Možná jste slyšeli o tom, že si cibuli dáte do ponožek jako lék na nachlazení a další nemoci. Dalším lidovým lékem, který je v současné době populární, je dát si do ponožek syrové brambory.
Brambory mají mnoho zdravotních výhod a jsou plné živin. Dokonce i pití šťávy ze syrových brambor může pomoci posílit váš imunitní systém. Dokážou ale brambory vyléčit nachlazení nebo jiné neduhy, když si je dáte do ponožek?
Ani náhodou. Brambory ve vašich ponožkách nedokážou vyléčit nachlazení nebo jiné nemoci, jako je kašel, rýma nebo infekce dutin.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o tomto neoficiálním léku a o tom, jak můžete brambory lépe využít.
Původ lidového léku
Není známo, kde se tento lék vzal. Může pocházet z pozdního středověku, kdy části Evropy zasáhl dýmějový mor. V té době si většina lidí nebyla vědoma virů a bakterií a toho, jak způsobují onemocnění.
Tvrdí se, že umístění nakrájených syrových brambor na spodní část nohou – a nošení ponožek, které je udrží na místě – může pomoci vyléčit příznaky nachlazení a chřipky, jako je kašel, rýma, zácpa a horečka.
Důvod, proč se brambory (a cibule) přikládají k nohám, může pocházet z terapie v tradiční čínské medicíně zvané reflexologie. V této léčebné vědě se předpokládá, že chodidla mají přístupové body do různých částí těla. Ošetření chodidel podle reflexologie pomáhá léčit tělo.
Funguje to?
Existuje spousta lidí, kteří vyzkoušeli bramborový lék a říkají, že se zbavil jejich příznaků nachlazení nebo chřipky. Neexistují však žádné klinické důkazy, které by prokázaly, že tento lidový lék funguje.
Odbornice na výživu Dr. Ruth MacDonald z Iowské státní univerzity potvrzuje, že brambory ve vašich ponožkách nedokážou vyléčit nachlazení ani žádnou nemoc. Stejně tak se cibule nemůže zbavit virů ve vašem těle přes spodní část nohou.
Nutriční výhody brambor
Konzumace brambor může posílit váš imunitní systém a pomůže vám překonat nachlazení nebo chřipku. Středně velký pečený brambor vám dodá asi 27 miligramů vitamínu C.
Brambory také obsahují vysoké množství vlákniny a železa, zvláště pokud je jíte se slupkou. Mezi vitamíny, minerály a další živiny v bramborách patří:
- draslík
- hořčík (5 procent denní doporučené dávky)
- fosfor
- měď
- vitamín B-6 (12 procent denní doporučené dávky)
- vitamíny skupiny B (riboflavin, thiamin a folát)
- vitamín E
- vitamín K
- antioxidanty
Jak vařit brambory
To, jak se brambory vaří a zpracovávají, ovlivňuje jejich výživu. Mnoho vitamínů a živin v bramborách je rozpustných ve vodě. Stejně jako u jiné zeleniny může vaření brambor snížit jejich živiny.
Brambory pečte, vařte v páře nebo ve slupce pro maximální výživu.
Vaření brambor na vysoké teplotě může způsobit tvorbu toxické chemikálie zvané akrylamid. Akrylamid může v těle způsobovat rakovinu. To může vyvolat smažení brambor na hranolky. Akrylamid se také nachází v balených bramborových lupíncích a dalších pochutinách, které obsahují brambory.
Metody nízkoteplotního nebo pomalého vaření pomáhají zachovat nejvíce živin v bramborách a jiné zelenině. Zabraňují také tvorbě škodlivých chemikálií.
Alergie na brambory
Můžete mít alergii na brambory. Tato vzácná alergie může způsobit příznaky, když jíte vařené nebo syrové brambory.
Položení syrových brambor na kůži může také podráždit pokožku. Někteří lidé mohou dostat podráždění kůže nazývané ekzém dotykem brambor. Bramborové slupky mohou také způsobit reakci.
Měli byste zkusit brambory v ponožkách?
Pro většinu dospělých je bezpečné vyzkoušet bramborový lék, i když neexistuje žádný důkaz, že funguje. Pokud nejste alergičtí na brambory, pravděpodobně nezpůsobí kožní reakci. Ujistěte se, že používáte pouze čerstvě umyté a oloupané brambory.
Udělejte testovací náplast umístěním malého kousku syrového bramboru na kůži. Kontrolujte svou pokožku každých 15 minut, abyste se ujistili, že nedochází k žádné reakci. Pokud zaznamenáte jakékoli zarudnutí nebo změnu barvy nebo pocítíte svědění nebo jiné podráždění pokožky, brambory okamžitě odstraňte.
Lékařské ošetření a další domácí prostředky
Jediným způsobem, jak zabránit chřipce, je očkování proti chřipce. Nemluvňata, děti a dospělí by měli mít aktuální informace o všech vakcínách, které pomohou předcházet vážným onemocněním.
Váš lékař může doporučit antivirotikum k léčbě závažnějšího nachlazení nebo chřipky. Pokud máte vy nebo vaše dítě zánět dutin nebo bolesti ucha, možná budete potřebovat antibiotika. Bakteriální infekce se může šířit a poškodit tělo, pokud není správně léčena.
Přírodní prostředky mohou pomoci zmírnit příznaky nachlazení a chřipky
Přírodní domácí prostředky nemohou vyléčit nachlazení nebo chřipku, ale mohou pomoci zmírnit příznaky. Vyzkoušejte domácí léky na nachlazení a chřipku, jako jsou:
- pít hodně tekutin
- bylinkový čaj
- opláchněte slanou vodou
- kuřecí vývar
- zvlhčovač
Sečteno a podtrženo
Dávat si brambory do ponožek nemůže vyléčit nachlazení ani jiné neduhy. Neexistuje žádný lékařský výzkum, který by ukázal, že to funguje.
Konzumace brambor však může pomoci posílit váš imunitní systém a pomoci vám překonat nachlazení nebo chřipku. Brambory pečte, vařte v páře nebo ve slupce pro maximální výživu.
