Jak zemřelo těchto 10 slavných dietních a fitness guruů

Stálo to za to?

Adelle Davisová

Daisie Adelle Davis, narozená v únoru 1904, zastávala názor, že zpracované potraviny škodí našemu zdraví. Neposlouchali jsme ji: Více než polovina americké stravy je v současnosti tvořena „ultra zpracovanými potravinami“. Její výživové nápady, jako například jíst 100 procent celozrnného chleba a cereálií kromě konzumace jater alespoň jednou týdně, se objevily v mnoha knihách od 50. do začátku 70. let. Zastávala také správnou rovnováhu mezi draslíkem a sodíkem a naléhala na nás, abychom konzumovali velké množství cholinu. V roce 1974, ve věku 70 let, Davis zemřel na mnohočetný myelom, nevyléčitelnou formu rakoviny krve s nejasnými příčinami.

Euell Gibbons

Možná si pamatujete Euella Gibbonse z reklamy na Grape-Ořechy z roku 1974, ve které řekl, že cereálie „mi připomínají divoké ořechy hickory“. Než Gibbons dosáhl slávy psaním knih o shánění potravy, pracoval jako kovboj, odborový leták, stavitel lodí, inspektor, obchodní námořník a později profesionální plavčík. Gibboni často nenosili žádnou pevnou potravu a žádné lovecké nebo rybářské náčiní a dařilo se jim nacházet a konzumovat divokou zeleninu, ořechy, med a semena. Jeho knihy poskytují recepty na kastrol, muffiny, saláty a další, vše ze surovin nalezených ve volné přírodě. Zemřel v roce 1975 ve věku 64 let na prasklé aneuryzma aorty, ale hodně se říkalo, že se otrávil, když žil mimo zemi.

Cikánské boty

Jste zapáleným zastáncem vedení jógového životního stylu? Pokud ano, můžete trochu poděkovat Robertu Bootzinovi. Bootzin, láskyplně nazývaný Gypsy Boots, opustil střední školu v roce 1933, aby žil na půdě v Kalifornii s gangem vousatých, bezstarostných společníků. Nakonec se stali známými jako Nature Boys. Jeho úzké spojení s přírodou, fitness a výživou vydláždilo cestu ke zdravému, meditativnímu životnímu stylu, který dnes mnozí z nás zná a miluje. Bootzin byl přísný vegetarián, nikdy nekonzumoval maso a zároveň se zdržel alkoholu a tabáku. Je průkopníkem zcela přírodních, organických a bez cukru „Boots Bars“, které znějí jako něco, co dnes najdete u Whole Foods. Byly vyrobeny z datlí Medjool, kyolického česneku, spiruliny a pšeničné trávy. I když příčina jeho smrti ve zralém věku 89 let v roce 2004 nebyla zdokumentována, jedna věc je jistá: „Nepropadejte panice, jděte do ekologického zemědělství; get in cahoots with Gypsy Boots“ je slogan, z jehož následování mohou mít prospěch lidé i planeta.

Jack LaLanne

S neoficiálními tituly jako „kmotr fitness“ a „první fitness superhrdina“ nelze popřít, že Jack LaLanne věděl něco o cvičení a výživě. LaLanne se narodil v září 1914 a ve svých 21 letech otevřel jednu z prvních fitness posiloven v Americe. Vynalezl mnoho cvičebních strojů, které jsou dnes v posilovnách samozřejmostí (např. kladkové systémy a stroje na prodlužování nohou), a obhajoval jak ženy, tak starší, aby začali cvičit.

LaLanneova osobní strava se pohybovala od tří jídel masa, zeleniny a ovoce denně až po pescetariánský životní styl a dokonce i vegetariánství. Vyhýbal se všem umělým a zpracovaným potravinám, stejně jako kávě. Jedl také dostatek vajec a pravidelně si doplňoval jídelníček o vitamíny. Jeho dieta a cvičební režim byly nepopiratelně úspěšné: LaLanne ve věku 54 let porazil tehdy 21letého Arnolda Schwarzeneggera ve cvičební soutěži. Dožil se také 96 let a v roce 2011 zemřel na respirační selhání způsobené zápalem plic. Pokud hledáte guruem inspirovaný recept na dlouhověkost, plán LaLanne by mohl být pro vás.

Jerome Irving Rodale

Původní zastánce moderních biopotravin Jerome Irving Rodale byl skutečně oddaným zastáncem udržitelného zemědělství a ekologického zemědělství. Ve skutečnosti se říká, že Rodale pomohl vytvořit „organický“ široce používaný, populární termín, kterým je dnes. Rodale, narozený v srpnu 1898, utrpěl srdeční infarkt ve věku 72 let, když se účastnil jako dotazovaný na „The Dick Cavett Show“. Než utrpěl infarkt, Rodale prohlásil, že se nikdy v životě necítil lépe, a řekl: „Jsem v tak dobrém zdraví, že jsem včera spadl z dlouhého schodiště a celou cestu jsem se smál.“ Dříve byl citován slovy: „Dožiju se 100 let, pokud mě nesrazí nějaký cukrem poblázněný taxikář.“

Jim Fixx

V mladém věku 35 let byl Jim Fixx nešťastný se svým 240librovým rámem a svým zvykem kouřit dvě krabičky denně. Rozhodl se přestat kouřit a dostat se do formy běháním. V době své smrti ve věku 52 let Fixx úspěšně obrátil svůj život a stal se ověřitelným běžeckým guru. Poté, co se začal věnovat sportu, změnil svůj životní styl a dokonce napsal bestsellerovou knihu s názvem „The Complete Book of Running“. Zatímco Jim Fixx běhal až 80 mil týdně a vypadal, že je v neuvěřitelné fyzické kondici, neustále jedl rychlé občerstvení a nezdravé jídlo. Také se říká, že často konzumoval nadměrné množství cukru. Poté, co se jednoho dne v roce 1984 dal na útěk, byl Fixx nalezen mrtvý. Jeho pitva odhalila velké množství nahromaděného plaku v jeho tepnách, což vedlo ke spekulacím, že bez ohledu na to, kolik cvičení člověk dělá, nic nemůže nahradit roky a roky kouření a špatného stravování.

Josef Pilates

Pokud jste tipovali, že Joseph Pilates má něco společného s řízeným pohybovým cvičebním programem Pilates, tipovali jste správně. Pilates (muž), narozený v Německu v roce 1883, trpěl jako malé dítě astmatem, revmatickou horečkou a křivicí. Za své životní poslání si stanovil ovládat své tělo pomocí fitness, pracoval jako gymnasta, kulturista, specialista na sebeobranu, cirkusový umělec a boxer. Vytvořil program Pilates pro zlepšení držení těla a zároveň posílení svalů a zlepšení flexibility a vytrvalosti.

Pilates byl zastáncem zdravého, výživného a správného jídla, dostatku spánku a sladění kalorického příjmu s kalorickým výdejem. To je běžně označováno jako kalorie dovnitř, kalorie ven. Poté, co se naučil kouřit doutník, zemřel ve věku 83 let na emfyzém. V jeho nekrologu bylo uvedeno, že to byl „lev s bílou hřívou a ocelově modrýma očima (jeden byl skleněný z boxerského neštěstí) a mahagon [sic] kůže a ve svých 80 letech jako puberťák tak čilý.“

Michel Montignac

Montignacova dieta, předchůdce více široce známé South Beach Diet, byl původně navržen tak, aby pomohl svému tvůrci Michelu Montignacovi zhubnout. Montignac, francouzský výživový obhájce a autor, navrhl, že člověk nemusí snižovat kalorie, aby zhubnul. Spíše navrhl neomezující dietu se zaměřením na glykemický index (oddělování nezdravých špatných sacharidů od zdravějších dobrých sacharidů) a pomocí toho pracovat ve prospěch vaší váhy. Jeho dietní obchody prodávaly potraviny, jako je čokoláda, foie gras, hovězí maso a sýr – potraviny, které obsahují velmi málo toho, co Montignac označil za špatné sacharidy. Zemřel ve věku 66 let v roce 2010 na rakovinu prostaty, formu rakoviny, která nebyla konkrétně spojena s dietou.

Nathan Pritikin

Nathan Pritikin, narozený v roce 1915, byl absolventem vysoké školy, který nakonec vytvořil miliony vývojových patentů. V roce 1957 byla Pritikinovi diagnostikována srdeční choroba. Dal si za úkol najít léčbu a po prozkoumání primitivních kultur, které neměly téměř žádné případy srdečních chorob, prosazoval primitivní vegetariánský životní styl. Tento životní styl, známý jako Pritikin Diet, kombinuje zdravé, nerafinované sacharidy s mírným aerobním cvičebním programem. Poté, co trpěl několikaletými bolestmi souvisejícími s leukémií, se Pritikin rozhodl, že život bez zdraví nestojí za to, a spáchal sebevraždu. Bylo mu 69 let.

Robert Atkins

Slavnou Atkinsovu dietu vytvořil lékař a kardiolog Robert Coleman Atkins. Byl inspirován návrhem, který jeho tvůrce obdržel od jednoho Dr. Alfreda W. Penningtona. V roce 1963 řekl Dr. Pennington Atkinsovi (který nedávno hodně přibral kvůli špatnému stravování a stresu), aby ze své stravy odstranil veškerý škrob a cukr. Atkins vzal tuto radu a přeměnil ji na globální dietní podnik, vydělávající peníze na produkci knih, jídelních plánů a skutečných potravin, které podporují jeho ketogenní dietní styl. Smrt Roberta Atkinse je kuriózní: Zemřel ve věku 72 let v roce 2003 na údajně tupé nárazové poranění hlavy poté, co uklouzl a upadl. Když byl přijat do nemocnice, vážil zhruba 195 liber. V době své smrti (po devíti dnech v kómatu) Atkins údajně přibral úžasných (a téměř neuvěřitelných) 63 liber (celkem 258 liber) kvůli zadržování vody. Bylo zjištěno, že měl v anamnéze městnavé srdeční selhání, srdeční infarkt a hypertenzi. Stále se diskutuje o čem opravdu zabil muže.

10 věcí, které můžete udělat, abyste zhubli 10 liber za 10 dní

27 potravin Doktor nebude jíst a proč

Jak zhubnout na léto: 32 tipů od špičkových lékařů

10 směšných módních diet a proč koušou prach