Většina lidí chápe důležitost zdravé a vyvážené stravy, zvláště když se snažíte otěhotnět. Zdravé stravování vám může pomoci udržet si zdravou váhu, zlepšit hladinu energie a snížit riziko určitých zdravotních stavů a komplikací.
Správné stravování rozhodně udává tón pro zdravé těhotenství. Ale co víc, je možné, že konzumace určitých potravin před početím může ovlivnit pohlaví vašeho dítěte.
I když neexistuje žádný přesvědčivý důkaz, že některá jídla zvyšují šance mít dívku, pojďme se podívat na to, co říká výzkum.
Jaká jídla zvyšují šanci mít dívku?
Mezi potraviny, o kterých se předpokládá, že zvyšují vaše šance na početí dívky, patří:
- mořské plody, zejména sardinky a konzervovaný losos
- fazole
- mandle
- tmavá, listová zeleň
- brokolice
- mléčné výrobky jako mléko, sýr a jogurt
- rebarbora
- amarant (starověké obilí)
- fíky
- edamame a tofu
- bobule
- okra
- citrusové plody
- oves a ovesné otruby
- vejce
- jablka
- semena, jako je dýně, len a chia
- kešu ořechy
- špenát
- burákové máslo
- obohacené snídaňové cereálie
Co říká věda
Než se ponoříme do výzkumu, proč tyto potraviny mohou zvýšit vaši šanci na početí dívky, ujasněme si několik věcí.
Víme, že konstrukty sexu a genderu se neustále vyvíjejí. Pro účely tohoto článku, když mluvíme o početí dívky, mluvíme přísně o chromozomech – konkrétně o dítěti se dvěma chromozomy X.
Chromozomy určují biologické pohlaví člověka. Ženy mají dva chromozomy X a muži jeden chromozom X a jeden Y. Během početí budou spermie přispívat buď chromozomem X nebo Y.
Když spermie projde chromozomem X (dívčí spermie), pár počne dívku. A když spermie projde chromozomem Y (chlapecké spermie), pár počne chlapce.
Výběr stravy, který může ovlivnit sex
Po generace se vědci pokoušeli zjistit, zda existuje souvislost mezi stravou matek a přirozeným výběrem pohlaví.
A i když existuje několik studií, které, jak se zdá, dospěly k podobným závěrům, mnoho z těchto studií bylo provedeno na jiných savcích, jako jsou krávy nebo krysy.
Proto je zapotřebí více výzkumu na lidských subjektech, než budeme moci s jistotou říci, zda existuje souvislost mezi stravou matky a početím konkrétního pohlaví. Zde je to, co víme:
Podle studie z roku 2010 měly ženy, které konzumovaly přísnou dietu s vysokým obsahem hořčíku a vápníku (spolu s načasováním pohlavního styku), větší šanci na početí dívky.
Studie z roku 2008 zkoumala stravu 740 žen a zjistila, že matky, které konzumovaly více kalorií, mívaly spíše chlapce. Vědci věřili, že existuje potenciálně souvislost mezi vyššími hladinami glukózy v krvi, což je příznivé pro mužské spermie.
Přestože tato zjištění nejsou zdaleka přesvědčivá a je zapotřebí více výzkumu, nemůže uškodit zvýšit příjem potravin bohatých na vápník a hořčík, pokud chcete otěhotnět dívku.
Udržování regulované hladiny cukru v krvi je důležité pro zdraví každého člověka, nejen rodičů, kteří si přejí holčičku. Chcete-li zajistit zdravou hladinu cukru v krvi, vyhněte se potravinám s vysokým obsahem přidaného cukru a ujistěte se, že konzumujete dostatek vlákniny, bílkovin a zdravých tuků.
Má otcovská dieta vliv?
V současné době se nezdá, že by věda prokázala souvislost mezi otcovskou stravou a vyšším poměrem ženských spermií. Pokud existuje korelace mezi stravou a pohlavím vašeho budoucího dítěte, je to s největší pravděpodobností strava matky, která má největší vliv.
Ale víme, že zdravé spermie pomáhá zvýšit pravděpodobnost početí a strava může pomoci zvýšit zdravý počet spermií.
Další údajné metody, jak zvýšit vaše šance na dívku
Pamatujte: Neexistuje žádný přesvědčivý důkaz, že změna stravy nebo načasování pohlavního styku zajistí, že budete mít dítě ženského pohlaví.
Existuje pouze jeden zaručený způsob, jak počít dívku, a to je postup známý jako výběr pohlaví. Tato metoda in vitro fertilizace (IVF) zahrnuje implantaci dívčího nebo chlapeckého embrya do matčiny dělohy. Tato možnost je však drahá a v některých zemích dokonce nezákonná.
Přesto existují další metody, které rodiny používají pro výběr pohlaví. Většina z nich spoléhá na načasování sexu, aby zvýšili vaše šance mít chlapce nebo dívku.
Shettles metoda
Shettlesovu metodu vyvinul Dr. Landrum Shettles v 50. letech 20. století. Podle této metody byste pro zvýšení šance mít dívku měli mít styk asi 2 až 4 dny před ovulací.
Tato metoda je založena na představě, že dívčí sperma je silnější a přežívá déle než spermie chlapců v kyselých podmínkách. V době, kdy dojde k ovulaci, v ideálním případě zůstanou pouze ženské spermie.
Shettles také doporučuje mělkou penetraci, aby poskytla dívčím spermiím výhodu. Tímto způsobem se spermie mohou dostat do ženského těla poblíž otvoru pochvy, což je kyselejší prostředí. To také pomáhá dívčím spermiím přežít déle.
Podle Shettlese je úspěšnost početí dívky touto metodou 75 procent. V současné době však neexistuje žádný vědecký výzkum, který by potvrdil, zda je Shettlesova metoda účinná či nikoli.
Whelanova metoda
Další metodou je Whelanova metoda vyvinutá Elizabeth Whelan. Tato metoda je podobná metodám Shettles v tom, že oba věří, že načasování je důležitým faktorem při určování pohlaví.
S Whelanovou metodou se doporučuje mít sex 2 nebo 3 dny před ovulací nebo v den ovulace, abyste mohli otěhotnět. Myšlenka načasování spočívá v tom, že mužské a ženské spermie fungují odlišně v různých bodech ženského menstruačního cyklu.
Spermie s chromozomy X (dívčí spermie) pravděpodobněji oplodní vajíčko v tomto bodě cyklu. Takže když máte sex blíže k ovulaci nebo v den ovulace, dívčí spermie má větší šanci na přežití.
Podle Whelana je úspěšnost mít dívku touto metodou 57 procent.
Babydust metoda
Metodu Babydust vytvořila autorka Kathryn Taylor. Píše o načasování a frekvenci pohlavního styku, aby se také zvýšila pravděpodobnost, že bude mít dívku.
Pomocí této metody budete sledovat svůj luteinizační hormon (LH) dvakrát denně – jednou ráno a jednou večer – po dobu 3 měsíců před pokusem o otěhotnění.
Vzhledem k tomu, že nárůst tohoto hormonu naznačuje, že ovulace nastane během následujících 12 až 48 hodin, budete schopni porozumět vzorcům svého menstruačního cyklu. Tímto způsobem můžete lépe předvídat ovulaci.
Podle Taylorovy knihy: „Testování alespoň dvakrát denně je kritické, protože pokud testujete pouze jednou denně, můžete svůj nárůst LH detekovat a zaznamenat mnohem později, než k němu skutečně došlo, nebo ještě hůře, můžete svůj nárůst zcela přehlédnout. “
Jakmile budete sledovat hormon po dobu 3 měsíců, metoda Babydust podporuje pohlavní styk jednou 2 nebo 3 dny před ovulací. Opět je myšlenkou poskytnout ženským spermiím výhodu. V době, kdy vajíčko dorazí, spermie chlapce již nebudou životaschopné.
Jakkoli byste si přáli holčičku, realita je taková, že žádná metoda nemůže slíbit požadované výsledky. Samozřejmě není na škodu tyto metody vyzkoušet – ale k určení účinnosti těchto návrhů je zapotřebí více výzkumu.
Bez ohledu na to, zda máte chlapce nebo dívku, důležité je mít zdravé těhotenství a donosit zdravé dítě.
