Proč byste měli vynechat kyseliny
Pokud se v poslední době cítíte trochu „spáleni“ na exfoliačních kyselinách (plná slovní hříčka), nejste sami. Mnoho kosmetických nadšenců si začíná uvědomovat, že to, co se zpočátku zdálo jako zázračná přísada — Odstraňuje odumřelé kožní buňky! Zvyšuje buněčný obrat! Dodává pleti napjatý a lesklý vzhled! — může způsobit více škody než užitku, zejména u citlivé pleti.
Podle dermatologů může nadměrná exfoliace kyselinami vést k problémům, jako je suchá kůže, pupínky a záněty. Ach, a ten „utažený a lesklý“ vzhled? To by ve skutečnosti mohlo být známkou poškození, ne zdravá záře, ve kterou jste doufali.
„To je důležité prodiskutovat, protože tolik lidí trpících drobnými výpadky bude automaticky nadměrně používat kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid na obličeji,“ říká Nousha Salimi, registrovaná zdravotní sestra a specialistka na péči o pleť ve společnosti Rejuvenate with Nousha, Healthline.
„Když to uděláme, nakonec to vysuší pokožku a reakce naší pokožky je produkovat.“ více oleje, což způsobí další praskliny – a cyklus pokračuje.“
Vytvoření rutiny péče o pleť bez kyselin
Odborníci se shodují, že řešení těchto kožních problémů může spočívat v rutině péče o pleť bez kyselin, naplněné jemnými, ale účinnými produkty péče o pleť. „Existují lepší způsoby, jak udržet pokožku zdravou, než používání kyselých produktů,“ říká Ronald Moy, dermatolog a konzultant společnosti DNA Renewal, výzkumné společnosti pro péči o pleť.
Poznamenává, že rutina bez kyselin je zvláště výhodná pro osoby s citlivou pokožkou nebo pro každého, kdo žije s chronickým kožním onemocněním, jako je růžovka, ekzém nebo dermatitida.
1. Důkladná očista
„Čistič je základem pro odstranění nečistot a znečišťujících látek,“ říká Moy – takže ano, to je nezbytné pro udržení volných a čistých pórů.
Mnoho čisticích prostředků na trhu však obsahuje alfa hydroxy kyseliny (AHA) nebo beta hydroxy kyseliny (BHA) přímo v sobě – což může způsobit problémy těm s reaktivnější pletí nebo komukoli, kdo později zdvojnásobí kyselý toner nebo jiný peeling. produkt.
Řešení: „Používejte jemný čisticí prostředek bez sulfátů,“ říká Aanand Geria, dermatolog z Geria Dermatology v New Jersey, Healthline.
Struktura uvedeného čisticího prostředku se může lišit v závislosti na typu vaší pleti – například suché pleti dobře fungují krémy nebo produkty na olejové bázi, zatímco gely jsou ideální pro mastnou pleť – existuje však několik univerzálních popisů: Vyhněte se vzorcům obsahujícím alkohol, kyseliny a laurylsulfát sodný, protože všechny tři mohou zbavit pokožku vlhkosti.
Další tip na čištění: Hledejte mycí prostředek na obličej s vyváženým pH, který nenaruší kožní bariéru a vůle pomozte mu zůstat hydratovaný a chráněný. Pro srovnání, doporučené pH je mezi 5 a 5,5.
Potřebujete návrh, který by vás nasměroval správným směrem? Geria má ráda tento čisticí prostředek od Cetaphil, zatímco Salimi doporučuje January Labs Pure & Gentle Cleansing Gel.
2. Sérum vitamínu C
„Pokud přestáváte používat kyseliny, začněte místo kyseliny přidávat jedno aktivní sérum, které pomáhá s pigmentací, jemnými linkami a vráskami a texturou,“ navrhuje Moy.
Vitamín C je skvělým příkladem. Antioxidanty nabitá složka je podporována estetiky i dermatology pro její schopnost zvedat hyperpigmentační skvrny, chránit před poškozením prostředím a dokonce stimulovat produkci kolagenu. Výsledek? Rovnoměrná, plná a zdravá pleť.
Je třeba poznamenat, že lékařský název pro vitamín C je kyselina L-askorbová – ale není to kyselina exfoliační odrůdy a nenaruší bariéru vaší pokožky. Díky tomu budete citlivější na sluneční světlo. Je bezpečné začlenit vitamín C do své denní rutiny – stačí jej doplnit přídavkem SPF (více o tom později!).
3. Výrobky na opravu buněk
Namísto spoléhání se na kyseliny, které eliminují odumřelé kožní buňky, Moy říká, že vyhledá přísady, které opravujía chránitmísto toho kožní buňky.
„Jako dermatolog používám přísady pro péči o pleť, jako jsou enzymy na opravu DNA, které pocházejí z mořských rostlin, jako jsou řasy a plankton, a pomáhají opravovat a budovat kožní bariéru,“ říká.
„Také hledám epidermální růstový faktor (EGF), který na buněčné úrovni opravuje pokožku poškozenou sluncem a podporuje kolagen, čímž zvyšuje tloušťku stárnoucí kůže.“ EGF se přirozeně vyskytuje v těle a je
Moy navrhuje EGF na rostlinné bázi, který se nachází v regeneračním séru DNA a balzámu na obnovu očí DNA. Oba obsahují „bioinženýrský EGF získaný z ječmene, který zahušťuje a napíná pokožku“.
4. Jednoduchý pleťový olej
Mnoho lidí, kteří se obrátí na kyselou exfoliaci, může být ve skutečnosti schopno vyřešit základní problém pomocí „kvalitního oleje,“ říká Salimi.
Zní to trochu neintuitivně, ale děje se toto: Pokožka často produkuje nedostatečně přirozený kožní maz, a proto je suchá a šupinatá. To by vás mohlo přivést k pokušení odstranit vločky pomocí kyselého toneru. Nebo vaše pokožka nadměrně produkuje kožní maz, což může vést k prasklinám, a vy jste v pokušení hloubkově vyčistit póry kyselinami.
Ale tam je způsob, jak vyvážit vaši přirozenou produkci oleje a eliminovat potřebu kyselé exfoliace:
Jojobový olej se z 97 procent chemicky shoduje s lidským mazem. Když se přitlačí na suchou pokožku, póry ji pozitivně vypijí. Naopak při aplikaci na mastnou pleť vyšle určitý „signál“ do mazových žláz, takže přestanou produkovat přebytečný maz. Dělá to zázraky Všechno typy pleti: žádné suché šupinky, žádné ucpané póry a není potřeba kyselý exfoliátor. bonus? Můžete jej použít místo běžného hydratačního krému.
Pro dosažení nejlepších výsledků hledejte organický, čistý, 100% jojobový olej, který byl lisován za studena, aby byly zachovány přirozené vlastnosti oleje. Hledáte lehčí luxusní olej? Většina pleťových olejů, které obsahují jojobový olej v prvních pěti uvedených složkách (tedy ve vysokých koncentracích), může nabízet podobné výhody.
5. Jemný, fyzický exfoliátor
To, že se vyhýbáte kyselinám, neznamená, že byste se měli vyhýbat exfoliaci. Odborníci doporučují používat fyzický peeling ne více než jednou nebo dvakrát týdně – jinak byste mohli zaznamenat podráždění. (Přemýšlejte: zarudnutí, loupání a pupínky.)
„Biologicky odbouratelné granule na rostlinné bázi, které pomáhají eliminovat odumřelé kožní buňky bez rizika nadměrné exfoliace, jsou skvělé,“ říká Geria.
Doporučuje Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, zatímco Salimi je fanouškem Kurkumová maska Kora Organics.
„Má v sobě malá zrnka, která odlupují, zatímco kurkuma rozjasňuje, napíná a snižuje zánět v obličeji,“ uvádí.
6. Měsíční péče o obličej
Jedním z hlavních důvodů, proč jsou exfoliační kyseliny tak oblíbené, je to, že rozpouštějí částice znečištění a nahromaděné produkty, které se nacházejí ve vašich pórech. Ale je tu ještě jeden způsob, jak dostat špínu ven: profesionální extrakce.
Pokud si všimnete komedonů nebo malých hrbolků na povrchu kůže nebo černých teček, možná je čas požádat o pomoc estetiku. Facialisté jsou vyškoleni k odstranění tohoto nahromadění – směsi kožního mazu, zbytků produktu a environmentálního „prachu“ – s minimálním podrážděním. (Nemluvě o sterilních nástrojích – tak mnohem bezpečnější, než když si je dáte sami.)
Jak říká Salimi: „Nejlepší je nastavit si měsíční ošetření obličeje, takže to nemusíte dělat denně.“
7. Vynechejte toner
„Toner není pro většinu lidí nezbytný, protože odstraňuje přirozené oleje, které vaše pokožka potřebuje,“ říká Moy. „To může přeexfoliovat a nadměrně vysušit pokožku.“
Stojí za zmínku, že ne Všechno tonery zasychají.
Produkty, které obsahují vilín nebo alkohol, jsou ty, kterým je třeba se vyhnout. Tonery na bázi vlhkosti – někdy známé jako „esence“ – je dobré uchovávat ve vaší rotaci. Ujistěte se, že obsahují složky, které zklidňují a hydratují: Kyselina hyaluronová pomáhá buňkám zadržovat vlhkost a glycerin přitahuje vnější vlhkost do kožních buněk.
Držte se základů
Kromě toho, že je pro citlivou pokožku bezpečná, má běžná péče o pleť bez kyselin další velkou výhodu: Je to snadné. Ujistěte se, že také dodržujete základy péče o pleť.
„Udržovat zdravou pokožku pomocí nekyselých produktů je snadné, pokud používáte opalovací krém a pijete hodně vody,“ říká Geria.
Jinými slovy: Starat se o základní potřeby vaší pokožky – hydrataci a ochranu před sluncem – je vše, co skutečně potřebujete. Vše ostatní je jen třešničkou na dortu péče o pleť.
Jessica L. Yarbrough je spisovatelka se sídlem v Joshua Tree v Kalifornii, jejíž práce lze nalézt na stránkách The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan a Fashionista.com. Když nepíše, vytváří přírodní lektvary péče o pleť pro svou řadu péče o pleť, ILLUUM.
