Jmenuji se Dallas Rae Sainsbury a již 16 let žiji s Crohnovou chorobou. Za těch 16 let jsem si vypěstoval vztah k cestování a prožívání života naplno. Jsem fitness modelka a vášnivá návštěvnice koncertů, což mi naplňuje program. Jsem na cestách alespoň jednou za měsíc, což ze mě udělalo experta v zacházení s Crohnovou chorobou na cestách.
Když žijete s chronickým onemocněním, které vyžaduje vždy vědět, kde je nejbližší koupelna, může být cestování výzvou. Za ta léta jsem se naučil, jak udělat cestování tak bezproblémové, jak jen to jde.
Dovolená může být stresující, pokud si nejste jisti, kde je nejbližší koupelna. Je důležité plánovat dopředu. Nebojte se zeptat, kde je koupelna, než ji budete potřebovat.
Mnoho míst – jako jsou zábavní parky nebo hudební festivaly – má aplikace nebo tištěné mapy, které vám řeknou, kde je která koupelna. Kromě toho, že se seznámíte s tím, kde jsou koupelny, můžete zaměstnanci ukázat svou přístupovou kartu na toaletu a oni vám sdělí kód zámku na toalety pro zaměstnance.
Pomáhá také zabalit nouzovou sadu, která obsahuje takové věci jako:
- dětské ubrousky
- výměna kalhot a spodního prádla
- toaletní papír
- prázdný plastový sáček
- malý ručník
- dezinfekční prostředek na ruce
To vám může nabídnout určitý klid a umožní vám trávit méně času stresováním a více si užívat.
1. Letadla
Před nástupem na palubu informujte posádku letadla, že máte zdravotní stav a necítíte se dobře. Obecně vás mohou ubytovat se sedadlem v blízkosti toalety nebo vám umožní používat prvotřídní koupelnu.
Často během vzletu a přistání mohou zamykat toalety. Pokud zažijete v koupelně nouzovou situaci a potřebujete toaletu použít, posuňte prstem nápis „obsazeno“. Tím se odemknou dveře zvenčí.
V některých případech vám letušky mohou přinést vodu a sušenky navíc. Nebojte se je informovat o svém stavu.
2. Vlaky
Stejně jako u letadel, pokud jste ve vlaku s přidělenými místy k sezení, můžete požádat, abyste seděli poblíž toalety. Pokud se ocitnete v metru nebo ve vagónu vlaku bez toalety, nepropadejte panice. Stres to může hodně zhoršit. Mít s sebou pohotovostní tašku vám může pomoci.
3. Automobily
Výlet může být velkým dobrodružstvím. Navíc, protože máte svůj cíl pod kontrolou, je obvykle snazší najít toaletu, když ji potřebujete.
Buďte však připraveni pro případ, že byste na své cestě skončili uprostřed ničeho. Mějte po ruce toaletní papír a vlhčené ubrousky. Zastavte se na stranu silnice (otevřete dveře auta, které jsou odvrácené od silnice) a posaďte se mezi ně, abyste získali trochu soukromí.
Pokud jste s přáteli a cítíte se při tom nepohodlně, můžete zkusit dojít do diskrétního prostoru v lese nebo za křovím. Jako poslední možnost si sbalte velké prostěradlo nebo deku, kterou vám někdo může podržet.
Jídlo s sebou
Ať už jste v letadle, vlaku nebo automobilu, buďte vždy na cestách připraveni.
Zjistěte předem, kde jsou nejbližší koupelny, zabalte si pohotovostní sadu a otevřeně si promluvte s lidmi, se kterými cestujete, o svém stavu.
Pokud máte akční plán a požádáte o vhodné ubytování, cestování může být hračkou. Nebojte se cestovat se zánětlivým onemocněním střev – přijměte to.
Dallasové je 25 let a od svých 9 let trpí Crohnovou chorobou. Kvůli svým zdravotním problémům se rozhodla zasvětit svůj život fitness a wellness. Má bakalářský titul v oblasti podpory zdraví a vzdělávání a je certifikovanou osobní trenérkou a licencovanou nutriční terapeutkou. V současné době je vedoucí salonu v lázních v Coloradu a trenérkou zdraví a fitness na plný úvazek. Jejím konečným cílem je zajistit, aby každý, s kým pracuje, byl zdravý a šťastný.
