Ztráta paměti a kognitivní úpadek mohou ztěžovat každodenní činnosti, včetně těch pro rekreaci a zábavu. Stále však existuje spousta činností, které mohou lidé s demencí dělat doma.
Demence není ojedinělá diagnóza. Je to souhrnný termín pro stavy zahrnující ztrátu paměti a kognitivní pokles, které způsobují každodenní poškození. Není ani součástí přirozeného procesu stárnutí. Demence je způsobena stavy neurodegenerace, které mění fungování vašeho mozku.
Odhadem
Život s demencí může výrazně ztížit každodenní úkoly. Nalezení aktivit, do kterých se můžete zapojit, zejména v pohodlí vašeho domova, však může pomoci stimulovat váš mozek a zlepšit celkovou kvalitu vašeho života.
Jaké aktivity vhodné pro demenci dělat doma?
Demence postihuje lidi na spektru závažnosti. Jak demence postupuje, neurony ve vašem mozku pokračují v degeneraci a vaše schopnosti klesají.
Může například trvat déle, než dokončíte úkoly, nebo nebudete schopni se dlouho soustředit.
Zmatek, ztráta paměti a zhoršené porozumění mohou narušit úkoly, jejichž plánování a dokončení chvíli trvá.
S ohledem na tyto věci lze domácí aktivity přizpůsobit individuálním potřebám. Činnosti, kterých mohou lidé dosáhnout nebo u nich vidět výsledky rychle a které vyžadují jen málo pokročilého plánování nebo soustředění, mohou být příjemné a obohacující i pro lidi, kteří žijí s kognitivním úpadkem.
Mezi domácí aktivity pro lidi žijící s demencí, které lze provádět s pečovatelem, patří:
- poslechu nebo přehrávání hudby
- tanec a zpěv
- hraní karet nebo deskových her
- společně připravovat jídlo
- dokončení skládačky
- čtení knihy nahlas
- modelování s hlínou
- malování nebo barvení
- mluvit o minulých zkušenostech
- společně sledovat show
- prohlížení knih nebo časopisů
- kartáčování a péče o domácího mazlíčka
- prohlížení fotografií
- péče o pokojové rostliny
- dělat činnost mysli a těla, jako je jóga nebo tai chi
- aranžování květin
Skupinové zapojení
Někdy, čím více, tím lépe. Pozvání blízkých často přidává zvláštní impuls k domácím aktivitám. Podle a
Socializace může být důležitá, aby pomohla odvrátit pocity osamělosti a izolace, ale znepokojující mohou být i neznámé tváře. Omezení skupin na jednoho nebo dva další blízké může být nejpohodlnější.
Přidání fyzické aktivity
Domácí aktivity pro lidi žijící s demencí nemusí být stacionární. Ve skutečnosti by přidání nějaké fyzické aktivity, jako je tanec s hudbou, mohlo zlepšit celkovou pohodu.
V
Jaké druhy pohybových aktivit může pacient s demencí vykonávat doma?
Můžete přidat fyzický prvek k domácím aktivitám pro lidi žijící s demencí a přitom mít stále na paměti úrovně schopností.
Mezi nápady patří:
- házení míče pro psa na dvoře
- procházky s domácím mazlíčkem na dvoře
- dělat činnost mysli a těla
- protahování nebo zvedání domácích závaží
- tanec
- práce na činnostech pro kutily, jako je malování
- společné zahájení úklidového nebo organizačního projektu
Jaké domácí aktivity pro demenci mohou pomoci stimulovat mozek?
Tady je
Domácí aktivity pro demenci, které mohou stimulovat mozek, zahrnují:
- hrát hry
- luštit hádanky
- čtení a prohlížení knih nebo časopisů
- psaní
- naučit se nové dovednosti, jako je pletení
- zapojení smyslů prostřednictvím činností, jako je vaření
- budova s bloky nebo kusy plastových trubek
- skládání prádla
- vázání a rozvazování uzlů
- vzpomínání na oblíbené písničky, obrázky nebo životní příběhy
Tipy pro pečovatele o demenci, kteří pomáhají s aktivitami
Demence může způsobit, že se někdo bude méně zajímat o své obvyklé činnosti a povzbudit k angažovanosti není vždy snadné.
Mezi tipy pro pečovatele nabízející aktivity patří:
- Ctěte individualitu někoho, kdo žije s demencí: Některé činnosti je nemusí bavit.
- Buďte realističtí ohledně toho, kolik toho lze dosáhnout: Je v pořádku nedokončit úkol nebo si na jeho dokončení vzít více času.
- Dávejte pozor na náladu: Pokud se zdá, že někoho nějaká činnost nebaví, může být úspěšnější přejít na něco jiného.
- Uvědomte si, že společný čas je také aktivita: Pokud osoba, o kterou pečujete, zažívá neklid, změny nálady nebo se nechce zapojit, je tiché sezení alternativou, která stále poskytuje společnost.
- Pěstujte trpělivost: Nemůžete náhle změnit, jak někdo žijící s demencí myslí nebo se chová. Když jim například řeknete, že se vás „na to už ptali“, nepřestanou se opakovat otázky. Budování vaší trpělivosti a zaměření se na laskavost vám umožní vést konverzaci navzdory výpadkům paměti nebo opakování.
Jak pomoci zapojit pacienty s demencí do aktivit
Znalost může být velkou pomocí, když povzbuzujete někoho, kdo žije s demencí, aby se účastnil nějaké aktivity.
Pokud jste v roli pečovatele noví, čas strávený učením se o dané osobě a jejím životě vám může pomoci najít způsoby, jak je snáze zapojit. Například znalost jejich oblíbené hudby a jídla nebo vědět, zda mají rádi kočky více než psi, může učinit výběr aktivit cílenějším.
Důležité je také budování důvěry. I když jste rodinný příslušník, můžete se vám zdát neznámí, pokud jste nebyli často na návštěvě. Pravidelná, přívětivá a klidná přítomnost může pomoci někomu, kdo trpí demencí, být ochotnější s vámi komunikovat.
Jste-li na pochybách, začněte nějakou aktivitu sami a ukažte, jak se dobře bavíte. Když vás například vedle nich uvidí dělat puzzle, může jim to otevřít cestu k tomu, že se k vám budou chtít přidat.
Odnést
Demence je forma ztráty paměti a kognitivního poklesu, která může ovlivnit, jak si užíváte a zapojujete se do aktivit.
Pokud jste pečovatel, domácí aktivity pro lidi žijící s demencí nemusí být složité. Krátké, přímé nebo pasivní zkušenosti mohou být stejně obohacující jako velké projekty.
