Life Review Therapy

Jaké jsou rysy life review terapie?

Terapeuti soustřeďují terapii na životní revizi kolem životních témat nebo při pohledu zpět na určitá časová období. Patří mezi ně dětství, rodičovství, stát se prarodiči nebo pracovní roky.

Mezi další témata patří:

• vzdělání a školství
• zkušenosti se stárnutím
• zdraví
• literatura
• milníky, jako je manželství
• zásadní historické události
• zásadní zlomy
• hudba
• účel
• hodnoty

Lidé jsou často požádáni, aby přinesli upomínkové předměty, které by zlepšily jejich terapeutická sezení o životě. Mohou zahrnovat takové věci jako:

• hudba
• fotky
• písmena
• rodokmeny

Ačkoli se termín „life review therapy“ často používá zaměnitelně s termínem „reminiscenční terapie“, existují určité rozdíly:

• Reminiscenční terapie často zahrnuje popis samotné vzpomínky.
• Life review terapie je založena na diskuzi o tom, co pro vás paměť znamená.

Terapie zhodnocením života vám také může pomoci vypořádat se s obtížnými vzpomínkami nebo nevyřešenými obavami, které vám brání cítit se v klidu.

Specialisté na duševní zdraví mohou používat terapii pro sledování života pro skupiny nebo jednotlivce. Skupinová terapie může často vést k sociální vazbě. To se často používá pro obyvatele zařízení asistovaného bydlení.

Kdo může mít prospěch z life review terapie?

Life review terapie může mít několik účelů:

• terapeutický
• vzdělávací
• informační

Terapeutické přínosy jsou specifické pro osobu, která přemýšlí o svém životě. Terapie může pomoci s pocity o problémech konce života a také pomoci osvětlit větší smysl života.

Následující lidé mohou těžit z terapie revizí života zejména:

• lidé s demencí nebo Alzheimerovou chorobou
• starší lidé trpící depresí nebo úzkostí
• kteří jsou diagnostikováni v terminálním stavu
• kteří zažili ztrátu milovaného člověka

Učitelé často žádají své studenty, aby provedli hodnocení života se staršími dospělými nebo blízkými. Studenti si možná budou přát zaznamenat, napsat nebo natočit videokazetu pro účely sdílení v budoucnu.

Pro rodiny může být přínosem, když se jejich milovaný zúčastní terapie zaměřené na přezkoumání života. Rodina se může dozvědět věci, které nikdy předtím nevěděla. Ukládání těchto vzpomínek prostřednictvím videa, zvuku nebo psaní může být cenným kouskem rodinné historie.

Existují však někteří lidé, kteří nemusí mít prospěch z terapie přezkoumáním života. Patří mezi ně lidé, kteří prošli traumatickými zážitky. Potlačené nebo bolestivé vzpomínky mohou být lépe diskutovány prostřednictvím jiných terapeutických přístupů.

Jaké jsou výhody life review terapie?

Life review terapie má umožnit starším dospělým a těm, kteří čelí problémům na konci života, najít ve svém životě naději, hodnotu a smysl.

Terapeuti také používají terapii revizí života k léčbě deprese u starších dospělých. A lékař může použít terapii life review k doprovodu jiných léčebných postupů, jako jsou léky ke snížení úzkosti nebo deprese.

Life review terapie může podpořit lepší sebevědomí. Lidé si možná neuvědomují význam svých úspěchů – od výchovy dětí až po to, že jsou první osobou v rodině, která získala vysokoškolský titul.

Pohled zpět může mnoha lidem pomoci cítit se hrdí na to, co dokázali.