Přehled
Homeopatie je doplňkový lék. Používá se jako alternativní a přírodní léčba určitých zdravotních stavů.
To zahrnuje úzkost. Existuje mnoho homeopatických léků na úzkost, včetně lycopodium, pulsatilla, akonit a další.
Bylo provedeno mnoho výzkumů, aby se zjistilo, zda homeopatie funguje na úzkost. Homeopatie se používá více než dvě století a mnoho lidí tvrdí, že funguje.
Zprávy o homeopatických lécích však mohou být chybné, nevědecké nebo zaujaté. Z tohoto důvodu zůstává homeopatie alternativním přístupem mimo hlavní proud.
Má však určité výhody, včetně placebo efektu, když se používá jako léčba úzkosti. Homeopatie má také málo vedlejších účinků, pokud je podávána bezpečně a správně.
Co je homeopatie?
Homeopatie byla vynalezena koncem 18. století. Je založen na myšlence „jako léčí jako“. Jinými slovy, pokud něco způsobí nemoc, může to stejnou nemoc také vyléčit.
Některé látky se ředí ve vodě, aby se vytvořily homeopatické léky. Některé z těchto látek jsou dokonce toxické. I když všechny toxické látky jsou velmi silně zředěné. Jsou tak zředěné, že při studiu pod mikroskopy jsou hladiny neuvěřitelně nízké nebo nedetekovatelné.
Tato metoda extrahuje léčivý „podpis“ látky, který je zodpovědný za její účinky.
Homeopatické léky na záchvaty paniky a úzkosti
Pokud máte úzkost a chcete zkusit homeopatii navzdory omezeným vědeckým důkazům, zde jsou některé léčebné postupy, které možná budete chtít vyzkoušet. Všimněte si, že tato doporučení vydává homeopatický průmysl, nikoli běžní lékaři.
Aconite
Homeopatické lékaři doporučují akonit pro intenzivní, náhlou úzkost, paniku nebo strach. Panika může souviset s traumatem z minulosti. Mezi příznaky tohoto typu paniky patří suchá kůže, sucho v ústech a rychlý srdeční tep.
Argentum nitricum
To se někdy doporučuje lidem s úzkostí způsobenou nejistotou. Patří sem klaustrofobie, hypochondrie, strach z výšek nebo strach z každodenních věcí. Úzkost založená na nejistotě může být doprovázena poruchami trávení, jako je průjem a chutě na sladké.
Album Arsenicum
Údajně jde o úzkost kvůli strachu z osamělosti, temnoty nebo nedokonalosti. Lidé s tímto typem úzkosti se bojí být sami a mohou úzkost zmírňovat kontrolou nebo kritikou ostatních. Mohou také často pociťovat chlad.
Calcarea carbonica
Ti, kteří potřebují calcarea, mohou být podobní těm, kteří by mohli mít prospěch z arseniku. Rozvíjí se u nich strach z vybočení z jakékoli bezpečné rutiny. Úzkost se zhorší, když se změní plány, a projeví se potíže „jít s proudem“.
Gelsemium
To je pro lidi, kteří čelí úzkosti kvůli pocitu nedostatečnosti. Lidé s tímto typem úzkosti jsou často bázliví a roztřesení. Mohou zažít agorafobii, vyhýbat se davům nebo mluvení na veřejnosti a být náchylní k mdlobám. Často také touží po samotě a vyhýbají se nátlaku ostatních lidí.
Ignatia
Homeopaté doporučují ignacii pro ty, kteří pociťují úzkost ze smutku nebo ztráty. Lidé, kteří odpovídají tomuto popisu, jsou často velmi citliví a náchylní ke změnám nálad, od smíchu k slzám. Ignatia se doporučuje i při depresích.
Kali arsenicosum
To je pro úzkost, která je založena na zdraví. Stavy zahrnují hypochondrii, nadměrnou péči o vzhled a dokonce i strach z infarktu. Lidé se zdravotní úzkostí mohou mít uspěchané myšlenky a potíže se spánkem. Mohou se také bát smrti nebo umírání. Mohou být náchylní k pocitu chladu a zranitelní vůči záchvatům paniky.
Kali phophoricum
To je nabízeno pro ty, kteří jsou zranitelní vůči stresu nebo jsou přemoženi. Jejich úzkost pramení z toho, že toho mají příliš mnoho nebo z ambicí, které jsou skličující. Jejich úzkost má tendenci si vybrat i fyzickou daň.
Lycopodium
Podobně jako gelsemium je lycopodium doporučováno lidem, kteří nemají sebevědomí. Přestože se bojí mluvit na veřejnosti a mají trému, dobře ji skrývají. Mohli by to zakrýt tím, že mluví nahlas nebo příliš často.
Fosfor
Homeopatický fosfor je považován za dobrý pro sociální lidi s úzkostí. Když jsou úzkostliví nebo rozrušeni, jejich myšlenky se rozptýlí a je pro ně obtížné soustředit se nebo něco udělat. Jejich úzkost může být spojena s potřebou souhlasu v sociálních kruzích nebo od romantických partnerů.
Pulsatilla
To je pro lidi s dětskou úzkostí. Mohou potřebovat spoustu ujištění a podpory od ostatních, aby se cítili lépe.
Silica
Oxid křemičitý je velmi podobný gelsemium a lycopodium. Je pro lidi, kteří se bojí zažít nové věci, mluvit před lidmi a získat hodně pozornosti. Mají tendenci se stát workoholiky, aby uklidnili svůj strach.
Stramonium
To platí pro úzkost, která také zahrnuje noční děsy, noční můry nebo temné myšlenky v bdělém stavu. Lidé s tímto typem úzkosti se často bojí tmy nebo osamění a zvláště je děsí myšlenky na monstra nebo tajemné postavy. Jejich představivost má tendenci zhoršovat jejich úzkost.
Jaký je výzkum homeopatických léků na úzkost?
Kvalitních výzkumů podporujících homeopatii je málo. To platí i pro homeopatii proti úzkosti.
Homeopatie se v medicíně těžko studuje. Když se zdá, že to funguje, je to často připisováno placebo efektu. Placebo efekt nedokazuje, že neexistovaly žádné skutečné příznaky, spíše svědčí o síle mysli nad tělem.
Některé studie ukazují, že homeopatie může fungovat na úzkost. Studie časopisu Homeopatie z roku 2012 zjistila, že homeopatická pulsatilla má na myši účinky proti úzkosti. Byl také stejně účinný jako lék proti úzkosti.
Tato studie však byla provedena pouze na zvířatech. Byla to také nezávislá studie provedená časopisem specifickým pro homeopatický průmysl.
A konečně, u použitých látek nebylo možné prokázat, že obsahují pulsatillu, ale pouze její neviditelný „podpis“.
Existují také studie, které vyvracejí homeopatii proti úzkosti ve srovnání s placebem. To zahrnuje
To platí zejména pro těžší úzkostné poruchy. Nakonec je zapotřebí více – a lepší – výzkum.
Ve skutečnosti,
Některé formy úzkosti jsou vážnější než jiné. Při mírné úzkosti a stresu však může být homeopatie přírodním lékem, který vám pomůže.
Má užívání homeopatie nějaké vedlejší účinky?
Homeopatické léky na úzkost, pokud jsou správně vyrobeny, by neměly obsahovat molekuly látek, pro které jsou označeny. Jinak jsou úrovně extrémně nízké.
I když obsahují toxické přísady, jsou dostatečně zředěné, aby byly zcela bezpečné. Mějte však na paměti, že americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv homeopatické doplňky nereguluje.
Existuje mnoho společností, které vyrábějí a prodávají tyto prostředky. Nakupujte pouze od společností, kterým důvěřujete nebo které mají dobrou pověst.
Mnoho homeopatických doplňků obsahuje toxické složky. Pokud nejsou správně vyrobeny a naředěny, mohou způsobit vážné vedlejší účinky, jako v tomto případě z roku 2009. Homeopatické látky, jako je například arsen a akonit, jsou smrtelné, jsou-li konzumovány při nesprávném zředění.
To je dobrý důvod, proč nakupovat od renomovaných výrobců a mluvit s certifikovaným homeopatem. Pokud zaznamenáte jakékoli podivné nežádoucí účinky, okamžitě přerušte užívání a navštivte svého lékaře.
Další přírodní léčba úzkosti
Kromě homeopatických léků existují další přírodní léky na úzkost nebo záchvaty paniky, které můžete vyzkoušet. Někteří mají na podporu více výzkumů než homeopatie.
- Vitamíny. Komplexy vitamínů A, C, D, E a B mohou dlouhodobě celkově zmírňovat úzkost.
- Minerály. Podle studie z roku 2015 mohou pomoci minerály (zejména hořčík).
- Doplňky. Pomoci mohou omega-3 mastné kyseliny, některé aminokyseliny a některé neurotransmitery jako 5-HTP.
- bylinky. Meduňka, bacopa, mučenka a další byly zkoumány kvůli úzkosti.
- Meditace a relaxace. Naučte se strategie zvládání stresu založené na všímavosti, abyste se vypořádali s úzkostí. Existuje významný výzkum podporující jeho použití.
Jídlo s sebou
Homeopatie je relativně bezpečnou možností, jak přirozeně zmírnit vaši úzkost. Může také fungovat v tísni pro záchvaty paniky. Existuje jen málo vedlejších účinků a může to stačit k léčbě mírné úzkosti.
Homeopatické léky se u některých lidí používají k léčbě úzkosti již dlouhou dobu. Vzhledem k tomu, že výzkum je smíšený, tyto léky nejsou doporučeny běžnými lékaři.
Pokud pomohou vaší úzkosti, je možné, že jde pouze o placebo efekt. Přesto to může být užitečné. Pokud se vám homeopatie osvědčila, pak v ní klidně pokračujte.
Nepoužívejte homeopatii jako přístup první linie proti vážnějším formám úzkosti. Léky a léky se silnějším výzkumem, který je podporuje, jsou bezpečnější možnosti prozkoumání.
Pokud se vaše úzkost pomocí homeopatie nezlepší nebo se u vás objeví vedlejší účinky, přerušte užívání úplně. Navštivte svého lékaře, jakmile to bude možné.
