Jaké jsou příčiny diabetu 2. typu?

Genetika a rodinná anamnéza

Zdá se, že genetika hraje významnou roli v riziku vzniku diabetu 2. typu u člověka. Ve skutečnosti je spojení mezi diabetem 2. typu a rodinnou anamnézou silnější než spojení mezi diabetem 1. typu a rodinnou anamnézou, podle American Diabetes Association.

Rezistence na inzulín

Normálně vaše tělo používá hormon zvaný inzulin, aby pomohl glukóze v krevním řečišti vstoupit do vašich buněk, aby mohla být použita pro energii. Ale můžete vyvinout stav nazývaný inzulínová rezistence, když buňky ve svalech, tuku a játrech nereagují dobře na působení inzulínu. To ztěžuje pronikání glukózy nebo cukru do vašich buněk.

Výsledkem je, že ve vašem krevním řečišti zůstává příliš mnoho cukru. Vaše slinivka tvrdě pracuje na kompenzaci tím, že produkuje stále více a více inzulínu, ale postupně je těžší udržet krok a vaše hladina cukru v krvi zůstává zvýšená. To vás připraví na rozvoj prediabetu nebo diabetu 2. typu.

Viscerální tuk

Určitý typ tuku, nazývaný viscerální tuk, může zvýšit riziko diabetu 2.

Nevidíte to, ale jeho tuk, který obklopuje vaše vnitřní orgány, jako jsou vaše játra a vaše střeva, hluboko uvnitř vaší střední části. Zatímco viscerální tuk je pouze o 10 procent z celkového tělesného tuku má nejvyšší související riziko metabolických problémů, jako je inzulínová rezistence.

Výzkum ve skutečnosti naznačuje, že lidé s větším pasem, kteří mohou mít více tohoto břišního tuku, jsou vystaveni vyššímu riziku cukrovky 2.

Sedavý způsob života

Dlouhodobé sezení může zvýšit riziko vzniku diabetu 2. Bylo prokázáno, že pravidelná fyzická aktivita vám může pomoci lépe udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou.

Některé léky

Je možné, že léky, které užíváte na jiný zdravotní stav, by vás mohly predisponovat k rozvoji diabetu 2. typu.

Například kortikosteroidy, jako je prednison, se často používají k léčbě zánětů, ale podle výzkumu jsou také spojeny s rizikem rozvoje cukrovky. Vysoké dávky statinů, které se používají k léčbě vysokého cholesterolu, mohou také zvýšit vaše riziko.

Mezi další léky, které byly v některých případech spojovány se zvýšeným rizikem rozvoje diabetu, patří:

• beta-blokátory
• antipsychotika druhé generace
• thiazidová diuretika

Jiné léky mohou také zvýšit hladinu cukru v krvi, takže může být užitečné promluvit si s lékařem, pokud začnete užívat nový lék, zvláště pokud máte jiné rizikové faktory pro diabetes 2.

Je důležité si uvědomit, že léky by neměly být vysazeny bez konzultace s lékařem.

Určité zdravotní stavy

Pokud máte prediabetes, jsou vaše hladiny cukru v krvi zvýšené, ale ne natolik, aby se kvalifikovaly pro diagnózu diabetu. Více než 84 milionů dospělých ve Spojených státech mají prediabetes. Můžete podniknout kroky k tomu, aby se hladina cukru v krvi vrátila do zdravého rozmezí, obvykle konzumací potravin bohatých na živiny a cvičením.

Mezi další stavy, které mohou zvýšit vaše riziko rozvoje diabetu 2. typu, patří:

• vysoký krevní tlak
• srdeční choroba
• anamnéza mrtvice

• syndrom polycystických vaječníků (PCOS)

• mají nízké hladiny HDL cholesterolu a vysoké hladiny triglyceridů

Způsobuje cukr cukrovku?

Někteří lidé se mylně domnívají, že pouhá konzumace cukru způsobí, že se u vás rozvine cukrovka 2. typu. To však není pravda.

Za a studie 2015 Výzkum publikovaný v Journal of Diabetes Investigation ukazuje, že pití velkého množství nápojů slazených cukrem je spojeno s vyšším rizikem cukrovky 2. typu, ale zdá se, že přírodní cukry, jako jsou ty v čerstvém ovoci, nemají stejný účinek. , podle jiný výzkum.

To, zda se u někoho rozvine cukrovka, závisí na mnoha dalších faktorech, jako jsou ty výše uvedené.

Konzumace stravy bohaté na živiny a pravidelná fyzická aktivita zlepší vaše zdraví na mnoha frontách, včetně snížení pravděpodobnosti, že se u vás rozvine cukrovka 2. typu.

Rizikové faktory

Některé faktory zvyšují vaše riziko vzniku diabetu 2. typu.

• Rodina. Pokud máte rodiče nebo sourozence s diabetem 2. typu, vaše šance na rozvoj tohoto stavu je větší.
• Mít nadváhu nebo obezitu. Váha může být rizikovým faktorem. Lidé s nadváhou nebo obezitou mají zvýšené riziko vzniku diabetu 2.
• Stáří. Diabetes 2. typu se může vyvinout v jakémkoli věku, ale lidé starší 45 let jsou vystaveni většímu riziku diabetu 2. typu.
• Rasa/etnická příslušnost. Diabetes 2. typu je převládající podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) u lidí, kteří jsou Afroameričané, Hispánci/Latinci, původními obyvateli Ameriky nebo Aljašky, a také u některých obyvatel tichomořských ostrovů a asijských Američanů. Za výzkumTato zvýšená prevalence je způsobena kombinací faktorů, včetně přístupu ke zdravotní péči a nerovností v ní.
• Těhotenská cukrovka v anamnéze. U lidí, u kterých se během těhotenství rozvine těhotenská cukrovka, je větší pravděpodobnost, že se u nich objeví cukrovka 2. typu později v životě. Výzkum odhaduje, že u 15 až 70 procent lidí s těhotenskou cukrovkou je pravděpodobnější, že se u nich nakonec cukrovka rozvine.
• Nedostatek fyzické aktivity. Pokud vedete velmi sedavý způsob života, můžete zvýšit riziko vzniku diabetu 2.

Sečteno a podtrženo

Vaše šance na rozvoj diabetu 2. typu může ovlivnit mnoho faktorů. Některé jsou faktory, které můžete ovlivnit, alespoň do určité míry, ale některé jsou faktory, které jsou mimo vaši kontrolu.

Pokud se domníváte, že jste ohroženi rozvojem diabetu 2. typu, promluvte si se zdravotnickým pracovníkem o způsobech, jak můžete snížit své šance na rozvoj tohoto stavu.