Může hořčík léčit erektilní dysfunkci (ED)?

Co je erektilní dysfunkce?

Pokud máte čas od času potíže s udržením erekce, obvykle to není důvod k obavám. Když problém přetrvává, může to znamenat větší zdravotní problém, jako je srdeční onemocnění nebo cukrovka.

Mezi příznaky ED patří:

• potíže s erekcí
• potíže s udržením erekce
• ztráta zájmu o sex
• předčasná ejakulace

Až 4 procenta mužů po padesátce a až 17 procent mužů po šedesátce mají ED. Mladší muži mohou mít také pravidelné potíže s dosažením a udržením erekce z různých důvodů.

Rizikové faktory a diagnostika ED

Dosažení erekce zahrnuje mozek i tělo a mnoho věcí může narušit rovnováhu. Pokud pociťujete jakékoli příznaky ED a máte rizikové faktory, možná budete chtít navštívit svého lékaře na kontrolu. Mezi rizikové faktory ED patří:

• Pokročilý věk
• stavy, jako je cukrovka, srdeční choroby, úzkost a deprese
• problémy s prostatou
• užívání léků k léčbě zdravotních a psychických stavů
• index tělesné hmotnosti (BMI) v rozmezí nadváhy nebo obezity
• předchozí zranění, operace nebo lékařské ošetření
• nadměrné užívání tabákových výrobků, drog nebo alkoholu
• historie vášnivé cyklistiky po dlouhá časová období

ED je obvykle diagnostikována dotazem na sexuální anamnézu osoby a provedením fyzického vyšetření. Můžete také podstoupit laboratorní testy ke kontrole hormonů a dalších hladin. Psychosociální hodnocení vás může posoudit z hlediska jakýchkoli psychologických faktorů, které by mohly přispět k vašemu stavu.

Hořčík a ED

Hořčík je minerál, který je odpovědný pro regulaci mnoha reakcí vašeho těla, včetně:

• proteosyntéza
• funkce svalů a nervů
• kontrola glukózy v krvi
• regulace krevního tlaku

Najdete ho v potravinách, jako jsou ořechy, semena a zelená listová zelenina, nebo v různých doplňcích stravy a některých lécích.

v roce 2006 Mezinárodní BJU zveřejnili studii zkoumající možnou souvislost mezi nízkou hladinou hořčíku a předčasnou ejakulací. Výsledky této malé studie zůstávají neprůkazné, ale studie vyvolala diskusi o hořčíku a ED na mnoha online zdrojích.

Nebyly provedeny žádné nedávné studie, které by tato tvrzení podpořily. Nakonec existuje jen málo důkazů, že příjem většího množství hořčíku pomáhá s ED.

Nežádoucí účinky hořčíku

Pokud se rozhodnete doplňovat bez ohledu na to, udělejte to moudře. Příliš mnoho hořčíku z potravinových zdrojů představuje malou hrozbu pro vaše zdraví. Vaše ledviny pomáhají vašemu tělu zbavit se přebytku prostřednictvím vaší moči.

Příliš mnoho hořčíku ze zdrojů doplňků nebo léků vám může způsobit nepříjemné gastrointestinální vedlejší účinky, včetně:

• průjem
• nevolnost
• žaludeční křeče

Pokud máte onemocnění ledvin, může být nadměrný příjem hořčíku rizikový. Než začnete užívat doplňky stravy nebo volně prodejné léky obsahující hořčík, poraďte se se svým lékařem.

Nejlepším řešením pro udržení zdravé hladiny hořčíku je strava bohatá na zdravé ovoce, zeleninu, luštěniny a další potraviny bohaté na minerály. Stále se obáváte, že byste mohli mít nedostatek? Váš lékař může otestovat vaši krev, aby určil vaše hladiny a v případě potřeby předepíše vhodnou suplementaci pro váš celkový zdravotní stav.

Možnosti léčby

Změny životního stylu

Pokud trpíte ED, mohou vám pomoci jednoduché změny životního stylu.

• Pokud kouříte, přestaňte dnes. Když už jste u toho, omezte pití alkoholu a vyhněte se jiným drogám.
• Pravidelně cvičte. Pohyb těla vám může pomoci zhubnout, snížit cholesterol a krevní tlak, zvýšit hladinu energie a pomoci s úzkostí a problémy se spánkem.
• Snížit stres. Tělo se vyrovnává se stresem různými způsoby.
• Jezte zdravou stravu.
• Navštivte svého lékaře, abyste vyloučili jakékoli větší zdravotní problémy, které by mohly způsobit vaši ED.

Kromě úpravy vašeho životního stylu existují různé léčebné postupy, které vám může lékař předepsat nebo doporučit.

Léky

Existují různé perorální léky, které pomáhají zvýšit průtok krve do penisu. Tyto zahrnují:

• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)
• avanafil (Stendra)

Tyto léky mají vedlejší účinky, včetně bolesti hlavy, žaludeční nevolnosti a ucpaného nosu. Mají také interakce s jinými léky. Mnoho mužů je však úspěšně přijalo.

Existují také různé léky, které můžete podávat jehlou nebo ve formě čípků. Testosteronová terapie je další možností pro případy, kdy je ED způsobena nízkou hladinou hormonů.

Neléčivé léčby

Pokud léky nezaberou, váš lékař s vámi může také prozkoumat některé z následujících možností a související rizika:

• pumpa penisu, která vytváří erekci vtažením krve do penisu
• penilní implantát, který zahrnuje tyče, které jsou nafukovací nebo polotuhé pro erekci na vyžádání
• operace, která může fungovat, pokud máte problémy s průtokem krve, které brání erekci

Kdy zavolat lékaře

Než vyzkoušíte léčbu ED doma, domluvte si schůzku se svým lékařem. Vzhledem k tomu, že ED může být příznakem jiných zdravotních problémů, je důležité pochopit hlavní příčinu, abyste mohli najít nejlepší řešení.

ED je běžným problémem pro muže všech věkových kategorií, takže nezadržujte žádné informace, které by vám mohly pomoci s diagnózou. Čím více podrobností můžete uvést, tím větší je šance, že váš lékař najde správný postup pro vás.

Léčba může pomoci

Erektilní dysfunkce je komplexní problém, který vás může ovlivnit fyzicky i psychicky. Díky správné léčbě, včetně jednoduchých změn životního stylu, je mnoho mužů schopno najít úlevu od svých příznaků.