  • tučná nebo smažená jídla
  • alkohol
  • káva
  • sycené nápoje, jako je soda
  • čokoláda
  • česnek
  • cibule
  • citrusové plody
  • máta peprná
  • máta peprná
  • rajčatová omáčka

Pokud po jídle určitých jídel pocítíte kyselý reflux nebo pálení žáhy, udělejte opatření, abyste se jim vyhnuli.

Léky

Mnoho lidí může vyřešit své příznaky změnou životního stylu. Jiní lidé mohou vyžadovat léky k prevenci nebo léčbě kyselého refluxu a pálení žáhy. Lékař vám může doporučit volně prodejné léky nebo léky na předpis, jako například:

  • antacida, jako je uhličitan vápenatý (Tums)
  • Blokátory H2-receptorů, jako je famotidin (Pepcid AC) nebo cimetidin (Tagamet HB)
  • ochranné prostředky pro sliznice, jako je sukralfát (karafát)
  • inhibitory protonové pumpy, jako je rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) a esomeprazol (Nexium)

Poznámka k inhibitorům protonové pumpy

Inhibitory protonové pumpy jsou nejúčinnější léčbou chronického refluxu kyseliny. Obecně jsou považovány za velmi bezpečné. Snižují produkci žaludečních kyselin ve vašem těle. Na rozdíl od některých jiných léků je musíte užívat pouze jednou denně, abyste předešli symptomům.

Existují také stinné stránky dlouhodobého používání inhibitorů protonové pumpy. V průběhu času mohou vyčerpat vitamín B-12 ve vašem těle. Vzhledem k tomu, že žaludeční kyselina je jednou z obranných funkcí vašeho těla před infekcí, mohou inhibitory protonové pumpy také zvýšit riziko infekce a zlomenin kostí. Zejména mohou zvýšit riziko zlomenin kyčle, páteře a zápěstí. Mohou být také drahé, často stojí více než 100 $ každý měsíc.

Chirurgická operace

Chirurgický zákrok je nutný pouze ve vzácných případech kyselého refluxu a pálení žáhy. Nejběžnější chirurgický zákrok používaný k léčbě kyselého refluxu je postup známý jako Nissen fundoplication. Při tomto postupu chirurg zvedne část vašeho žaludku a utáhne ho kolem křižovatky, kde se váš žaludek a jícen setkávají. To pomáhá zvýšit tlak ve vašem dolním jícnovém svěrači (LES).

Tento postup se provádí laparoskopem. Po provedení budete muset zůstat v nemocnici jeden až tři dny. Komplikace jsou vzácné a výsledky jsou mimořádně účinné. Operace však může vést ke zvýšenému nadýmání a plynatosti nebo problémům s polykáním.

Takeaway

Pokud máte pravidelný kyselý reflux nebo pálení žáhy, poraďte se se svým lékařem. Mohou doporučit změny životního stylu, které pomohou předejít vašim příznakům. Mohou vám například doporučit, abyste jedli menší jídla, po jídle zůstali vzpřímeně nebo některá jídla z jídelníčku vyřadili. Mohou vás také povzbudit, abyste zhubli nebo přestali kouřit.

Pokud změny životního stylu nezmírní vaše příznaky, může vám lékař doporučit volně prodejné léky nebo léky na předpis. Ve vzácných případech můžete potřebovat operaci. Komplikace z operace jsou vzácné.

Zjistit více

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POSLEDNÍ ČLÁNKY